1樓：繽紛
朋友跟我說過喝芹素茶可以降血壓，你可以試一試。它沒有芹菜味，但是裡面的物質都是從芹菜裡面提取出來的，太細的我就不會說了，就是能降血壓的。
2樓：莫把文章讓孫
如果診斷為高血壓，光靠飲食是不能控制的，在飲食上，要求低鹽低脂，少量飲酒，戒菸。適當活動。藥還得吃。
飲食上，除了芹菜外，黑木耳也可以，豆類食品也有幫助。
3樓：匿名使用者
太高的血壓肯定要吃藥，吃的方面別大肉吃，別吃的太多，強烈要求運動，每天一個時。
4樓：匿名使用者
多吃葡萄、茄子、芹菜、海帶、等水果。
5樓：同的情
芹菜，通菜都是降血壓的。
6樓：聽殤在疼
其實你可以問問藥房裡醫師。
因為他們比較專業點。
高血壓吃什麼比較好
7樓：趙小唐
高血壓患者應多吃蔬菜，清淡的食物，攝入足量優質蛋白。
對於高血壓患者，是應該控制鹽的攝入量，並建議低脂清淡飲食的。高血壓患者可以多吃綠色蔬菜、新鮮水果、高鈣和含鉀食物，水果儘量選擇糖分低、熱量低的，例如芹菜、西藍花、木耳、海帶、蘆筍、蘿蔔、茭白、蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、柚子、豆製品、魚類等。適當喝些路丁茶，同時攝入足夠量的優質的蛋白，如瘦肉、魚蝦、雞蛋等。
少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魷魚、魚籽等，炒菜時少放油。高血壓患者重點注意應該限制鹽的攝入量，每人每天6克以內，因為鈉鹽明確可以引起血壓升高，使血壓難以控制，所以高血壓的人不能吃太鹹。合理的飲食只是高血壓患者自我管理的一部分，平時還要有健康的生活方式，平和的心態，做好血壓監測，定期到醫院隨診。
血壓高吃什麼好
8樓：顧的餘
高血壓患者可以吃高纖維類的食物來輔助維持血壓，如竹筍、黃瓜、野芹菜、菠菜、韭菜等。
1、竹筍：竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，適合肥胖和高血壓患者食用。
2、黃瓜：高血壓適合吃低鹽、低脂肪的食物。黃瓜就是一個不錯的選擇。
3、野芹菜：
野芹菜中含有效的降壓成分，臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有輔助食療的效果。
4、菠菜：菠菜是預防心腦血管疾病的健康食品，其中含有大量的β-胡蘿蔔素、維生素b6、葉酸和鉀，這些營養物質對於輔助維持血壓有積極的作用，所以可適量食用菠菜。
5、韭菜：韭菜中含有大量纖維素和揮發性精油，被人體消化吸收後能降血脂、降血壓，具有輔助維持血壓的作用。
血壓高吃什麼好
9樓：雨過天晴太陽紅
1、燕麥。其實很多人多知道燕麥有這很好的醫療價值，其實燕麥也是可以幫助我們降低血壓的，這是因為它裡面含有的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.
68克。2、紫菜。紫菜在食用的時候可以降低我們的高血壓，因為它裡面含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。
3、洋蔥。洋蔥可以降低血壓是眾所周知的，血壓高的患者可以通過洋蔥泡醋的這種方法可以有效的緩解。
4、大蒜。大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。
近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
5、黑木耳。
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
6、魔芋。魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。
魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
7、苦瓜。古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」(相當於現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.
