1樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
2樓：匿名使用者
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
3樓：鄒桂枝殳巳
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉
著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，
經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
怎樣才能消除煩惱
4樓：靳恭舜水
呵呵，我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天
5樓：匿名使用者
人生中是有很多事是我們無能為力的，很多時候很無奈。有人說，生活，就是不斷追求那些得不到的東西。因為得不到，所以就會有失望，難過，沒有什麼是一帆風順的，人，在世間，真的太渺小。
很多很多，只能遠望，或許永遠不能到達。
人是有感情的，快樂，悲傷，難過，莫名，一切一切。要消除煩惱，就要放得開，不在乎，淡然，但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?可能要消除只是一個夢了，但可以減少。
我們可以做很多事，可以去旅遊散心，可以讀書陶冶情操，可以聽**看電影，可以執著於自己喜愛的事來忘記，總之，就是不要太在乎，學著淡然點，畢竟無論開心是過難過有也是過，所以就要快樂點。
少想點，希望你開心
6樓：鄧寧弓乙
聽聽**，放鬆；望著遠方，選擇發呆；
朝著遠處大聲叫，發洩，或者煩惱過後自己靜靜的座一會兒。想想如果沒有煩惱的人生就不是人生，沒有煩惱的生活就不是生活。有煩惱才會有開心。
7樓：林傲柏泥秋
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。
8樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
9樓：匿名使用者
我也很煩惱，明明忘了的事卻一直記起
10樓：呵克嘎吃
越簡單越沒有煩惱的。想自己所想，做自己所想做的事，有吃、有喝就滿足的人一定會快樂的。
11樓：兔美好美
看點開心的電影，如憨豆之類的，也可以做一些其他事情，分散一下注意力
12樓：藍豚懶貓
朋友，笑一個，嘿嘿！！！
13樓：匿名使用者
少點和愚蠢的人吵架不就好了嗎qaq
14樓：勵靜倪玲然
不用把任何事看得那麼認真。煩惱，不開心時，那就一個人戴上耳機，聽《紅妝》吧，可以讓你盡情施放心中的不快的
15樓：機靚歸方雅
做自己想做的事,不去想不開心的事
16樓：那郎榮碧白
借外在的力量·像讀書，運動都可以排解煩惱，但同時個人必須放開些對待事情要樂觀，保持一個良好的心態
17樓：祖喬馬小萍
熱愛自己的生活，用全部都是自己意料之中的心態去對待自己的生活，這才是沒有煩惱的生活！
18樓：軍蓮單于米琪
凡是看淡點，順其自然！
怎樣消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生...
怎樣才能消除煩惱
在生活中，每個人會遇到許許多多，各種各樣的不開心的事情，所欲不得，失落財物，身體不佳等等，都會導致不開心，人人有抑鬱的情緒是正常的，但怎樣才能擺脫消極的情緒呢？以下幾個辦法可以幫助你擺脫消極情緒 1 把消極的念頭寫在紙上，不要放在腦子裡，你可以靜靜坐下來把自己的感受，體驗一一寫在紙上，把抑鬱引向一個...
如何消除煩惱 怎樣消除煩惱
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。皆有心生。所以應該調節自己 1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點 5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到...