1樓：匿名使用者
1、你之前投籃能力就特別差或者一般，所以現在也不準，很正常。多練習標準的投籃，慢慢會有所提高。
2、你之前投籃能力比較強，現在不準一般總有幾種情況，1，身體練習的多了，肌肉都是緊繃著的，投籃需要柔和的手感，所以你是這個情況的話需要休息3天以上或一週，你看nba裡的人背靠背的也不準的多。
3、很久沒打了，也需要一段時間去恢復手感。
4、心理問題。不熟悉的場地或者關注度高的比賽，人一緊張的話肌肉也會僵硬，投籃自然不準。這個就是多打比賽，慢慢適應環境了就好。所以比賽經驗也是實力的一部分。
2樓：視覺籃球李
最近不準可能是因為最近沒玩或者做完力量等原因造成的，您以前應該是比較準的，所以恢復自信第一位，第二是先在籃下左右打板投籃，連續性要強，球不要落地，每組20儘量保證全進。另外自己對著籃板矯正投籃姿勢，在籃板上選一點，每次砸同一個點。還有就是實戰投籃剛開始不要自投自撿，找朋友幫你撿，接球就投，每組20，非專業儘量保持50的命中率，投籃距離適中不要過遠，最後可自投自檢，一分鐘為限，類似籃球測試。
以上是我的一點經驗，希望能幫到您，祝您能越來越準。
3樓：帳號已登出
姿勢要對，力度自己掌握，多想一想，用頭打球。我原來初中的時候總是喜歡突破然後玩一些空中動作，後來高中沒多少時間打球就訓練投籃，現在是投手，命中率還可以。姿勢很重要，還有找到適合自己 的出手方式和適當的投籃距離，然後多多練習，要有自信，投的時候不要猶豫。
4樓：小獸
如果你以前很準，現在不準，那你就堅持下去，看看科比，前一場二十幾投二中，後一場就命中率上來了，如果你之前就不好，那你得調整自己的投籃姿勢 ，換換姿勢，找找感覺。
5樓：則思知足以自戒
我以前也特別不準，只要多練習啊！動作要標準哦。
左手護球，右手五指，彎三個九十度，然後無限練習！
6樓：蛋糕
投籃的時候不要猶豫啊 注意投籃手勢 你可以去檢視一下 一些傳奇明星的投籃姿勢 喬丹 科比 雷阿倫等等。
7樓：匿名使用者
特別不準？ 朋友你需要首先確定一下你的投籃姿勢是否正確可用。然後才知道怎麼分析你不準的原因。
8樓：奔跑的火焰
多練，看看雷阿倫是怎麼投籃的，投籃準星是完全可以練出來的。
9樓：匿名使用者
多練習，投球的時候自信些。
10樓：匿名使用者
可能是動作 還有心態的問題。
求籃球比賽規則，要詳細！要全面！滿意答案追加財富哦！
11樓：網友
樓上的答案都是什麼東西啊！
你把郵箱留下 我給你傳送個2010的fiba籃球規則。
12樓：匿名使用者
要nba的比賽規則，還是國際男籃聯賽的比賽規則。
籃球問題！
13樓：泉凌霜
孤獨的艾佛森，受萬人寵愛，但是隻能黯然退役。
囂張的科比，選擇和隊友配合，最終帶上五個戒指。
也許你該習慣團隊的合作。
只是個人建議。
14樓：匿名使用者
首先籃球當然是團隊運動，需要配合，這個你當然知道，但對於一些技術過人的人來說，自己單幹更能顯示自己的高超技術，也就能在人群中獨傲群雄了。這樣打球當然會感到很爽，你的技術會得到別人的讚揚。但別人沒準技術比你更好，只是他們更注重團隊配合，所以個人單打就不多，所以如果你能更注重團隊配合，然後再加上自己的單刀赴會，那就完美了。
15樓：主軸承
