1樓：玩樂星
如果空腹喝熱牛奶的話會對身體造成傷害，因為牛奶裡面的蛋白質含量比較高，早上體內沒有糖量**，所以喝熱牛奶的話就會導致消化蛋白質造成肝臟負擔加重，同時有的還會出現胃疼。並且空腹喝牛奶會導致牛奶中的氨基酸轉化為脂肪，就大大降低了牛奶的營養。
所以建議在早上的時候可以適當的吃一些東西，然後再喝牛奶，並且在飲食上一定要合理的安排，健康飲食，同時也要少吃多餐，不能暴飲暴食，也不要吃生冷的食物：空腹喝牛奶會使牛奶內的營養成分被浪費掉。牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉。
因此，在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質能被充分吸收。另外，空腹喝牛奶影響精神狀態。
2樓：崇光熙
生活中，確實會有一部分人在空腹的狀態下食用完牛奶後，出現多種腸胃的不適感，有這種現象的人往往是對牛奶的乳糖不耐受，所以是不適宜在空腹下喝牛奶。但如果你完全沒有這種症狀，不管是不是在空腹下，喝牛奶都沒有任何的不適感，那麼就沒有問題。
3樓：帳號已登出
最好不要空腹喝牛奶，不管是熱牛奶還是冷牛奶，空腹喝牛奶對身體不好的。
4樓：生活達人小桃子
空腹喝熱牛奶對健康是沒有好處的。牛奶中的蛋白質含量比較高，而空腹狀態下，體內沒有糖量**，喝熱牛奶會直接導致蛋白質被消化，這會給肝臟帶來沉重的負擔，有些患者甚至還會出現胃痛。空腹時牛奶中的氨基酸會直接轉化為脂肪，大大降低牛奶的營養。
因此，建議應適當地吃點東西后再喝牛奶。
空腹喝牛奶有什麼害處：
1、妨礙消化：水在牛奶中佔很大的比例，空腹喝牛奶會稀釋胃液，不利於其他食物的消化和吸收。此外，空腹時，腸道蠕動快，牛奶通過胃腸道的速度也快，停留時間短就造成營養成分無法被全面吸收。
2、對胃不好：許多人經常空腹喝吃牛奶和雞蛋，這會讓胃來不及消化，牛奶的營養也不會被胃吸收，還會引起腸胃氣脹。同時，胃酸過多還會讓蛋白質變性，可能會導致消化不良和腹瀉等症狀。
因此，儘量在飯後喝牛奶，這有利於吸收和提高耐受性。
喝牛奶的正確方法：
1、和食物一起喝，儘量放在最後。在喝牛奶之前，可以先吃一些穀物或者邊吃邊喝，這樣牛奶會與胃裡的其他食物混合在一起，在胃腸道里停留更長的時間，有利於其營養物質被全面的消化和吸收。
2、喝牛奶時要注意與其他食物的搭配。牛奶不要與含有單寧酸類的食物一起食用，如濃茶、柿子等，容易與牛奶發生化學反應，最後集結成塊，影響消化。
早上起來，空腹喝熱牛奶。這有什麼作用？
5樓：匿名使用者
一、空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的¼。
所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。
由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。 牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。
煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。 2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。
其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。
因為通過胃腸道的時間太快。儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
6樓：建晴照
最好不要空腹喝，會有結石產生。
7樓：知道
早上空腹可以喝牛奶嗎？
早上空腹喝一杯熱牛奶好嗎？
8樓：臨風聽鳥啼
早晨空腹喝牛奶好嗎？
9樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
10樓：常青綠
正如樓上所說的，早上空腹喝牛奶不好，不利於吸收，最好加一塊麵包。我建議早上起床喝杯淡鹽水。
11樓：丟了兔子的嫦娥
不好，容易胃酸，早飯後者晚飯後最好。
早晨空腹能喝熱牛奶嗎？
12樓：奧迪託雷
最好不要，因為牛奶中含有很多對身體很好的微量元素和鈣，如果是空腹喝，這些東西會做為能量被吸收，比較浪費~ 簡單點說，如果是吃了些別的食物，再喝牛奶，牛奶中的物質可以不做為熱量提供，而去參與細胞構成與組織生成，發揮更大的作用。
13樓：兔子
喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免———空腹喝牛奶 空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
