1樓：悠然隨心
便秘的**，首先要注意飲食，多吃一些排便的食物，比如地瓜，香蕉，平時多注意運動，如果發生便秘，以後可以用開塞露嗯，也可以做腹部按摩。
2樓：景含雲
如何**便秘？便秘已經便秘了，可以用藥物來調節好多種方法，平時多說多注意飲食，多吃些葉子的蔬菜，多吃水果要按時吃飯。
3樓：帳號已登出
這個你可以用一下開塞露，如果不可以的話，那你一定要去醫院就可以了。
4樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
5樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
6樓：網友路人男
便秘就不要吃藥了，長期下來會成為負擔的，去嘗試一下博蘭氏中科大益生元吧，可以去諮詢一下。
7樓：帛建設雲風
1)多供給含食物纖維多的食物，如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。
2)多選食易於產氣的食物，可選用洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。
3)適當增加高脂肪食物，可選用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等。
除此之外，還可以用專業**便秘藥物通mi爽組合**。
8樓：農智沙胭
多喝水，多吃蔬菜水果，這樣對防治便秘有幫助的。
也可以試試洗立潔磁化水潔身器，我是好幾年的老便秘了，自從用了它才慢慢好起來的，現在每天一次大便，你不妨也試試。
9樓：吾玉蓉苑燕
長時間便秘服用爽舒寶（凝結芽孢桿菌活菌片），抑制有害菌，消除產毒源，解除腸麻痺，吸水潤腸通便，有效**便秘。
10樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
怎樣**便秘?
11樓：線玉英獨橋
多吃蔬菜水果，喝蜂蜜，多吃香蕉。豆豆，要忌口，不能吃腥辣。多喝茶。
12樓：森振華星戊
吃燉爛的南瓜一碗，加鹽油調味即可。平時要多吃青菜和水果(如香蕉),少吃烤炸食物！
13樓：戲蕾孟雲
說下我治便秘的親身經歷，希望能幫到你。
本來我是不相信一些**便秘的產品了，但因為是朋友上家裡來玩給了些中藥飲片香竹堂秘製藥橙幹，說是治便秘效果不錯，沒事的時候喝了喝，居然起到了很好的作用，連續喝了一個月左右，現在一直好好的，沒再便秘過！
14樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
15樓：咎素花單裳
多吃低點有膳食纖維的食物。
幫助腸胃蠕動。
或者吃點促進新陳代謝的保健品、
16樓：中地數媒
便秘是由於體內廢物通過大腸的速度太慢，使大腸不通暢所造成的。許多病變來自便秘，包括痔瘡、脹氣、失眠、頭痛、口臭、靜脈曲張、肥胖、消化不良、憩室炎、闌尾炎、疝氣、大腸癌。通常，便秘是由於飲食缺少纖維和水分引起的。
它也可能是某種藥物的***，例如鐵質補充劑、止痛劑、興奮劑。懷孕期間也會發生便秘。保持每天腸內通暢是很重要的。
正常情況下，體內在18～24小時後會排洩廢物。超過此期間，有害的毒素開始產生。
防治便秘可使用如下方法：
1)多作運動可加速廢物通過小腸，縮短這些可能引起癌症的廢物與組織接觸的時間。
2)多喝水，每天最少2000亳升。
3)每天吃新鮮水果、生的綠葉蔬菜、糙米。少吃白米、白麵或糖類製品、油炸食品。
4)全麥粉是天然的通便劑之一，每天可吃些全麥饅頭或全麥麵條等。
5)亞麻仁有助於軟化糞便。每天2～3湯匙。
17樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
18樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
19樓：甲蟲
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20樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
21樓：甲蟲
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22樓：健康達人飛哥
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如何**便秘呢？
23樓：甲蟲
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24樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
怎樣治療便祕，如何治療便祕
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。有什麼 便祕的好方法？便祕的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊...
便秘應該怎樣治療？便秘怎麼治療？
可以服用中藥 五仁湯 陳皮6克，松仁10，郁李仁10，桃仁10，柏子仁10，杏仁10，大黃6，熬水內服，每天一副服兩次，連續5副就痊癒。也可以服用中成藥 排毒養顏膠囊 首次兩粒，以後每天一粒，連續7 15天可以 便秘怎麼 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便秘真的很可怕的，以前我得過，所以也體會到了...
怎樣治療便秘
多吃蔬菜水果，喝蜂蜜，多吃香蕉。豆豆，要忌口，不能吃腥辣。多喝茶。吃燉爛的南瓜一碗，加鹽油調味即可。平時要多吃青菜和水果 如香蕉 少吃烤炸食物！說下我治便秘的親身經歷，希望能幫到你。本來我是不相信一些 便秘的產品了，但因為是朋友上家裡來玩給了些中藥飲片香竹堂秘製藥橙幹，說是治便秘效果不錯，沒事的時候...