這是心理問題！習慣了單打的快樂，你一個人打別人一群心理高興，爽，是很正常的，現在突然變成配合了，以前那種一人單挑一群的感覺肯定就會沒的！自然心理也就不爽了~
我建議你轉移下心理的注意力，不要把注意力放在自己身上，要放在集體上，簡單的說你可以這樣想：以前你能力高，一個人耍他們一群，現在你可以利用籃球智商用配合耍他們一群，這就是相當於體力活和腦力活的道理是一樣的！用腦子贏別人把別人爽的團團轉豈不是比體力來的更實惠~
總的來說，就是改變一下心理的看法~想想當別人給你傳了一個好球時你的心理感覺，就知道當你給你別人配合傳一個好球，別人的感覺是多麼好！用你的籃球智商來換取兩個人的快樂，總比用體力活來換取你一人的開心要值吧~
16樓：匿名使用者
打配合的話不要一開始就傳球。。暈死 試試多打打突破分球 單幹和配合都是精髓。
17樓：網友
單幹太個人主義了，籃球重要的是團隊配合。如果你們隊伍配合默契，贏得比賽，我想你會很開心的！
求高手指導一個有關籃球的問題！請別保留啊！
18樓：匿名使用者
三個字，多打球。
我以前打球的時候也是這樣，前面有人就不敢投球，更別說運球了。
可是現在打了6年籃球，其中經歷的大學時候參加系隊的兩年（我是打控衛的），至少有4年的時間，一週最少打4次球，甚至天天打，現在前面即使有個2米高的鐵塔在防守，也會想著怎麼樣把他過掉，得分。
這是心理素質的問題，是對自己運球水平的不信任。只要經常打，讓球變成身體的一部分，讓運球變成一種下意識的行為，可以做到運球不低頭，不看球，只有這樣，才可以成為一個合格的突破手。
建議：每天早上抽出一到兩個小時的時間，找一個有人晨練打籃球的球場，打打半場比賽，儘量去扮演控衛的角色；沒事兒的時候隨身帶著籃球，時不時的運一運，體前，胯下，左右換手，背後換手，另外，要注意鍛鍊自己的左手運球和左手突破。
19樓：匿名使用者
突破時先做幾下胯下運球，然後突然加速，突破時要用手擋開對方，與對方保持一定距離，若對方比你快你就轉身，等等。其實你不用怕啊，突不進去就給球給隊友咯。
20樓：匿名使用者
不知道你運球怎麼樣？要是運球好的話，根本就不必怕對手，通過運球總能使你找到空間突進去的，即使無法突破對手也不會丟球，可以給對手傳球。要是運球不太好的，那還是練好運球吧，這是突破的關鍵。
21樓：毅玫式
你平時練習的時候就想像有人防守的樣子 久而久之 你的身體會形成一種習慣的 當一個投手把突破練好了 他是很無敵的。
籃球高手請進，請教幾個問題
22樓：匿名使用者
綜合來說。你已經打了4年多將近5年打的籃球了。相對來說。
基本功應該比較紮實。而弱側手運球是一個好的後衛必須具備的技術。這個沒有其他的辦法。
只能靠不斷的練習來獲得提高。從右手原地運球開始練起。讓身體熟悉右手運球的感覺。
提高右手運球時的身體協調性。
至於防守大個子。很多時候我們錯位防守的時候是會碰到以小防大的情況。這個時候就要運用你的長處來打球。
比如你的腳步移動迅速。靈活性高等等。可以進行繞前防守防接球。
可以進行搶。打。斷球以干擾對方運球節奏扽等防守方式。
另外。突破是撕破對方內線非常好的一種非常好的進攻方式。有效的突破可以增加對方內線犯規次數。
以達到對對方內線的殺傷。至於你說突破後籃下有人。這個非常容易。
籃球是5個人的運動。你如果突破了一個人。那麼短時間內你們是在以5打4.
