1樓：匿名使用者
生活的本質便是累，不累不成其為生活，而排除孤獨和無奈，要把握好以下幾個方面：首先，任何時候都是觀察自己、瞭解自己、創造快樂的最佳時機，生活得快樂與否完全取決於你自己對人、事、物的看法。保持良好的心態會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方，並且將絕望轉變成希望；再說，人世間有許多的狀態和時空是無法超越、難以改變的，但生活本身又有許多精華存在於險象環生的環境之中，人們要學會從中發現這些寶貴的東西，人活著就要從痛苦中瞭解生活的真諦，從困難中取得生存的經驗，善於超越苦難，達到自我滿足的心態，這樣才會領略到生活旋律的美妙。
第三，人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括富貴和象徵富貴的一切內容，以及戀情、人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本質，緣盡之時，相互也就離散，所以人們在短暫的現實人生中所擁有的富貴和戀情，相對於流轉不休的生命而言，只不過是過眼雲煙，轉瞬即逝，不值得為之念念於心，焦慮煩惱。 朋友，人生苦樂參半，所以，我們擁有的一切都不完美，無論我們怎樣在意保養，身體都不免生病、衰老；無論我們怎樣精心籌劃，人生總有不測風雲、旦夕禍福，但是，這樣一個多災多病、充滿不確定性且煩惱重重的人生，卻是我們解脫的最好的機緣。人生的苦難，可以讓我們生起對解脫的嚮往，人生的樂，又使我們不至於無力無暇朝解脫的方向努力。
2樓：秋博日
你現在最需要做的是問自己有什麼技能，熱愛什麼，如果有技能就去強化。要頂住外界的阻力，因為當你做出成就時阻力會煙消雲散，這需要智力跟技巧，要思考清楚，然後列出計劃，認真地列，這是你擺脫現在生活窘境的唯一出路……
3樓：範琅
轉移注意力，去做你喜歡做的事，和朋友聊聊你的煩惱，這樣或許會好一點…
4樓：網友
給自己好好放鬆一下吧，讓自己的心情好些。
5樓：leth_花與夢言
擺好心態，放鬆下自己。
6樓：郭燕紅
要學會自己調節，不要想太多。
7樓：匿名使用者
不要想太多 自己要快樂。
生活好累，很無奈
8樓：每日心理解憂
您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！
所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
孤獨累了怎麼辦？
9樓：鬧鬧
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
我感覺好孤獨好焦慮怎麼辦，我覺得孤獨讓我焦慮
心態不好，是有原因的，也許是最近遭到了什麼打擊，產生了消極情緒，又反作用於外部世界，對本來美好的事物，卻總是看到消極的一面。改善的方法是，在感到消極時，刻意尋找事物的美好，如此重複，並不斷暗示自己，只是自己看事物的角度有問題，並非事物本身是消極的。焦慮，也許是因為迷茫，或者是忙碌，換句話說，因為不知...
我現在朋友都沒有了，怎麼辦？感覺好孤獨
沒有什麼可怕的，我已經有三年多沒有跟任何人有來往，也沒有任何朋友，其實一個人挺好的。為什麼沒有人回答我的問題，我感覺好孤獨啊，我感覺我現在發現我身邊沒有一個真心的朋友，我該怎麼辦？是不是對人和人之間的感情很失望，很孤獨無助，其實如果說交到的朋友都不是真心對你的，倒不如一個人自由快活，你孤獨那是因為你...
生活過的好壓抑，生活好壓抑，我該怎麼辦？
有時候心裡會有種很無力的感覺，明明想做點什麼但是什麼都做不了什麼都改變不了，比如現在。2.總有某段路，只能你一個人走 總有許多事，需要你一個人扛。3.我並不失落，我也沒有受傷，沒有生氣，我只是有點累了，我厭倦了付出太多，回報太少。4.有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。有時候，聽著一首歌，聽著聽...