1樓：l納尼
戒菸是百利無一害，戒菸是對抽菸者最有利的幫助。但同時抽菸對抽菸者造成的傷害是不可逆的。戒菸可以使身體脫離尼古丁 焦油 二氧化碳有毒氣體的危害都消失掉，人本身就有新陳代謝，每七年就會從裡到外換一遍。
隨著戒菸的時間越長，得癌症的幾率就越接近正常健康的人。而且肺部也會轉好。多鍛鍊。
祝你健康平安！
2樓：冬瓜冬瓜呃呃呃
多吃豬血鴨血和豬肺之類的。慢慢恢復吧。
戒菸後身體的一些生理反應多久後會恢復正常
3樓：小咪談娛
經常吸菸的人在戒菸後，身體會恢復正常嗎？今天總算知道了。
4樓：蛋蛋只屬於妳
根據每個人的身體條件不同，戒菸後身體恢復正常生理反應大概需要三個月至半年。
據科學家們多年實驗後發現，吸菸者在戒菸後其體內器官會發生一系列有益的變化，其變化大致表現如下：
戒菸20分鐘：血壓降到標準水平；脈搏降到標準速度；手、腳的溫度升到標準體溫。
戒菸8個小時：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
戒菸24個小時：心肌梗塞危險性降低。
戒菸48個小時：神經末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。
戒菸72小小時：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。
戒菸2周至3個月：血液迴圈穩定；走路穩而輕；肺功能改善30%。
戒菸3個月至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較乾淨，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。
戒菸1年後：冠狀動脈硬化危險減至吸菸者的一半。
戒菸5年後：比一般吸菸者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由降至0.
72%，或近於不吸菸者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發生率降到吸菸者發病率的一半；心肌梗塞的發病率幾乎降低到非吸菸者的水平上。
戒菸10年後：癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發生率降至非吸菸者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌症發病率明顯下降。
戒菸15年後：冠狀動脈硬化的危險與不吸菸者相同。
5樓：保赫瀧簫笛
成功戒菸包括兩方面：第一是剋制煙癮，第二是解除心癮。你的情況只是完成了第一方面，但如果第二方面你沒有解決好，總有一天會復吸的，這一天也行是在一個月後，或者一年後，甚至幾年後。
6樓：匿名使用者
這個因人而異吧，通常戒菸幾個月之後才能慢慢適應沒煙的日子。
7樓：天下奇蹟一一
我抽菸3年多了，平常一天不到一包煙大概就3天2包煙這樣子，然後現在戒菸真的是好難啊，我都一個月沒抽菸了，但是隻要閒下來就想抽菸滿腦子都是煙，想啊想啊的，真的很難，但我會堅持下去的。
8樓：匿名使用者
我是抽菸抽的肺疼，才準備戒的，抽菸早晚得進醫院治病，第三天了就抽了兩根，堅持下去。
9樓：喜歡電影的小李
戒菸第五天，沒精神，也不想動，每天下午還是想吸菸。
10樓：裔苓
我戒菸六天了，感覺上樓梯頭暈呼呼的，走路沒力，總覺得自己像生病一樣。
11樓：網友
戒了半個月晚上心裡不舒服睡不著覺難受
寫給一年後的自己作文初,寫給一年後的自己作文初三400字
時光是一位技藝高超的魔術師，把你我之間的距離拉大。此時，你已經陪我度過了充滿酸與甜的第十五個春秋，這第十五個春秋，滿載了我如今的期待與憧憬。一年後的你，一定與現在的我有很大的變化，這些也是我時常幻想的。想必你現在應該已經在文瀾初中就讀了吧 真羨慕你啊 能夠上這麼好的初中，一年後，我也要升學考了，希望...
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