你應該利用這個優勢。如果對方內線補防出來。你可以把球傳給你們內線。
這樣籃下就是你們一個內線無人防守下面對籃筐。簡單來說。就是突分。
當然。找好那個沒人防守的人是你現在要努力做到的。
希望以上答案對你有所幫助。
23樓：匿名使用者
練練右手、還有上籃的時候不能一個勁的往籃下衝。
具體怎麼樣提高用文字很難說 最好讓你認識的打後衛好的人現場指導、別我在這吹一萬字還有用。
24樓：匿名使用者
右手運球只有多練才能熟練，防守就得學一些小技巧了，硬碰硬是不行的，我也是身材偏瘦，最怕防肌肉男，該犯規的時候一定要狠，突破之後不是非得上籃啊，可以急停跳投，也可以分球啊。還有上籃是試試拋投，不容易被蓋！
25樓：akon先生
拉桿。。當然這是後話。
你只要中投有一定的準星，那他們就不會單單佔籃下了，肯定會貼緊防守，你就可以利用速度輕鬆過人了。
26樓：洋蔥
1.習慣用左手並不是什麼破綻，就像一般人右手。
2.面對大個不要死扛，多加強對球的騷擾，迫使對手傳球或匆忙出手。
3.向巴里亞學習，嘗試拋投，急停跳投等，豐富進攻技巧。
27樓：路人
別打中鋒，和前鋒，打後衛，其實運球多一點就自然兩隻手都很靈活。如果意識好，建議打組織後衛，想隆多一樣。如果突破不錯，那就學納什。
如果善長變向，韋德是個很好的模範。如果身體不行最好不要打內線，在三秒區外三分線內製造犯規是不錯的戰術。反正打後衛最重要的是靈活度，那怕只能用一隻手進攻，也可以很漂亮的。
籃球問題！！！急急急急！！
28樓：匿名使用者
這種東西講出來很難得 太含蓄了 簡單地講墊步就是上籃時蓄力起跳的最後那一步。跳步就是運球中突然雙手拿球跳，以形成有利位置的動作，這裡，跳步分為兩種。一種是一腳先落地，另一腳後落地的突破步法，另一種就是兩腳同時落地的找位置步法 你還需要通過實踐 多加練習才可以啊。
希望對你有幫助。
29樓：狗蛋子狗蛋子
說說我的個人意見吧，墊步和跳步都是拿球先跳一下，為了突然改變方向，區別在於，墊步是後面邁一步，用單腳改變方向，而跳步是直接雙腳跳一下，再跳一下。
30樓：匿名使用者
跳步多用於後衛突破，而墊步是前鋒用得多 跳步是在有人包夾時，鑽進去，就可以快人一步，從而上籃得分。墊步，類似於詹姆斯的一帶一緩，利用自己帶球的時間差，從而上籃得分！
31樓：匿名使用者
根本沒有墊布的只有跳步的！
關於籃球的問題！
32樓：粟映秋戢賢
我就把我的一些經驗告訴你吧。
打籃球一定要把基礎練好。喬丹為什麼那麼厲害？除了他過人的身體素質和技術之外。還有他那嫻熟的基本功。所以基本功一定要練好。
現在最主要的先把投籃和運球練好。運球怎麼練就是多做些胯下運球。還有背後運球。
左手運球得復出比右手多一倍的努力和時間來練。至於投籃嘛。這個是我的強項。
嘿嘿。想成為一個出色的射手其實不是那麼簡單的。第一你得把腰腹力練好。
因為腰腹是人體的中心。如果腰腹力量不夠的話會造成投籃不穩定或者不協調的問題。
我告訴你怎麼提高腰腹力。這是我自己每個星期都堅持的。我1.
都有練腰腹力。就是用最簡單的仰臥起坐。
我把槓鈴片放在後腦來做仰臥起坐。不過初學的還是不要放槓鈴片為好。慢慢來。
至於進攻方面。我覺得你因該要學會再什麼時候選擇進攻。什麼時候選擇傳球。
接下來就是給自己信心了。如果連信心都沒有還打什麼籃球。
Cf問題,求高手指導 感激不盡
建議購買 靈狐者 m4a1s 斧子 迷彩手槍 高爆手雷如果打爆破 買ac 閃光護目鏡 煙霧突擊頭盔喜歡打狙擊 大炮 沙漠之鷹s 軍刀 生化 防化服 生化手雷 機槍類的主 幽靈 ak47 a 沙漠之鷹s 斧子 高爆手雷看你喜好，純手打 望採納 個人認為靈狐好點，還有就是aka，m4s好點，生化雙彈夾，...
魔獸爭霸新手上路請高手指導，謝謝
獸族 攻擊強血後是前期比較強的一個種族 剛開始獸比較好用，還是用獸吧 是說 十樓的誤導人 我也是獸族的啊 先知早就過時了 說的有些戰術現在根本不適用 現在出白牛才行 人族優點，三本49流特強，現在sky的常規戰術，出坦克拆建築效果也很好。獸族 bm很強，特別是賣回程買頭環後。不死 腐蝕之球，冰龍，毀...
請告高手指教劍三電腦配置的問題,請高手指教關於顯示卡問題
你這個顯示卡還想玩劍3，首先把顯示卡換一下吧，不懂繼續追問吧，碼字不易望採納 你好 首先這個配置也就是中等配置，不是很高。在沒有人的地方，資料處理量回小，自然不卡答。當你資料量大了，反應不過來，自然就卡。還有就是看看你的遊戲設定成64位沒有。想換成高階配置的硬體，個人建議是i7 處理器，8g以上記憶...