1樓：匿名使用者
會面黃肌瘦，等恢復吃飯，會胖很多，好好睡覺，早晨一個水煮蛋，中午晚上吃一個蘋果。多喝水，有人一週瘦了七斤。
2樓：
你會生病，然後減下來的會增加上去。
3樓：匿名使用者
如果你的代謝功能好，就能多瘦幾斤。如果不行，估計只能瘦一點點，而且這樣子**瘦的只是水分，你的脂肪不會掉。一旦你恢復正常飲食，你的體重會立馬回來。
4樓：向日葵萌芽瞬間
會營養不良，是不能支撐你身體的各項活動，
四天不吃飯只吃蘋果，大概能瘦多少斤
5樓：過去流失了滄桑
這個不但對你身體不好，**作用也是微小的。
6樓：甜甜圈的**
不能瘦，四天後大概漲5斤。
三天不吃飯，只吃蘋果可以瘦多少？ 10
7樓：匿名使用者
生命在於運動，不在於絕食，你的絕食只會讓身體健康狀況下降，造成身體免疫力降低。不如晨跑或者去做瑜伽，多吃蔬菜水果少吃高熱量的零食，飯還是按時按頓的吃。
8樓：景城東平
3天后在改為喝牛奶，酸奶都可以，喝3天每天3袋！迴圈！20天見效果！這就是蘋果牛奶**法！記住，其它都別吃！水可以喝！
9樓：奇趣頂起
建議合理**，可以一天一餐只吃水果，吃飯不宜過飽，適當做點運動可以從瑜伽開始，最重要是堅持，三天時間太短，堅持三個月看看。
10樓：韶光碎與流年
我三天不吃飯，只吃酸奶和蘋果，瘦了四斤，人都有點暈了，吃飯之後又胖回來了。
11樓：一半雲霧
**貴在堅持，否則必遭**。建議你健康**。
12樓：怒梵
每天跑10公里。3個月可以回到你理想的身材。
13樓：阿昕
晚飯只吃蘋果。五年我從不運動 連走路都幾乎沒有 因為要在家裡練習畫畫。
體重就增加到了180最高。我才173身高！
一個月晚飯只吃水果，現在降到156體重，非常有效！還在繼續堅持，對身體沒什麼影響，水果更有益健康！
市面上的**茶什麼的喝過 沒什麼效果 浪費錢的……三天，效果不大！
14樓：我城你稱
三天過後你會發現沒多大區別。
堅持3天只吃蘋果可以瘦多少斤
15樓：切切切
三天的話能瘦兩斤吧，建議用健康的**法。
**首先要培養良好的飲食和生活習慣：
1，一定要吃早餐，少量多餐。
2，進食時不看電視、閱讀報紙等，避免無意間增加進食量3，少食多嚼，不可快食。
4，限制主食量，豐富副食品種，不偏食。
5，多食糙米粗麵及菌藻類。
6，少肉多菜，多吃深綠色蔬菜。
7，食物清淡，忌食過鹹過甜。
8，多喝水，保持七八分飽。
9 多運動，運動才是**的真諦。
一個星期不吃飯只吃蘋果會瘦嗎？
16樓：永利
1、不會瘦的。
2、不會瘦會虛脫變憔悴 ，不吃飯只吃水果減下來的重量其實是水份減少了，起不到最終變瘦的效果。
3、建議養成合理飲食的習慣 ，減少熱量攝入（少吃油炸物 膨化食品）結合運動 ，比如跑步、 瑜伽、和舞蹈都是不錯的運動專案。 瑜伽和舞蹈都能起到塑形的作用，跑步大量出汗後可以**對健康也是有好處的。
4、良好的飲食習慣可參考一句話 早餐吃的像hd，午餐吃得像平民， 晚餐吃得像乞丐。
17樓：匿名使用者
其實還是需要看情況的，每個人不同的體質：首先第一個就是新陳代謝的不同，新陳代謝好的吃進高熱量的食物後會消耗更多的熱量，反之則會儲存多一些的脂肪。
再來跟吸收也有關係，有些人的腸胃蠕動比較好，吃完就排出來如果一個星期只吃蘋果會瘦，看量如果一天吃一顆都不吃東西，當然會瘦，但是由於蘋果在水果中含糖量還是很大的，所以吃多一點的效果可能就沒有很好，再來一個星期過後（如果能在撐到的話）一般對於正常人而言代謝會變慢，因為沒有足夠的能量去負荷所以身體會自動調節為吃一點點立馬儲存，導致一星期後只要稍微增加食量就會儲存為脂肪，所以建議食量小一些，如果可以的話澱粉類不吃，我比較建議運動方式，可以不激烈，就到樓下多走幾圈就可以了。