食物搭配不當 牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。 偏愛高度加工的牛奶 高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每一個人。
**飲用牛奶的學問 --有的人喝了牛奶後，肚子會咕咕作響，又痛又脹，還伴有腹瀉等症狀。這是因為牛奶中含有一種乳糖，人生下來後，在嬰兒哺乳階段腸內都有乳糖酶來分解牛奶中的乳糖，乳糖就會在大腸裡發酵、分解，產生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人體吸收。
二氧化碳是氣體，於是就引起小腸脹氣、腹痛、腸鳴、腹瀉等症狀。
14樓：匿名使用者
最好是吃點東西再喝 ，免得牛奶的營養被胃酸破壞。
空腹可以喝牛奶嗎
15樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
16樓：韋培敏
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
17樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
18樓：蒙牛乳業
如果一個人在成長過程中，所攝入的食物缺乏乳製品，就很容易使消化乳糖的能力下降，進而逐漸出現「乳糖不耐受」的現象。所以，空腹是否可以喝牛奶，完全是因人而異，如果你平時空腹喝牛奶沒出現什麼不適，就可以隨意飲用，但如果出現不適，建議少量喝，慢慢適應，還可以選擇喝不含乳糖的牛奶。
19樓：零下五度開水
空腹喝牛奶的話牛奶裡面的蛋白質水解為氨基酸之後會被脫氨基處理用於提供能量，這樣的話營養成分就流失了。建議吃早餐之後再喝牛奶，這樣為人體提供體能的就是早餐裡面的澱粉了，牛奶裡面的營養就能被利用了。~~
20樓：匿名使用者
最好不要，因為牛奶的蛋白質含量很高，空腹喝的話腸胃難以將其完全消化，容易引起肚子疼痛。最好喝之前吃一些食物如麵包和餅乾等。不過有些人空腹喝也沒問題關鍵看個人體質。
空腹喝熱牛奶對胃好不好？
21樓：比嘿辭覆鼓
牛奶富含營養，可以促進人體骨骼的發育，增強免疫力。晚上喝牛奶有助於睡眠，但不建議早上空腹喝牛奶。
原因分析。[阻礙胃腸消化]
[生產有害物質]
如果你空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質和氨基酸會直接進入腸道，並轉化為對人體有害的物質。
22樓：匿名使用者
空腹喝熱牛奶，具有乳糖不耐受症的人喝對胃是不好的。最好不要空腹喝牛奶，吃一些餅乾一類的東西或者麵包一起吃。
早上空腹喝熱牛奶好嗎
23樓：匿名使用者
親你好，牛奶裡面含的高鈣早晨空腹胃已經排空了，而且產生了胃酸，這樣胃酸和鈣結合了會形成不容鈣，這樣時間久了容易得結石。
親你好，喝牛奶最好建議晚飯後喝牛奶，最好吃點含蛋白質的食品，來增加奶的吸收。還有助於睡眠。
早晨空腹能喝熱牛奶嗎
24樓：知道
早上空腹可以喝牛奶嗎？
25樓：匿名使用者
先進食一些澱粉質如小蛋糕，小餅乾也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便於腸道吸收利用。
26樓：方言大戰
不能的，容易會導致腹瀉。早上和牛奶要搭配一些蛋糕或者麵包之類的食物才可防止腹瀉。記住，早上和牛奶千萬不可以搭配饅頭，因為今天早上我就空腹喝了一袋純牛奶然後再搭配了一些饅頭，後來下午開始肚子疼、腹瀉。
早上空腹喝豆漿，或牛奶好嗎，早上空腹喝牛奶好嗎？
早上可以喝豆漿跟牛奶作為早餐，但是必需跟饅頭或者麵包這種澱粉類的東西一起吃，營養才能被吸收 不能空腹喝，要先吃或者喝點東西墊底 早上最好先喝杯溫水.空腹喝豆漿會比較好些.早上空腹喝牛奶好嗎？牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？1 空腹 喝牛奶不...
早上可以空腹喝牛奶或者吃雞蛋嗎，早上空腹喝牛奶吃雞蛋好嗎？
這個因人而異，有些人腸胃不好的，是不能空腹喝牛奶的，空腹喝牛奶會腹瀉，如果早上想喝牛奶就先吃點東西墊墊！這就是我的回答，如疑問請追問，如滿意請採納，謝謝！早上喝牛奶最好別空腹喝，你可以喝牛奶 麵包或者搭配包子，饅頭等，都可以，挺營養的，不過我最喜歡喝白米粥 雞蛋。好像根據營養均衡神什麼的是不可以的，...
早晨空腹能喝熱牛奶嗎
一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數...