3%。苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或曬乾後泡茶飲。
8、黃鱔。黃鱔又叫鱔魚，其營養豐富，肉味鮮美，具有很高的藥用價值。黃鱔體內含有黃鱔素a和黃鱔素b，這兩種物質有顯著的降血糖和調節血糖濃度的生理機能，且無毒***。
中醫認為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。
血壓高的原因。
10樓：
1、要適當增加鉀鹽的攝入，因為鉀鹽可以抑制鈉鹽的攝入以對抗高血壓的狀況。可以適當補充鉀鹽以及食入含鉀比較豐富的食物，比如柑橘、香蕉、大豆、土豆、蘑菇、紫菜、香椿水、果汁、肉湯等，但是對於腎臟疾病的患者在採用高鉀膳食的時候應該慎重選擇。
2、可以多吃含纖維素比較豐富的粗雜糧，比如糙米、玉米、小米、全麥粉、燕麥，可促進胃腸蠕動，加速膽固醇的排出，有利於高血壓動脈硬化的防治。
更為重要的是要少吃什麼，尤其是少吃鹽，而不是多吃什麼，上述食物是要在正規用藥基礎上進行的，絕對不能單純靠「食療」降壓。
血壓高吃什麼好
11樓：慧瑩養生情報
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
血壓高吃什麼好
高血壓吃什麼比較好？
12樓：灸春堂
1.含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。
2.降低血脂的食物，如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黃豆、紅小豆、淡菜、核桃仁、大蔥、扇貝、對蝦、甲魚、豌豆、花生仁、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、蠶豆等。研究表明，這些食物能降低血脂，改善血管功能。
3.飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
4.素食為主，提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油等。
5.提倡吃複合糖類，如澱粉、標準麵粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進腸道蠕動，有利於膽固醇的排洩。
6. 多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。
1.豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
2.煙、酒。
3.限制油脂：尤其是動物性油脂，像豬蹄、肥肉、雞皮，動物內臟等。
4.煙燻，醃製含鹽量高的食物，降低食鹽量。
13樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
14樓：府樹花雪書
不過除了上面的這些，高血壓要低鹽飲食，這很重要哦。
15樓：洛闌皋翠梅
高血壓應多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等等都有降壓的效果。
16樓：原遠哈衣
多吃瓜果蔬菜，海帶，黑木耳，蓮子枸杞等降壓食品，少吃油炸食品，少吃肥肉，動物內臟等。
17樓：網友
以清淡少鹽為宜，芹菜，洋蔥等其他的蔬菜；適合自己情況的運動。
18樓：查理_安格森
高血壓患者常合併其它疾病，如：高血脂、糖尿病，並且高血壓是誘發冠心病的高危因素，所以在飲食上要求低鹽、低脂、高鉀和低膽固醇，應選擇優質蛋白類食物，包括薯類、蔬菜及水果。而且飲食安排應少量多餐，避免過飽。
19樓：感知科技前沿
吃清淡點、油少一點、鹽少一點的食物比較好。
例如：很多水分足的蔬菜，黃瓜、芹菜、小白菜、西紅柿等。
當然，飲食要正常、均衡，只是要比其他人吃的清淡些、油鹽少一些。
20樓：匿名使用者
冬瓜、茄子、白菜、竹筍、香菇、芹菜等等蔬菜。
21樓：雪凝煙雨雪花淚
少鹽，少高脂肪，辛辣的食物就可以。
高血壓吃什麼比較好？
22樓：庫幻竹