18樓：噠丷噠
絕對會瘦，但是蘋果不要吃太多，一天五百克的樣子，也可以加點脫脂牛奶補充營養，但是後期復食會很難熬，一不小心就會**。
19樓：匿名使用者
一更星期不吃飯只吃蘋果真的會瘦的，但是這種情況下瘦下來很容易就會**的。
一個比較靠譜的方法就是，在你一兩個星期不吃飯只吃蘋果瘦下來之後，飲食量慢慢的往上增加，且不能一下子就回復到正常飲食，因為你身體已經適應了少米少油的環境。
20樓：可能我是弱者
最多隻能堅持三天，一個星期會傷身。
21樓：匿名使用者
我曾經9天**11斤。剛開始30小時沒有吃東西。暈過去了。再堅持。每天吃5角錢的豆腐。加喝水。每天還要上班8小時。最後9天**11斤。
22樓：阿兵的故事
答案是肯定會瘦的，餓都餓瘦了。
身體瘦胖主要看攝入和消耗的熱量，都沒有攝入了，沒有功能了，肝臟脂肪就會供能，體能蛋白質也會供能。
**講究科學的方法，這種方法肯定是不科學，不健康的。我們在追求身型的第一條件是要健康。健康是第一位。所以要科學的**。
科學**就是合理的飲食，科學的訓練，充足的睡眠。合理的飲食不是不吃，要少吃多餐，不能有飢餓感，要少油，多吃粗糧。
23樓：魚骨頭的家
當然會瘦啊。
吃得少就會瘦，但最好經常運動運動。
因為只靠節食**，如果又開始正常吃飯的話，很容易體重回來。 甚至**。
24樓：赤魅夢魘
會 我試過三天都瘦了不少。
25樓：那片海
今年三個月減掉了將近三十斤，現在體重恆定，沒有**。
我的建議是。
1.早餐必須要吃，稍稍控制一下量（不吃撐），粥要有，保護胃，雞蛋要有，保證氨基酸的正常攝入。
2.午餐和晚餐就要看你的**意願了。我那個時候是午餐不吃，吃一個雞蛋+一顆檸檬（沒檸檬的時候吃蘋果），晚餐不吃。
3.飢餓的時候可以吃一些清水煮的生菜之類的綠葉蔬菜，不放佐料，可以蘸醬油芥末。
4.最關鍵的問題來了，運動，有氧運動可以有效燃脂。
5.**很辛苦，給自己個動力先。
26樓：毓辭
會 只是很難堅持下來。
每天不吃飯只吃蘋果能瘦嗎？？
27樓：刑晏邶如
會瘦但是最好一天只吃三個，按三餐的時間吃，效果更好更快些~
為了瘦，堅持~
28樓：匿名使用者
蘋果**三天見效 眾所周知，「一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。
這是日本流行的「三日蘋果**法」。
29樓：手機使用者
能是能瘦，但一手下來你恢復食量，就會更胖。
30樓：h失去逝去
會瘦然後** 可怕的節食哎 我也嘗試過。
31樓：o_o鬧鬧
能瘦 對身體不好 你可以晚上不吃飯 少吃點水果。
每天只吃蘋果，一個星期大概能瘦多少斤？
32樓：網友
其一，水果是減脂期的大忌，純純的糖分，熱量高吸收快其二，單純的節食**不可取，回覆飲食之後保證你**如果非要算的話，假定是每天只吃三個蘋果，熱量在300卡-400卡，我們按400卡算。同時估計您沒有運動習慣，所以假定每天需要的熱量和基礎代謝相當。如果是女性，大概是1200卡，這樣每天有800卡的熱量缺口，純粹用脂肪彌補的話需要100克，這樣一週是700克。
如果是男生，每天需要1500卡，這樣缺口會增大到1100卡，脂肪消耗量也上升到140克，一週相當於1000克左右。
當然這裡只算了熱量缺口產生的脂肪消耗，實際上還有脫水、腸道排空等帶來額外掉秤效果，所以實際上應該能掉5-8斤。
33樓：有趣的教育
心裡安慰而已。瘦不了多少。吃蘋果沒有那麼管用。但是對自己的身體還是有好處的。堅持每天一個蘋果的話，能夠使各種維生素攝入更足量。**藥綜合調理。多種手段。
34樓：6笑一笑永遠少
