1樓：匿名使用者
讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」:不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」:在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
6.長胖了當然長不告了！
7.長期如此你一會得糖尿病(你認為康師傅綠茶是好東西嗎？)二會因大腦長期在早上缺氧而得半腦癱瘓(大概一半的身體不會動)!
知道後你還不吃早餐嗎？
2樓：暖兮
不行，早餐很關鍵，不吃容易膽結石。
3樓：春秋之象
早上是天食、中午是人食、晚上是鬼食。
早上是人體陽氣足的時候，早上7點到9點又是胃經當令的時間，所以早飯能更好的被人體消化吸收，為此早上是天食。
早上一定要吃，而且要吃的好。
經過一晚上的睡覺，胃裡是空的，如果這時候不吃早飯，那胃會自身摩擦，胃酸甚至會腐蝕胃壁。容易出現胃病。
4樓：匿名使用者
可以我也不吃，但是最好要吃。
不吃早飯可以嗎
不吃早飯會怎樣
不吃早飯會怎樣
5樓：網友
不吃早飯的危害在青年時期很難體現。
多數在中晚年，首先不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 到老落個胃病不好吧？同時很容易造成便秘喲。
而且除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 另外不吃早餐還會讓你更靠近肥胖族。
所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
個人建議你早餐早點吃，隔3~5個小時到午飯時候就不會覺得飽了。
6樓：匿名使用者
美國的統計資料表明，約有47％的白人每天吃早餐，而僅有22％的黑人每天吃早餐。我國年輕人約有半數經常不吃早餐。究其原因，大多數人是由於現代生活節奏快，夜生活豐富，晚上睡得遲，早上起得晚，來不及吃早餐或隨便吃一點，便匆匆去上班。
也有人為**而不吃早餐。然而在美國第43屆心血管病流行病學及預防年會上，有關專家告誡人們，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危險也顯著增加。
研究人員對1198名黑人和1633名白人進行了長達8年的研究，隨訪其早餐習慣，評估其糖尿病和心血管病的危險因素。這些被研究物件均為年輕人，2023年在25～37歲之間。結果發現，與經常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰島素抵抗綜合徵的發生率低35％～50％。
眾所周知，胰島素抵抗是糖尿病和心血管病的共同發病基礎。研究人員指出，該研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病發病方面發揮著重要作用，早餐也許是一天中最重要的一頓飯！
不吃早飯的人，在上午10點多便會飢腸轆轆，工作和學習效率降低，中餐時常過度進食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危險因素。
早餐是睡眠後第一次進餐，消化道已基本排空，應給予足量的食品。俗話說：「早吃好，午吃飽，晚吃少。」看來這是有科學道理的。
7樓：長大了不成熟
你已經很嚴重了，不吃早飯會營養不良，俗話說得好，早吃好午吃飽晚吃少。這樣才有規律，等你覺察出身體有些不好就晚了，不要嫌麻煩，早起幾分鐘堅持下來，不能不吃早飯的一定要健康…
8樓：匿名使用者
不吃早飯 容易產生胃病 而且如果是女生的話 臉上容易長東西。
9樓：匿名使用者
早餐是3餐中最重要的。至於如何重要，我不想多說。長期不吃早餐你會付出代價的，只不過是時間早晚的問題，它像抽菸一樣是慢性的，是一個積累的過程。
別以為你現在年輕沒事，等你老了會欲哭無淚的。愛護自己吧，認真對待每一天的生活^_^y
10樓：僕二
因為現在年輕。26~30多歲你就開始痛苦沒吃不會怎樣。
只是年紀大了後**會不好，胃會疼痛，時常沒精神，有可能會得厭食症真的沒大不了的。
頂多常跑醫院罷了。
11樓：匿名使用者
不吃早飯 時間長了 容易得胃病 胃酸 胃痛。
12樓：咕嚕檸
是非常嚴重，現在不覺得，到工作的時候會經常胃痛！
13樓：匿名使用者
早餐很重要的，一定要吃，可以先喝杯溫開水再吃早餐，
14樓：趙靈兒
可能會得胃結石，發胖和低血糖。
15樓：匿名使用者
早飯是一定要吃的哦，為了你的身體健康。
16樓：海棠與嬋木
不吃早飯是很嚴重的，想**的話一定要吃早飯哦。
17樓：紅眼睛的小螃蟹
會好餓，易得低血糖、胃病。
18樓：匿名使用者
膽結石 胃功能下降！還影響大腦工作！要善待自己的身體！
19樓：匿名使用者
長期很不好 會罹患膽結石 腎衰竭。
20樓：網友
影響到老了就體現出來了。
21樓：依依快跑
胃：「君子報仇，十年不晚！」
22樓：王者歸來時了
不吃飯會餓啊。
這麼傻，不吃飯，文科理科啊，讀書讀傻了吧，有飯都不吃。
不吃早飯對嗎？
早飯可不吃嗎，早飯可以不吃嗎
不可不吃。不吃早飯讓你反應遲鈍。早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。慢性病可能 上 身。不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體...
不吃早飯對嗎
不吃早飯當然不對的 不吃早飯的危害 剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。那不吃早飯有什麼壞處呢？1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振...
經常早上不吃早飯有壞處嗎，長期不吃早飯有什麼壞處？
不吃早餐的危害有哪些呢 不吃早餐的7大危害 不吃早餐會造成低血糖 人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌 四肢無力 精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。不吃早餐難 有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取...