高血壓患者在飲食上沒有明確規定飲食禁忌，日常生活中應注意以下幾點，剛血壓患者飲食中少吃鹽，因為高辣的飲食可導致血壓升高。可適量的補佳，含鉀食物可降低血壓，常見的富含鉀豐富的食物有黃豆，番茄醬，菠菜，比目魚和小扁豆等。
23樓：真誠無怨無悔
多吃新鮮的水果蔬菜，蔬菜每天不能少於1斤，適當食用木耳以及豆製品。
多用醋、芥末、洋蔥、香油調味。
每天飲用牛奶250~500毫升。
玉米鬚、決明子、鉤藤各30克單獨泡水喝。
24樓：澤沢長安
1.香蕉，僅味道鮮美，還有助於降低患中風和心臟病的風險。它們在水果中含有較高的鉀與鈉的比率，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
2.向日葵種子。
向日葵種子是鎂的重要**，也是營養豐富的零食 ，但需要注意的是一定要購買無鹽的，因為鹽漬的葵花籽含鈉量很高，對你的身體並沒有好處。?獲得足夠的鎂與降低血壓，改善內皮功能以及降低心血管疾病的風險。
3.藍莓。藍莓作為我們常吃的一種水果一種醬料，對於緩解高血壓也有一定的幫助，藍莓是酚類化合物最豐富的食物**，它包括黃酮類、酚酸類和芪類，具有很強的生物活性和抗氧化性。
25樓：cindy月
僅味道鮮美，還有助於降低患中風和心臟病的風險。
26樓：匿名使用者
飲食清淡，不要吃太甜的。
高血壓吃什麼比較好？
27樓：火舞耀陽
推薦三種食物：1、芹菜。芹菜是降壓的珍寶，其中包含維生素能降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，除了降低血壓，而且還防止硬化的動脈和毛細血管破裂。
但在芹菜時，最好是採取了生的或冷的方式，以充分發揮其降壓作用。2、海帶。高血壓一般需要終身用藥，疾病患者，一些高脂肪的食物是最應禁忌，但也包含脂肪是健康的不飽和脂肪，可以放心食用。
但在還含有膳食纖維，可以幫助人體調順胃，以促進膽固醇的排洩作用。3、土豆。土豆含有豐富的鉀和鈣，兩者的物質的平衡心肌收縮有顯著作用，並可有效的防治高血壓一般需要終身用藥，疾病和維持心臟健康。
和土豆還含有豐富粘液蛋白，這是一種特殊的保護液，它可以防止心血管壁脂肪沉積，保持血管彈性，能有效地防止動脈粥樣硬化。
28樓：濯凝冬
多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌菸酒。
29樓：營養健康滋味
平時飲食清淡，每天2杯芹菜汁。
30樓：完琦稅瓊華
低鹽低脂飲食，堅持按醫囑吃降壓藥，不能隨意停藥的喲~~
31樓：輝蘭英曹冬
什麼都可以吃。就是保持清淡，蔬菜水果豐富，低油，低鹽，戒菸戒酒，植物蛋白豐富，動物蛋白以魚，禽，避免吃豬肉。
32樓：波羅密
多吃綠色蔬菜和新鮮水果如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果等。
高血壓疾病吃什麼水果比較好？高血壓病吃什麼水果好
1 西瓜 西瓜汁富含va b c和蛋白質 葡萄糖 果糖 蔗糖酶 穀氨酸 瓜氨酸 精氨酸 蘋果酸 番茄色素 磷酸及鈣 鐵 粗纖維等，對高血壓有很好作用。2 棗 輔助 心臟病 高血壓，緩和動脈硬化。3 草莓 富含維生素和果膠物質，預防動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。4 橙子橙子中維生素c 胡蘿...
高血壓吃什麼比較好啊，高血壓應該注意，吃什麼比較好啊？
蘋果 蘋果可是一種萬能的水果，也是為何能被譽為國王，在蘋果當中含有的營養價值是非常豐富的，比如多種維生素，比如多種糖類以及果膠 無機鹽，此外在蘋果當中還含有鞣酸 纖維素以及蘋果酸以及鉀等等。正是因為在蘋果當中含有豐富的鉀元素，可以跟身體內多餘的鈉元素結合起來才可以降低鈉元素的濃度，因此在心血管疾病的...
高血壓腎病吃什麼藥效果好，高血壓腎病應該吃什麼藥降血壓，而且還能不影響腎功能？
常用的降壓藥均可如 貝那普利片等。對於患者現在狀態 併發症是一點，重要的還是腎臟疾病 因為血壓高和腎臟疾病之間是相互影響的。病情分析 你好,你好,高血壓腎病患者,定期檢查腎功能.包括內生肌酐清除率,血肌酐,尿素氮,最好每2個月檢查1次.高血壓腎病患者的飲食調養 1.少鹽飲食 2.少吃甜食 3.少吃動...