1樓：手機使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。 如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：住祝走
人活在世上為的就是體驗這個世界 活得很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
3樓：別春竹
說句不好聽的，有錢覺得自己很牛b，當自己進入社會找錢時誰都有那感覺。
4樓：浩海夢苼
就像奧運會主題歌《我和你》裡唱的「為夢想，千里行」 累是累 但 我們不怕。
5樓：爪
我感覺，活的累是因為你要求高，適當降低自己的要求也許會輕鬆些。
6樓：六哈信畫和
只要有了要向前的理由， 你再也不覺得是累了。 朋友希望在下一個路口，
7樓：悲傷阿修羅
不管多累都得挻著，沒辦法啊！我感覺自己活的特累！
8樓：純淨還安定丶喜鵲
因為你在活給別人看。要活出自我。
9樓：寵物多樂事
那是因為人活在世上要經歷許多實呀。
為什麼大多數人都覺得自己活得很累？
10樓：老白社會閒談
其實很多人都很累，每個人背後都有不可言說的心酸，累了就休息一下，暫時的停歇只是為了更好的出發，感到勞累時就釋放一下自己，可以選擇在夜深人靜時痛快的大哭一場，也可以做自己喜歡的事來排解，第二天又是一個全新的自己。
11樓：心靈之音的空間老師
你好，大多數人都覺得自己活的很累，這個問題我覺得你真的是問到了很多人的心裡。為什麼會這樣呢？其實我們不是身體上的累，而是心理上的累。
我記得以前北大教授徐凱文提出過一個空心病的理論。也就是說，一個人從小到大都沒有一個人生信仰以及生活的目標，一切都是按部就班或者是依賴著父母。
他就是該學學，該工作工作，該玩兒玩兒。感覺人就像一個機器一樣，而且內心空洞，所以的話，他就會在某一個特定的時間段感到活著很累。
而且當人陷入抑鬱狀態的時候更覺得很累。因為一個人在抑鬱狀態的時候，能量是比較低的，那麼它的負性自動思維就出現了，而越這樣，他的能量越低，就越容易抑鬱。
其實我們現在有很多的人都有這種抑鬱的狀態，那如何調整呢？首先最好是找一位專業的心理諮詢師。
有很多抑鬱的人不願意去求助，他們連和人正常的交往都是不願意去做的，他們就願意活在自己陰暗的世界裡。
那麼有很多的人就會被家人朋友帶著去看心理醫生。也有很多人是自己主動的去尋求心理諮詢。
其實去心理諮詢的意義就是以下觀念改變一下情緒和想法，然後呢樹立一個人生目標或者是意義，以及換一種活法。看一下別人是怎麼樣活的，而且最好是團體諮詢，效果會更明顯。
當他不再糾結於或者是執著於自己的精神世界裡，他開啟了自己，而且也願意去積極，他幫助人，積極地接收這個世界的美好，他終於知道了原來生活其實會有很多的選擇，不是隻有曾經的那一個。
那麼他慢慢的就改變了。人和人之間就是互相影響的過程。所以我們需要結交好朋友，需要有良好的人際關係，也需要創造穩定的，持久的，良好的人際關係。
畢竟幸福是取決於人與人之間恰當關係的實現。
你身邊能有這樣一群朋友的話，你肯定不會感覺到累的，你就感覺到每天都很快樂。而且你也會擴大你的人際圈，結交更多的朋友，然後也幫助他們，他們可以幫助你。人際關係最好就是互相成全，這樣的話我們一起都會變得更美好。
12樓：aqq苦瓜
生活中過的不開心，事事不順心就會感到很累。這些人往往都沒有活成自己想要變成的樣子，生活中更多的是無奈和妥協。慢慢對生活失去了期待，就會感到很累。
13樓：fly不想談戀愛
因為自己想要的與自己現在的生活狀態相差太大，而且自己努力也很有可能達不到。而且承擔的精神壓力很大，時時刻刻都感覺有人在催促自己，自己要是一不小心就有可能辜負誰誰誰之類的，所以現在很多人都覺得累。
14樓：咩咩呀
因為現在的社會壓力太大了，很多人都面臨工作壓力，在競爭逐漸激烈的現代社會，不努力就會被淘汰。雖然身體壓力不是很多，但是精神壓力逐漸增大。
15樓：糖果罐
因為每個人都追求安穩，自由的生活，但是現實中我們不得不因為生活去逼迫自己做一些不喜歡的事情，因此。我們都會感到很累。
16樓：送你花花一朵
因為在當今這個社會，發展的太快了，要想在這個社會上生存下去或者是想要生活質量更好的話，就要不斷的努力，不斷的工作，有時還要面對家庭、教育等方面的問題，所以會覺得很累。
17樓：召璇
