1樓：真知派
吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等。 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。, 1 吃點高熱量高油脂的食物：巧克力，乳酪，糧食，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，動物內臟，還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖，糕點，蛋糕， 3 吃基素食物（-_肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<
4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你一個增肥名方： 山藥粥 成分：
山藥、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
麻煩採納，謝謝！
2樓：弘揚美好
從多吃高熱量食物，少運動。一日五餐。
3樓：血刺續殤勞
有啊、多吃肥肉，吃飯多吃菜，菜要多放油。
怎麼吃才能長胖
4樓：手機使用者
一般化都是吃些你平時不喜歡吃的東西而且要少運動。
怎麼吃能變胖
5樓：祁秀雲彤雨
可以吃一些高熱量的東西或油炸食品。不過，對身體不是很好。我建議你多吃魚，喝魚湯或菜水。其實我也很瘦，就是多吃魚，喝魚湯或菜水胖起來的。
6樓：融玉蘭仍月
瘦人增胖：雞蛋2只，打在碗內，加生西紅柿汁1湯匙和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，1次/日，早晨空服，連吃1個月，以後會逐漸變胖。
怎樣吃才能長胖?
怎麼吃才能長胖,
怎麼吃才能變胖
7樓：寶夏彤蔚昊
人在吃了飯就坐著，還有吃高熱量的食物：如奶製品，肥肉，甜食。晚上吃夜宵，不好活動的人這些都可以引起發胖。
8樓：喻良駿闞樹
多吃糖類。脂肪多的食物。
如巧克力。蛋糕等。
多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品】
牛奶營養豐富，含優質蛋白質，亦提供鈣、磷及維他命，增肥人士應每天飲2杯牛奶。假如不喜歡飲牛奶，可進食芝士或乳酪。市面上亦有一些營養奶**，消費者可自行選擇，但要細心閱讀食物卷標，注意分量，及每杯可以提供的熱量。
同時，又可自行炮製高能量牛奶，如在牛奶內再加入額外的奶粉，以獲得額外的熱量。有腸胃不適的人士，未必能接受奶類食品，可用加糖高鈣豆漿代替。
多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。,
怎樣吃蛋糕才能不長胖,吃蛋糕怕長胖如何巧吃蛋糕不長胖
吃蛋糕不發胖的幾個忠告 1 買最小號但最精美的蛋糕。吃蛋糕本來就不是為了便宜，而是為了味覺的享受。既然如此，不妨把美食進行到底，買最貴最優質的蛋糕，重質量而不重體積。同樣多的人數，買體積小點 貴點的蛋糕，吃的平均數量就減少了，更不必因為怕浪費可惜而逼著自己和家人多吃。要知道，給人們印象的深淺不在於蛋...
蛋糕該怎樣吃才不會長胖,怎樣吃蛋糕才能不長胖
嘿嘿最好的辦法是不吃 但 如果忍不住的話就去吃奶油少的 或者是吃 蛋糕 就是裡面有 藥的那種 親愛的樓主 選我哦 早上配一杯牛奶吃一定不會長胖。晚上吃就容易長胖了。怕長胖的話最好別碰沙拉醬。其實只要你不是經常吃，是不會發胖的。偶爾吃一次不論吃什麼都不會發胖的。祝你健康 怎樣吃蛋糕才能不長胖 吃蛋糕不...
男人怎樣才能變胖
吃蛋糕，吃油脂多的東西，喝啤酒，吃燒烤，但是要注意適度，每天都喝奶，純奶比較好，蛋白質和脂類含量高，雞蛋不用多吃，吃多了膽固醇太高了，建議一天一個就行了，要不長期以來容易使身體高膽固醇，還有多鍛鍊身體，跑跑步，健健身，男生，手不要緊，但是至少要長點肌肉看著比較結實才比較好 多鍛鍊身體以後，自然就會多...