1樓：堵鑲露
你心態不平衡？？因為你在比較。
天平是因為兩端的不對等才會失去平衡的。
現實生活中，我們往往忍不住和身邊的人比較，這種比較，長期累計就會造成不平衡。
不止和別人，我們有時候甚至自己和自己過不去，譬如拿「現在的自己」和「過去的自己」做比較，這也是常見的心理不平衡的原因。
學佛，其實就是在學「如何放下」這個課題，我們要花一輩子都很難學會「放下」，所以我們才會那麼的疲累不堪，當我們參透「放下」，我們的心就會一塵不染。
但是你也好，我也好，身邊大部分的人也好，都只是普通人罷了，要做到完全的「放下」，是很難，或者根本是不可能的。所以只能面對「小事」，「無關緊要的事」的時候，心態更加闊達一點。不要事事往心裡去，也不要把別人的一句半句話放在心裡，很多時候其實我們可以像電腦一樣，在心理弄個「垃圾箱**站」，那些影響心情的，不開心的事統統扔掉，留下的都是快樂的回憶。
最後希望你能做到「活在當下」，什麼叫「活在當下」？就是「對過去無悔，對未來無憂」，只活在現在，也可以說，為了活著而活著。
如果還有什麼想不開的，繼續追問，歡迎。
希望你幸福。
2樓：盈花修
保持心態的平衡主要靠自己積極向上樂觀的思想，所謂看穿看透，萬事不要從消極的方面去想，而是從樂觀的方面去想，萬事都有多面的，你想好的那一面，這樣才能保持心態的平衡。
3樓：匿名使用者
為自己找一個準確的定位，享受生活樂趣。
怎樣做才可以保持心態平衡 、
如何讓自己的心態保持平衡
如何保持平衡的心態
4樓：匿名使用者
放輕鬆 認為這件工作是你自己的興趣愛好 喜愛它 自然你的心態就會好起來```不要把它當成是一種負擔 而是要當做是一種遊戲吧！
如何平衡心態？
5樓：匿名使用者
我覺得人的一生中心態非常重要，這直接決定了你自己對於生活的感受和自我快樂程度。
在職場生存，心態不平衡是非常常見的事情，也是人情緒的正常反應。不過我認為一個能夠為自己保持好心態的辦法就是學會換位思考，這對於一個人來說需要一定的修為，也是判斷一個人成熟程度的重要標誌。一個人只有學會換位思考，才能具備良好的心態。
其次，面對不公平的時候，要試圖去學會接受，學會用長遠的一種眼光來看待眼前的不公平。我以前有個同事，基本上正常上班時間都不來，就是來了單位也是抱著**聊天，可是他在年終考核的時候卻永遠都不是最後一名，我當時和他在一個團隊，他不工作就意味著我要做更多，而他因為工作年限比我長總是拿得比我多，開始的時候我也有些不舒服，但是我慢慢明白了一個道理：別看你和很多人同在一個環境中工作，做同樣的工作，但是人與人還是沒有同一起跑線的，他不上班可以，但是我不上班就不行，因為人家的社會背景、人際關係基礎，甚至是私下和領導怎麼建立關係，包括利益關係在內，你都不可能知道也沒辦法比較，所以這種比較本身對你自己來說就是折磨，與其比，還不如做些讓自己快樂輕鬆的事情，太在乎利益也並不代表你就能獲得你應得的利益。
還有，我覺得人生的座標對每個人來說非常重要，利益固然是重要的，但不是全部。即便完全追求利益，也要認真提高自己才能為自己將來的發展做好準備，眼前的利益不能代表什麼，只有心存遠大的志向，你才能獲得更大的發展。
6樓：安德森
912114685 引流和推廣，需要可以+的。不折疊量大。
7樓：匿名使用者
現在人們生活的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，令人喘不過氣來。你該如何緩解和消除精神壓力呢？
你應當適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
心情壓抑的發洩方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；在坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力，增強自信心，振作精神，心情舒暢，就能以好的心態使工作順利，祝你快快樂樂每一天！
如何平衡心態
8樓：大笨淡
好好休息，保持好身體，身體健康，就不會胡思亂想，就有力氣控制自己的情緒和思想。
9樓：海豚小音
讓自己放鬆，別叫自己背太多的壓力。不要過多的攀比。告訴自己是最美的。
10樓：匿名使用者
壓力和動力是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。
二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
11樓：匿名使用者
這個就需要自己強制控制一下啦。
12樓：想伱的嗄迗
以平常心看待任何事、
13樓：莫斯科的老鼠
凡事有得有失，一切都會過去。。
14樓：懷念灬風鋶
看看你的問題出在** 哪兒需要改 哪兒就改 這樣就行了。
15樓：網友
那要看是什麼事讓你心理不平衡咯。
如何保持平靜的心態，怎樣做才能保持平靜的心態
平靜心態是人生的一種境界，其美妙之處於內心的寧靜。所謂心平如鏡，就是這種人生最好的寫照。心靈寧靜，人生就猶如明鏡一樣平光 潔亮，世界上的萬事萬物都會被攝入其中，映於其上，非常清晰可見，細緻入微。同時，它又不至於擾亂人的思緒，給人生帶來苦惱和憂煩。但是，平靜難得。平靜源於內心，但是它的敵人也源於內心，...
怎樣才能一直保持樂觀，怎樣才能一直保持樂觀心態？
凡事都要往好處想，退一步海闊天空，事事都想開些，別鑽牛角尖，總辶一句話就是要有平常心，這樣就能保持樂觀j。啥也不用管，反正天塔下來高個頂著 1 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工...
怎樣才能放開心態
認識自我 認識自己，定位自己 在聆聽中認識自我 在自省中認識自我 接受真實的自己 完善自我 山不過來，我就過去 打破自我封閉 學會控制憤怒 彎曲藝術 更新自我 懂得發現與欣賞 有一顆激情的心 控制你的熱忱 我自信我成功 成功 想法 信心 自我激勵是助推器 做小草也無須自卑 掃除自我負面情緒 直誠投資...