如何讓疲勞壓力遠離我 頭暈

2023-03-22 07:20:08 字數 2645 閱讀 3279

1樓:網友

會有疲勞和壓力,是你還沒及時舒援。有些人選擇睡覺,有些人選擇拳擊。一般我會幻想我把那個施壓者的辦公桌椅電腦全部從而樓的陽臺紮下,每當我這樣想完,我心情都非常好。

頭暈渾身乏力

2樓:空靈問鼎

眩和暈是兩種不同的症狀。眩指眼花,視物模糊;暈系頭暈,或昏蒙不清或搖晃不定。因二者往往互相併見,故統稱眩暈。

本證在《傷寒》、《金匱》裡沒有專門論述,而見於多種病變之中,如《傷寒》太陽病中有吐,下後,氣上衝胸,起則頭眩……身為振振搖者,言為脾胃虛弱飲邪為患者,有邪在少陽的目眩;有腎陽虛,寒水為泛之頭眩。《金匱》書中論述更詳。如第三篇百合病之頭眩;第五篇附篇中記載脾腎陽虛家挾風寒之頭眩,歷節病中之頭眩;黃疸病之頭眩,皆為溼熱所致者;虛勞病篇陰陽兩虛之頭眩;痰飲病篇多處論述有關頭暈等等。

歸納起來不外有寒熱虛實證,虛證多責之脾腎,實證多為痰飲,溼熱,外邪為患。

所以很複雜的,要辯證,你就說你頭暈,可以是感冒,可以是黃疸肝炎,還可以是鬱鬱寡歡的情志病,房事不節亦可以致病。

3樓:小胖鑫

您好!如果沒有精神心理方面原因,建議您可以去做個血常規,可以大致瞭解身體健康情況,很方便的,檢檢視看吧!

4樓:忘了醜醜

思想負擔太重,成功與否,要順其自然,方可身心健康,成功直至。

5樓:匿名使用者

經常頭暈的話,記得要多休息,多吃些補血的東西,如枸杞,紅棗什麼的。

如果只是工作或學習偶爾會出現這種情況的話,可以按摩一下眉毛兩邊的太陽穴。

6樓:匿名使用者

1、要麼感冒了:2、要麼太緊張了。

葡萄糖對面臨中考的孩子緩解壓力緩解疲勞**頭暈有作用麼?

7樓:棒槌淑

就是因為要中考了,這無形中就給了你壓力,所以你變得對什麼事都敏感,似乎所有的事情都是針對你。放鬆心情,沒有什麼大不了的事情。

拿你舉的例子來剖析一下:

你很在乎別人對你的看法,希望自己在別人的心目中是好的完美的,但是,沒有一個人是完美的,你太在意別人的評價只會讓自己更容易有自卑感,不能為別人的話而活啊。你的年齡,已經足夠知道自己怎樣做是對的怎樣是錯的。所以,做自己認為對的好的事,不要在意別人的眼光,那些眼光停留在你身上也只是暫時的而已;

在你很用心的學習時被兩旁人的竊竊私語而打攪是很煩心,試著跟他們說你在學習需要安靜,或者跟他們之中的某一個臨時換下座位。注意保持自己平和的心態最重要。上面的兩種方法肯定會招來同學的不滿和冷嘲熱諷,如果生氣那就更沒心情學了,用好的態度來跟他們說,心裡有愧的同學會覺得不好意思,但是態度惡劣的你也不用太在意,因為那種人不值得你去大動肝火。

再或者就是你停下手裡的作業來參加他們的活動,也許不好,但算是融入集體讓自己持續緊繃的神經放鬆一下也好,當然聊天的時間最好不要太久。

最後的例子直接說明你的疑心很重,你也知道那是個小事而已,何必那麼執著的去想別人怎麼在你面前炫耀呢。有句話說的,人們在你面前極力的表現什麼,就說明他在極力的掩飾什麼。因為成績的劣勢所以你的同學在極力的表現自己優勢的一面,你不能拿自己的劣勢來和別人的優勢比啊,往往會把自己的優勢也忽略的。

其實這道理你也懂,可為什麼還要去在意呢?人沒有完美的,你也知道自己的缺點。知道自己的缺點總比那些不知道自己缺點的人來的好,來的真實。

你讓人產生的文靜性格,是因為中考的壓力,讓你不自覺的把所有的精力都放在了學習上,所以人們覺得你內向,不善交際。也許這就是一種取捨。好在你並不是不願意與人接觸,而是沒時間沒精力。

把精力放在學習上沒什麼不好,當然人際關係在這非常時刻也不可能一下子變好,那麼試著從簡單的話語來溝通,試著去幫助有需要幫助的同學,就算是幫人家解答一道題,你在別人的心裡感覺也會不同。中考了是很緊張,可要學著放鬆自己,不然會**的,那樣你高考又該怎麼辦。

不要去擔心人際關係,有真心交朋友還能有交不到的麼。不要管別人說什麼,就說成書呆子也行啊,不要讓自己太辛苦,本來讀書就很累了。

找個方法來疏解自己吧,祝你中考順利。

我高三了,學習壓力很大,感覺自己頭昏沉沉的,乏力、記憶力也下降了,不知道自己一天在學些什麼,學習... 20

8樓:匿名使用者

需要放鬆,不要給自己太大壓力,學習不代表著一切。

9樓:如果的事

我也是從那個時候走過來的,你現在需要適時地休息,保持每天的充足睡眠;每天給自己佈置一個小任務,並且總結這些小任務最終是要達到什麼目的,當你達到自己佈置的任務的時候就會特別有成就感,你的會變得更有動力。

10樓:匿名使用者

如果別作業實在寫不齊就別寫了,明天再寫。別再給自己施加壓力了。吃好一點,我初中也遇到過這種情況,還跟家長鬧翻了。

不要刻意去想著要怎麼怎麼學好,俺們的美好青春怎麼還能被這些老師毀了呢!

壓力來了啊,暈到了啊.

11樓:匿名使用者

我是過來人,最好要多做題目,要預習和複習,要自覺一點了,否則會很難學好的。

淋巴最近增多,偶爾會頭暈跟大腦疲乏,壓力太大有無關聯啊?

12樓:匿名使用者

你可能是感冒了,多多喝水,好好休息一下。壓力太大會引起身體免疫力下降,容易感冒。還是有關聯的。

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