1樓：匿名使用者
肌膚保持年輕方法：
1，保證充足睡眠。
不要晚於12點入睡，因為這一時間段是「年輕激素」分泌的高峰期。此外，睡眠時間也不能少於7或8個小時，以使幹細胞有時間來進行**的「修復」，平復皺紋。
2，避免精神緊張。
可定期拜訪心理專家，也可進行自我訓練，努力改變生活態度。此外，快速的行走也能夠消除精神緊張。
3，保證健康的環境。
多去鄉村或者大自然中走一走，這能夠迅速修復內在生物鐘，使你自我感覺良好，同時看起來也更年輕。
4，戒菸。
香菸的煙霧進入血液迴圈會加速**老化。正由於此，吸菸者即使做整容手術，其效果也比不吸菸者差很多。
5，注意防晒。
在陽光直射下，只需30分鐘就能觸發膠原蛋白的分解，而正是膠原蛋白保持了**的彈性。因此，專家建議接受紫外線照射的時間不要超過半小時。
6，拒絕甜食。
請記住，年輕**最主要的敵人之一就是糖。葡萄糖參與了很多使得**失去彈性的化學反應。
2樓：匿名使用者
睡好「美容覺」``
晚上10點到凌晨2點`
怎樣保持**年輕？
3樓：涒小潔
提取碼: vdya 《26 個祕籍，輕鬆擁有年輕肌》裡從皺紋、鬆弛下垂、暗沉色斑三個衰老的訊號，分別講了不同程度的問題，應該如何解決，在這裡，你可以找到只有醫生知道的抗老祕籍，跟著我們的腳步，一步步做，重新收穫光澤緊緻的肌膚，讓你的時光走得更慢一點。
4樓：匿名使用者
最經濟實惠的就是蜂蜜。
1 蜂蜜兌水或者再加點蛋清塗在臉上，也不影響你在家做其它的事，保證你的**水水的。精品店有賣那種做**的小碗和刷子。
2 用洗米水洗臉。蒸熟的米捏成團在臉上滾。
3 熱毛巾敷臉，之後塗柔膚水啊之類的。
至於化妝品，要分人和膚質。
怎樣才能讓**去斑
5樓：簡化字擅夢
可以安全有效的去除斑點的方法：
巧用檸檬洗臉祛斑
檸檬中含有維生素c和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉澱的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置於洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用於洗臉即可。
蘋果敷臉祛斑
蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗乾淨臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使**細膩，將斑點都擊退!
自制土豆泥**祛斑
將鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的麵粉，潔面後敷在臉上，20分鐘後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。
6樓：青妍知識屋
**上的斑需要到正規醫院診斷，如果是普通的斑可以嘗試如下方法解決：
1、蜂蜜
含有多種維生素，是一種很好的水性保溼成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調製**、製作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚白嫩潤澤有彈性。
2、茶汁與茶葉
具有良好的美容效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因晒傷而紅腫的肌膚。
3、杏仁粉
杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。
杏仁粉用於製作美白**、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。
4、檸檬皮與檸檬汁
檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白，並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的**具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。
5、燕麥
含大量維生素e、礦物質，對去除老化角質有特效。在自制保養品中，常被用來製作去死皮與增加光澤的保養品。
6、西紅柿
含有的強力抗氧化劑番茄紅素，能對抗自由基，抑制黑色素在**沉澱，有延緩衰老、淡化色斑的療效。維持肌膚細胞的正常代謝活動，抑制**內酷氨酸酶的活性，擊退**和內臟的色素，對於蝴蝶斑和老人斑有很好的預防作用，使肌膚白嫩光滑，充滿彈性。
7樓：嚒嚒萌
我是選擇的 鎂太.瓔子，平時都有和補水的一起沒關係的，現在皮 膚也白了不少，我男朋友都說比以前好看了呢，(*^__^*) 嘻嘻……
8樓：匿名使用者
美密優面部凝膠，最少要用一月
9樓：盧浦大橋樂園
1、胡蘿蔔汁祛斑
取新鮮的胡蘿蔔切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿蔔汁，在每天洗臉之後，將胡蘿蔔輕拍在臉上，15分鐘後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以起到祛斑的作用。
2、金盞花葉汁祛斑
取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鐘後用溫水洗乾淨。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白**。
3、杏仁去除雀斑
取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鐘後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果，
10樓：人類觀察局
改善**暗淡色斑的方法
11樓：俏顏黛淡斑祛斑
在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
多吃含維生素c食物
要想淡化斑點，在平時還要多吃一些含維生素c比較豐富的食物，例如，西紅柿、檸檬或者胡蘿蔔這些都可以很好的緩解臉上色斑的食物。另外，如果臉上有炎症的朋友，一定要及時進行醫治，以免在**上留下明顯的疤痕。
12樓：enjoy唯美
科學的祛斑方式：
結合日常生活習慣，分析造成色斑的生活原因
選擇科學的祛斑方式，比如內外搭配的祛斑方式選擇具備國家正規備案的專業的祛斑產品
在生活上保證良好的作息時間和生活習慣。
怎樣保持年輕的狀態和**
13樓：養斌蔚
一個好的心態，運動，飲食，快樂的家庭，規律的作息時間，經濟獨立和博覽群書。
14樓：匿名使用者
首先就是保持個個良好的年輕樂觀的心態。另外，生活規律要做好。飲食健康。並且要多運動。
15樓：
保持年輕的狀態，主要是要自己心理的狀態，要樂觀，開朗，活潑，注意運動和飲食，保養**有很多辦法，比如好的化妝品，去美容院。
16樓：
一是保持樂觀
二是合理飲食
三是規律作息
四是多運動
17樓：匿名使用者
首先要有一個平和健康的心態，然後飲食健康，儘量吃清淡的東西，多吃水果蔬菜，然後多運動，流汗可以將體內的毒素排出來，**自然就好了，還可以用適合自己的護膚，最重要的還是要早睡，不能熬夜，晚睡用多好的護膚品還是沒有多大效果的
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怎樣才能讓面板變白呢，怎樣才能讓面板變白 分享如何使面板快速變白
長斑，變黑，應該多吃這些東西 做好防晒 用含有美白成分的護膚品。但是要注意有些成分是不是有光敏性，就只能在晚上用。平時多吃一些可以美白內調品，比如薏仁粥和杏仁什麼的 用牛奶敷，平時多補充維生素e c 出門記得用防晒 經常用淘米水洗臉，有條件用牛奶洗臉可以變白的 吃檸檬注意防晒，可以輔助擦韓國bb霜 ...
冬季來了怎樣才能保持面板水分呢？
1 選擇適合自己的保溼水或保溼霜 2 做 3 多吃蔬菜水果 4 喝花茶調理身體。多喝水，多吃水果，多洗臉，飲料別喝。冬季如何讓 保持水分 冬天如何讓 保持水嫩?簡單的說 其實也是有新陳代謝的，一般是28天。所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉 用適合您自己 的洗面奶 注...