因為現在的人生活節奏快，掙錢掙得少，又要交房貸車貸，很想讓自己的孩子上個好學校，看病花錢最貴。所以大多數人覺得自己活得很累。
18樓：e時光再燃
這是因為在現實生活中，大多數人生活壓力都特別大，面對巨大的壓力，所以會使人覺得活的很累。
19樓：妙筆生花的芊芊
因為他們沒有人生目標。大多數人不知道自己的人生目標是什麼，他們只知道做一天和尚撞一天鐘，所以會覺得活的很累。一旦他們找到了自己的目標，就不會覺得活得累了。
20樓：渴望奔跑的夢夢
因為現在很多人都揹負車貸、房貸的壓力，必須好好工作賺錢，不能輕易辭職，不能按照讓自己快樂的方式去生活，要承擔家庭、社會責任，沒有屬於自己的空閒時間。
有時候就覺得自己活著好累啊，為什麼呢？
為什麼大多數人都覺得自己活得很累？
感覺自己活得太累了？
21樓：匿名使用者
適當放鬆一下，交交朋友自己開心最重要。
為什麼我覺得我活得很累？
22樓：匿名使用者
用平常來心面對事情，你。
會源輕鬆一點；
用感激的心對待人和事，你會快樂一些。
人本來活得可以很自在，是對事情的態度問題決定了生活的差異。
肩負著理想和重任的人，不一定很累，他們每時每刻都在為夢想奔騰，根本沒有時間感受累。
而有的人，過著富足的生活，卻不舒服，因為他們沒有了理想這個人生的驅動器，他們之得在同一個地方兜圈兒。
還有些人，渴望擁有美好的生活，雖有了遠大的理想，卻不懂得去追尋，就是因為一個「懶」字，使他們的小舟在海上迷失了航程。
用心去體會，你就會發現，每一刻都是那麼充實，那麼愉快。用平靜的心感受忙碌的世界，你會到達輕鬆的最高境界的。
23樓：匿名使用者
但是有些人只所以。
bai在原地兜du圈或著人們zhi眼中懶惰，只是你沒有體dao會過在他身專上發生的事，他的人生不精彩屬但是卻很無奈。就是是死他都會死的安，他的人生他這輩子都想改變但是現實無情地摧殘，讓他活的行屍走肉缺又在孝面前低頭活著，他改變不了不少他習慣而是無奈也許是你們眼中的懶惰。改變不了的。
24樓：匿名使用者
每個人都活得累，不是隻有你。
為什麼我總覺得自己活得很累???
25樓：祈樂荷洛和
人生是什麼。
？絕對不是按自己所願的就是人生。
試問，世上哪有人想得病啊？但我們就是會得病，也會遭遇交通意外，這就是人生！
人生給你什麼，你就收下吧！一時可能用不了，但不會糟糕到底的，就是這意思。
可能會很累，但你也得到些什麼吧？也許，你說什麼都沒有得到，只有疲勞，脆弱，走到**都是傷痛！
用那種堅持不懈德精神，你會慢慢變得堅強的。
我告訴你，一個很簡單的道理：因為你是人。
曾經迫切的希望，並不能全全實現這就是生活。
如果怕被背叛，就不要去相信，如果害怕失望，就不要希望。
討厭星期一就不會有星期嗎？
不管星期一還是戀愛，是時候都會來的。
因為下雨就不會到星期一了？
不希望暑假結束那就會永遠都是暑假嗎？
有來就有去。
暑假人生。戀愛都是如此。
去了又會來的。
人生隨他而流。
對我來說希望是苦的，特別是絕不該讓希望出去見世。
希望，它總是降臨到想我這樣又窮又無知識的人身邊。
偶爾，抱著希望雖然能出人頭地，但多數是為了，能讓即將來臨的絕望，更加燦爛而佈置的殘忍的設定。
這世界沒有非的公平的理由，如果都一樣，那還有什麼意思啊？
人生總是經歷磨難，漸漸變的冷酷，淡然起來。
笑對每一天，擺正人生觀什麼都會好起來的。
人啊為什麼活的累，人為什麼活的這麼累啊？
其實，感覺累了，身心疲憊了，是因為你的內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間...
人為什麼活的這麼累，人活著為什麼這麼累啊？
千難萬苦人生路，輾轉紅塵為修行！人來到這個世界上，就是為了修行，哪有不苦不累的修行呢？不苦不累就不叫修行了，而是享受了！再說了，不苦不累的修行，能達到修行的效果嗎？生活就是這樣，存在必有道理！就拿受苦受累來說，這裡我可以舉一個例子 如果我每天都讓你吃大量的糖，要不了幾天，你就膩了，讓你再吃，你就會覺...
為什麼總是活那麼累，為什麼活的這麼累呢
感覺累了，身心疲憊了，是因為你內心的承受負載累累，心力透支的緣故，就停下來休息一程吧，深深的吸一口氣，閉目養神一幕靜思，修心養性，釋放心靈，調節心情，減輕壓力，放下負擔，改變一種方式，尋求一些快樂，這樣會好一些。如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，等待傷口的癒合。累了 請將心靠岸 錯了 請...