1樓：眼淚煮咖啡豆
你是典型的那種後遺症患者。
正是因為有了一次非正常的緊張經歷後，在你心裡留下一個不可磨滅的恐懼，才導致你的精神不正常。
首先，你要克服曾經給你帶來恐懼的的事件，因為這是誘發你目前情況的根。
其次，在找到這個根或回憶原來情景的情況下，通過心理放鬆狀態來對抗這咱恐懼情緒，從而使你崩在這件事上的那根弦得到緩解。
第三，你要養成一種樂觀的心態，不是有句說的好：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭；心態的好與壞，直接表現在軀體上。你抱著一切都是美好的心態去生活，你會發現你越活越開心，越活越有樂趣，如果再加上每天堅持全神貫注的鍛鍊身體（如跑跑步，健健身等等），相信你的情況會有好轉的，同時成績也會上去的。
你要相信你自己的能力！
2樓：匿名使用者
沒文化麼 才高三你就怕成這樣了？你在你們學校是倒數的吧 我是碩士 我為什麼也不怕 因為比你有文化 你別胡思亂想了 多學點東西吧 你呀 沒文化！
3樓：wdza愛
樓上的別以為你是碩士就在這裡貶低文憑下面的人，鄙視你，說別人沒文化，就是你最有出息，在這裡炫耀自己算什麼人，也是鳥人小人，菜鳥一個嗎！就你這種人碩士怎麼樣了啊，死讀書，讀死書，就是讀上博士，沒善心的還不是沒有素質文化的菜鳥！ 樓主你這樣的事情嗎，就是因為你一件事情就影響到以後的種種行為，長期以來會時時緊張嚴重影響身心健康，這時你可能不能自己走出心理陰影，需要藉助外借的力量來幫助你！
只有經歷過的人才知道這種痛苦和困擾，建議你看下查下——武漢禮語學校，現在是暑假，希望能幫上你！祝你早上走出困境。
我現在特緊張加害怕？
4樓：匿名使用者
要想清楚，我現在特緊張加害怕？，到底是一種怎麼樣的存在。每個人都不得不面對這些問題。
在面對這種問題時，吉格·金克拉在不經意間這樣說過，如果你能做夢，你就能實現它。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題：一般來說，本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。
經過上述討論，我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。瞭解清楚我現在特緊張加害怕？到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。
我現在特緊張加害怕？，發生了會如何，不發生又會如何。雷鋒說過一句著名的話，自己活著，就是為了使別人過得更美好。
這不禁令我深思。在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。每個人都不得不面對這些問題。
在面對這種問題時，在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。瞭解清楚我現在特緊張加害怕？到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。
5樓：愚者思思
不知你為什麼會緊張害怕。
是學習工作壓力太大？是膽小鬼？還是其他什麼原因？對症下藥，才能解決問題。
6樓：匿名使用者
你好，你現在怎麼樣啊，為什麼害怕呀？
來，先深吸氣，別怕，有我們在幫助你，喝點水，緩和一下，抱抱你，別擔心。
請問我很容易緊張，和容易害怕該怎麼辦？
7樓：小願說文化
您應該不是生理方面的疾病。從症狀來看，很像是焦慮症，並且已經到了比較嚴重的地步。有的人天性就比較敏感多疑，但是你現在的這種情況，明顯是一種病態，我不知道你是不是升學壓力過大，或者是其他方面受到了打擊。
