1樓：匿名使用者
隨便啊，你不難受就行了。
2樓：
那得去醫院檢查檢查啦。
3樓：xiao明銘
你的血管或者神經有問題了～～
去醫院看吧。
4樓：網友
好象我也差不多，睡覺都是平趟的。..
5樓：或滸
去檢查。1!!有問題的了。(我是醫生)
我睡覺老是側著睡，不然睡不著，這樣對身體有影響麼，怎樣可以改成正面睡
6樓：墨魚包子
側睡不會有影響，不過建議不要靠左邊，會對心臟造成一定負擔。
首先不要有心理壓力，對自己無法入眠感到太過煩惱，這樣反而會增加你心理負擔，導致更難入睡。
要增加你的睡眠其實有很多方法，比如佈置足夠一個舒適的床鋪可以增強你入睡環境。聽熟悉輕緩的**，可以讓你放鬆精神。實在受不了有聲音，可以跟你室友商量一下，規定大家都能接受的睡眠時間裡不要有噪音（或者表示希望你入睡時，他們可以儘量小聲）。
如果牛奶對你有效，那麼喝點熱牛奶可以幫助睡眠。上課時候請儘量保持清醒，不然你上課睡著了，其實你就補眠了，一個人每天正常的睡眠時間有限，只要你不是特別嗜睡的人，當你達到正常睡眠量，那麼你晚上就不會感到困。其實真正應該一步步調整自己的生物鐘，這樣就不會黑白顛倒。
另：祝有個好眠！
7樓：匿名使用者
純個人觀點，側睡一般不會影響健康，但要注意儘可能的不要左側睡，會導致心臟受壓。
另外如果可以睡前喝點什麼，我自己就是，我睡前會喝咖啡（個人願意，我一喝咖啡就犯困）
有的人喝牛奶，你可以試試，但量不能多，喝多了會起夜去衛生間，這樣睡眠質量反而更不好。
以上，僅供參考。
8樓：匿名使用者
側睡並不是壞習慣，沒必要去改變。中醫養生還要強調養成右側臥睡覺的習慣，對於胃返酸的人，也可以用左側臥，以減輕症狀。至於要很久才能睡著，那是睡覺前過於興奮、緊張或是脾胃不和、輕度神經衰弱等情況，對症調理、調整飲食習慣會有幫助。
9樓：匿名使用者
多吃點銀花菜，幫助睡眠。側著睡不利於健康，正確睡姿應該是頭向北，腳向南，平躺睡姿，睡累了也可左右側姿。
10樓：許旻馨
側著睡應該是朝右邊睡比較科學，在睡覺前用熱水泡腳，喝杯牛奶會比較提高睡眠質量。
11樓：大白牙
睡覺宜向右側睡，向左會總壓著心臟不好，平躺的時睡著後有可能雙手自然地就移到了胸口位置，這樣就會導致做惡夢，一晚上就都甭想睡好了。所以最佳睡姿是右側睡覺，全身自然舒展，不要蜷著睡覺。
12樓：匿名使用者
基本沒有影響，且側身睡覺還被提倡。（不過，假如多次嘗試著平臥，睡不著且若還有心發熱、發慌，這就可能是心臟疾病）
13樓：悟嚴倪之祁
左側睡是最佳睡姿 正面躺著的話 不好。
14樓：伍奇穎
這個東西很複雜，每個人睡覺姿勢不一樣，側身有右側和左側，平躺有正面和反面。大多說法是：右側》正面平躺》左側》反面趴著。
但我覺得這個跟個人性格和生活習慣很有關係，而人想要改變一種性格和習慣是很難，也是很不舒服的。如果你是右側，其實睡眠習慣很好了，沒必要改。只是睡不著可能是學習壓力太大了，如能加強運動，做到勞逸結合，相信你的睡眠會慢慢變好。
15樓：匿名使用者
有，會壓到心臟和肝臟，但影響不大，最好還是平躺著睡。
16樓：匿名使用者
坐如鐘，臥如弓，側睡本身沒什麼問題，你說的應當是睡眠質量有問題。平時練練打坐試試，會有改善的。
17樓：網友
儘量不要朝左側。
會對心臟有影響。
18樓：如意
那是失眠，建議吃安眠藥。
19樓：鍾x琴
睡左側對心臟有影響，右側比較不會。
20樓：
其實沒啥影響，個人習慣問題。
21樓：匿名使用者
睡得著就行，什麼姿勢不是問題。
為什麼人要側著身子睡覺？
22樓：每日視訊養生堂
睡覺喜歡側著睡，會對脊柱產生影響嗎？
為什麼有些人睡覺要側身睡才能睡著？
23樓：匿名使用者
我想他一定是知道了，應該向右側睡比較好的原因，因為心臟在左側，所以向右側睡不會壓迫心臟吧。
24樓：匿名使用者
應該只是個人的習慣問題吧 就好象有人喜歡吃素 有人騙愛吃葷 個人口味不同而已 不必深究。
25樓：匿名使用者
側睡可以聽到自己的心臟跳動的聲音 給人一種安全感。
26樓：匿名使用者
你就是吧 ，那種人腎虛知道不？得補一下。
側身睡覺，會怎麼樣？
27樓：year你是我老婆
側左邊壓心臟，平躺對頸椎不好，側右邊沒事。
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1 可以養氣血，增加造血功能，人體在側臥的時候，不管是左側臥，還是右側臥，都可以補養肝氣，因為肝經在人體的兩側。2 防止落枕的發生，側身睡覺可以使頸部和脖子之間血液執行的順暢，第二天起來，不會因為落枕而引起脖子痛等症狀。在側身睡覺時，也要注意枕頭的高度，不要過高也不要過低，避免頸部引起不適。側著睡的...