1樓：手機使用者
清除垃圾，保持口腔的清新，有益牙齒的健康，因晚上刷牙把口腔裡一天來吃東西留下來的殘渣都清除掉了。
2樓：手機使用者
刷牙可以洗掉食物殘渣，防止其在牙齒上氧化生成酸，腐蝕牙齒！
晚上睡覺前要不要刷牙
3樓：匿名使用者
牙醫建議一天至少要刷牙2次，且睡前刷牙最重要，但是有些人非常懶，晚上愛吃零食，吃完又不想刷牙，這麼做極容易引起口腔疾病危害。
1、長蛀牙。
進食後會有食物殘渣留在牙縫中，成為細菌的培養皿，而晚上睡覺的時候，可以殺滅細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌趁虛而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭。
晚上沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的食物殘渣，經細菌分解後，會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物，嘴巴里面還會有一股酸味，這是食物腐敗留下的氣味。
3、易致慢性咽喉炎。
上呼吸道喝口腔都屬於同一個「通道」，如果晚上不刷牙就睡覺，口腔內食物殘渣培養的細菌，也會順著呼吸道感染咽喉，長期如此容易導致慢性咽喉炎，因此，口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心臟病幾率。
英國一項研究發現，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，患心臟病的幾率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機制做出反應，表現為白細胞增多，而這是誘發心臟病的主要因素之一。
4樓：匿名使用者
要刷牙，細菌滋生少點，保護牙齒。
5樓：潭霽閃翊君
要，晚上刷牙比白天的忠言，因為吃了一天東西，口腔中會有許多事物殘渣，晚上不刷牙會在空腔中發酵。
6樓：翁家玉芷雲
晚上刷牙比早晨效果要好，但最好一天兩次。
7樓：風生水起測測你的運勢
不刷牙容易牙黃 患上牙結石。
8樓：佛賢嵇虹玉
肯定要刷，不然食物殘渣等在牙縫和口腔裡留一夜，對牙齒沒好處只有壞處。還容易長牙結石！
9樓：亓羅藩範
晚上睡覺前要刷牙的，主要是清除口腔內的食物殘雜，以免食物殘雜在裡面發酵，產酸腐蝕牙齒。
晚上睡覺前刷牙好嗎？
10樓：北域名醫
晚上睡覺時要刷牙。
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。
專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致心臟出現問題。
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睡前刷牙的好處和壞處，睡覺前刷牙好還是不好
11樓：養生種草
許多人喜歡在睡覺之前刷牙，認為這樣利於牙齒保護。不少人也是這樣做的，但是還是有些人懷疑，睡前刷牙是不是有好處，就此分享一下，睡前刷牙的好處和壞處，睡覺前刷牙好還是不好呢？
晚上刷牙能把牙面刷乾淨，去除牙面或是牙頸部出現的牙菌斑，防止牙菌斑之中細菌，對食物殘渣的分解，也避免了產酸，讓牙釉質出現脫礦現象，如果牙釉質脫礦了，其剩下的有機質，就會出現塌陷牙齒現象，出現齲洞。而晚上刷牙，也就是睡眠之前，人們已不進食不喝水了，此時分泌的唾液較少，其對牙面沖刷也較少，易出現細菌繁殖，造成引齲病，或是牙周疾病，進而要在睡覺之前刷牙。此時刷牙可有效保持口腔衛生，也可有效控制口腔之內出現的菌斑，在口腔中維持，相對穩定良好環境，有效控制牙齦炎、牙周炎出現。
之外，晚上刷牙也能消除口臭，利於身體健康。
一些人認為睡前刷牙也是有壞處的，而今臨床科學研究已經證明，睡前刷牙是沒有壞處的，大家不要相信謠言，睡前刷牙，可以比較好的保護牙齒，讓牙齒更加健康。
總之，睡前刷牙對牙齒健康是有益處，可以杜絕牙周炎，牙齦炎等等。而且還可以保持一個良好的口腔環境，讓人們有一口健康的牙齒，進而更好的品味生活。
睡前刷牙好不好？
12樓：冷凱定釁歌
建議刷牙。
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
13樓：風生水起測測你的運勢
不刷牙容易牙黃 患上牙結石。
睡覺前要不要刷牙的 晚上睡覺前要不要刷牙
晚上睡覺時要刷牙。睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43 的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增...
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