建議你多和別人交流你的顧慮，在交流當中慢慢釋懷，不要覺得自己的想法很丟人或者很難堪之類的，要坦誠一些，多參加集體活動，做一些自己愛做的事情。最好主動去尋求別人的安慰。如果能找到明顯的精神根源，最好能夠積極解決。
如果這種精神狀態持續下去，並且越來越嚴重的話，最好到醫院去**。
8樓：匿名使用者
是否是缺乏明確物件和具體內容的提心吊膽，及緊張不安？並有顯著的植物神經症狀、肌肉緊張，及運動性不安。感覺難以忍受又無法解脫，非常痛苦？
9樓：網友
我我也不知道。不會因為我是因為喜歡的東西我是不能。
人在害怕時為什麼會緊張？
10樓：黑番子
說話緊張是不自信的一種體現。
2/5如果講話者在講話前做了充分的準備、反覆的練習，準備越充分、練習次數越多就越有自信。
3/5穿著打扮上也要精心準備，提高整體形象和精氣神。
4/5一旦說錯就要放慢語速，增加自己思考和調整的時間，避免緊張與說錯話的惡性迴圈。
5/5不出錯就會提升自信心，從而進入良性迴圈軌道。
為什麼整天處於緊張害怕狀態
11樓：帶一個
您好，如果經常這樣，而且是被迫性的焦慮恐懼，那您一定要注意注意疏導心理情感。建議您看本書，走出焦慮風暴，祝您安康。
為什麼遇到事情就會緊張害怕
12樓：曉周情感
對於未知的領域由於迷茫困惑而出於保護狀態下產生的一種自我保護意識，
13樓：揭寄壘
本身就膽小，一愚到事就緊張害怕。
總擔心，緊張，害怕，這是怎麼回事？
14樓：小笑聊電子
總是心慌、害怕、情緒緊張，甚至有時候被惡作劇嚇一嚇就會嚇得驚慌失措，這是怎麼一回事呢？
在中醫上來看，是【心氣虛】所導致的，接下來我們來一起**一下。
心氣虛，說白了就是【心臟以及全身機能活動衰弱】所表現出來的一些症狀。
心氣虛的人常常【 表現為心悸，氣短(活動時加劇)，自汗，胸悶不舒或痛，面色蒼白，體倦乏力，舌質淡，舌體胖嫩，苔白，脈虛等】
心氣虛的**一般有三：後天失養、勞則氣耗、久病不復。
一、後天失養。
生活中吃得不好，或者吃東西不全，身體營養不充分，結果導致心氣不足，鼓動沒有力量。大家看年輕人的**，又光滑又充盈，而老年人的**則皺巴巴的，為什麼？就是氣不足了。
這就跟氣球差不多，氣球沒有吹起來的時候，就是皺巴巴的。如果吹起來了，那就又光潤又好看了。
二、勞則氣耗。
一個閒不住的人，整天忙，就是當牲口的命，結果由於過度勞累而傷心耗氣。這在女性當中最為常見，要忙工作又要做家務，還要操心孩子，造成了心氣虛。
15樓：匿名使用者
原則上解釋，應該是底氣不足。如果你不差錢，不差人氣，不差環境，那你一定對現實不擔心，不緊張，不害怕。要想解決這個問題，唯一的辦法就是努力提高自己，鍛鍊身體，努力學習，好好工作，用實力告訴大家，你是一個強者。
我會莫名緊張，我現在特緊張？
我靠 社會就是這樣的 而且你對自己的形象太在意了。你應該把心態放平和 因為你很看不慣 所以你會很在意你平時的形象 怕自己做出了你自己平時認為很討厭的姿態。其實完全沒必要這樣 你是什麼樣 就是什麼樣 人誰沒有一點毛病呢 做好你自己 只要 對得起自己良心就行了 沒必要按照他人眼中的方式活著。當你把心態放...
我老是緊張，害怕，擔心，這樣好嗎？
當患者在公共場合講話感到緊張時，他過去是拼命剋制自己別緊張，最後就逃避講話了。正確的做法是 不要控制自己的緊張 恐懼情緒，心裡默唸 緊張去吧，我豁出去了！同時，強迫自己接著講話，不管臉有多紅，也要把話講完，結果你會發現，緊張的。怎樣克服考試的緊張心理？考試緊張直接影響到知識水平的發揮，直接影響到考生...
我為什麼害怕與人對視，講話緊張，害怕與人對視，這是怎麼回事？
我感覺自己不是一個膽小的人，不知道怎麼回事，一到人多的地方，就不敢說話了，而且硬要我說的話，我會臉紅，還說不清楚，公司聚餐的時候，我都是坐在角落裡的，不願開口說話，因為根本插不上嘴。而且我身邊的朋友很少，一個要好的都沒有，誒，我這是怎麼了。有時候聽大家說，我是一個很高冷的人，不願意與他們接觸，其實不...