1樓：咳咳c姖
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。 所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 ， 5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 ， 6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
2樓：微生巧雁
#朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去 還要時常的把自己的夢想和目標確定好 建立自己的事業和學業 多找一點有情趣的事情和物品 調節自己的敏感神經和自己的大腦 也要有足夠的休息時間 常做一些有理由腦子的鍛鍊 改變一下對這個世界的看法 正確的對待人生觀 社會觀 世界觀 在這裡祝你天天開心 天天幸福吧。
3樓：da手
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
怎樣消除煩惱
4樓：
摘要。您好，消除煩惱建議您可以採取以下方式：1、運動是消除煩惱的一個有效方式，如果感覺到煩惱，不妨試著去跑跑步或者游泳，鍛鍊身體後會使全身得到放鬆，煩惱自然靠邊站。
2、有煩惱的時候如果憋在心裡會導致更加鬱悶煩惱，可以找朋友或家人談談心，告訴他們你的煩惱，在他們的開導下煩惱很快就會消除。3、聽一些歡快節奏的**，如果可以試著大聲的唱出來，這樣可以使我們的壓力得到放鬆，可以激發我們的信心快速的消除煩惱。
您好，消除煩惱建議您可以採取以下方式：1、運動是消除煩惱的一個有效方式，如果感覺到煩惱，不妨試著去跑跑步或者游泳，鍛鍊身體後會使全身得到放鬆，煩惱自然靠邊站。2、有煩惱的時候如果憋在心裡會導致更加鬱悶煩惱，可以找朋友或家人談談心，告訴他們你的煩惱，在他們的開導下煩惱很快就會消除。
3、聽一些歡快節奏的**，如果可以試著大聲的唱出來，這樣可以使我們的壓力得到放鬆，可以激發我們的信心快速的消除煩惱。
你怎麼沒有語音諮詢。
您好，這個是平臺自動設定的。
5樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天。
6樓：杜歡欣松育
心情不好。
很簡單的，。1，找個陌生人把你的苦惱告訴她，這樣心裡愉快了，也不怕這些事情被洩露出去，就算洩露出去也沒有人認識你，2，把你的煩惱寫在一張紙上，然後折成紙飛機，飛出去，好了，這樣心情好多了，還有幾招，我認為不太可取。就是去1，淋雨，2，大吃大喝一頓3，去健身房打沙袋，4，大聲的哭出來。
不要總是去想不高興的事情。你自己要開心點！
怎麼樣，這樣就會好多了。
朋友，祝你天天開心！
7樓：塞佳似問萍
1.泡個熱水澡。
最好放點精油。
放點輕**。
放鬆疲憊。然後美美的睡一覺。
2.出去劇烈運動一下。
最好跑步，爬山什麼的。
然後爽快的洗個藻。
這樣都會緩解壓力。
釋放疲勞啊。
8樓：史磬郭浩思
睡覺！醒來了告訴自己這又是一個新的開始，應該亦嶄新的面貌迎接太陽，過去的就讓他過去吧，有失必有得，煩惱也沒有用啊。健康；幸福最重要！！！
9樓：奇勇肥蘭夢
我覺得呢，你對夢穎很好！
10樓：逄榮幹寒煙
忘卻所有，昂起頭，向遠方的憧憬邁去！
11樓：邛蕙竹恨寒
朋友你好！我認為：煩惱是想出來的，快樂是找出來的，健康是走出來的，幸福是過出來的！
你只要不製造煩惱，就不會有煩惱！看開放下輕鬆自在，各人頭上一方天，家家有本難唸的經！眼中有是非，處處是是非；眼中有綠意，處處是春天！
看開許多，放下許多，便會快樂許多！多大的事啊！不要緊！
沒得事！人生除死無大事，其餘都是可商量！我願和你共享！
祝你身體安康，心情愉悅，無憂無慮，開心快樂，一切順利！
12樓：印罡春元槐
儘可能的去想對方的好處，或你們開心時候的事！
13樓：良慶慕容思博
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
14樓：幹苑良冰潔
現代社會節奏快，生活壓力大，每天遇到的煩惱實在是不少。但我們應該工作中尋找樂趣，化解壓力，排遣煩惱。
建議你做以下幾點。
1.每天時時跟自己交談，可以引導自己思考什麼是勇敢和幸福，什麼是平安和力量，每天跟自己談需要感謝的事，這樣，你的心裡就會海闊天空，快樂歡暢。
記住，你有一般的清醒花在工作上就不錯了。如果你不能從工作中得到樂趣，可能也很難從別處得到。對工作保持興趣，還可能使你得到升遷的機會。
使你減少疲勞，找回快樂。
15樓：不端恭樂欣
不去想那些煩惱的事情就好了。
16樓：網友
你不是運氣差。
工作煩惱，愛情的困惑，生活的迷茫，人際關係的複雜。這都是沒找到目標的表現1`
我曾經和你一個樣。
你要知道你要有一個目標的！`
這樣你就會朝著你的目標前進。
怎樣消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生...
怎樣去除煩惱，怎樣才能消除煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天...
怎樣才能消除煩惱
在生活中，每個人會遇到許許多多，各種各樣的不開心的事情，所欲不得，失落財物，身體不佳等等，都會導致不開心，人人有抑鬱的情緒是正常的，但怎樣才能擺脫消極的情緒呢？以下幾個辦法可以幫助你擺脫消極情緒 1 把消極的念頭寫在紙上，不要放在腦子裡，你可以靜靜坐下來把自己的感受，體驗一一寫在紙上，把抑鬱引向一個...