建議你不要通過這種方式去**，你不能一輩子就每天吃蘋果，一旦你正常飲食後會立馬**的。
35樓：百情稽凌春
水果吃太多也不好。
裡邊含糖呢。
而且你最好別太極端的選擇一種東西**。
每天中午飯照常吃。
但是要控制量。
不要只吃蔬菜不吃主食。
主食有飽腹感。
炒菜什麼的含油多。
吃多了也不好。
36樓：真希望
蘋果含有很多果糖，如果你一天只吃三個，自然可以**！如果說吃蘋果吃到飽，不如每天喝豆漿喝粥吃涼拌菜瘦的快！**的秘訣不是說吃的少，而是要儘量不要吃到油脂類和過多碳水化合物！
你可以這樣安排，早上一個雞蛋，一杯豆漿，一盤涼拌黃瓜！中午兩碗粥，素菜隨便吃！晚上一個蘋果，一杯豆漿或者牛奶！
一個月起碼減不掉20斤！
37樓：┈┾ 夢落葒塵
這個要看個人體質的，很胖的一週可減4~7斤，有點胖的一週可減1~4斤，限每天早中晚各吃一個。雖然這方法雖然可以減下來，但是作為一個營養顧問我不建議使用這種方法，因為它會導致身體嚴重營養不良；即使減下來了，當你不再繼續保持了，會立即**，甚至比以前更糟糕。
是不是連著吃三天蘋果不吃飯就可瘦10斤？
如果連續10天不吃別的東西，只吃蘋果會瘦多少啊？
38樓：心晴育兒日記
很高興回答這個問題。管住嘴，邁開腿，才是**的法寶。連續10天支援蘋果會瘦多少，這個和每個人的體質有關係，有的人可以瘦個3到5斤，而有的人卻恰恰相反，因為蘋果本身是含糖類水果，吃的多，反而會有增肥的可能性。
我從去年開始已經瘦了小二十斤了。接下來給大家分享下我的**路程。我是早晨堅持晨跑的，外加註意每天的飲食搭配，尤其是每天的晚上一定要少吃。
晚上吃多容易脂肪堆積發胖。很多朋友在**的時候刻意不吃或者少吃，再或者不碰葷，這些不僅起不到**的功效，還會影響自己的身體健康。為此我總結了一些我自己**的注意事項，希望可以幫助到一些**的朋友們。
第一：葷素搭配。**不是不可以吃葷的，每天有必要攝入葷類食品也是很關鍵的，在飲食上可以葷素搭配吃，按照一比三的比例，葷一，素三，這樣營養搭配，既保證了身體的能量需要，又起到了**的功效。
第二：新增主食。**不等於不吃任何主食。主食可以選在中午的時候吃，另外主食可以選擇粗糧類食品，晚上禁忌吃一切主食。
第三：飯後。每餐過後一定不要坐著，可以選擇站立半個小時或者選擇慢步行走。
第四：水果。**中少不了水果的攝入，但是有些水果糖分很多，像蘋果，食用要適當，吃的過多也會形成脂肪。
在選擇蘋果上，建議大家可以選擇紅蘋果，因為青蘋果比較酸，如果空腹吃很容易胃部受損，結果會適得其反。
第五：多喝水。**期間可以在早起後飲用一定量的水，除了保證每天的水分必須外，還可以讓自己的**營養不流失。
第六：少喝或不喝碳酸飲料。**期間腸胃功能會響應減弱，如果飲用碳酸飲料很容易讓腸胃受損，影響身體健康。
第七：多運動。**中運動是必須的，運動不僅可以燃燒體內脂肪，還可以保證身體健康。所以**期間一定要多運動。
很多時候**難免和生活有些衝突，不恰當的**不僅不利於身體的健康，還有影響正常的工作生活。所以**一定要有科學的計劃，那麼保持一個良好的心態就是關鍵了。不要每天都要稱重，看自己到底瘦了多少，也不要因為偶爾的體重**會灰心喪氣，**是需要長期堅持的。
寫在最後：
**是一個對毅力有要求的專案，並非是三分鐘熱度。除了每天的營養必需外，注意飲食結構的搭配，對任何食物保持一定的新鮮度，飯吃到七成飽。**更不能有僥倖心理， 一次多吃很容易撐大腸胃，導致**更加困難。
只吃魔芋粉不吃飯月多少斤，只吃魔芋粉不吃飯1個月多少斤
這樣是不能 的，做到以下幾點可以 1運動能有效塑造麴線。一定少不了運動，並不是說不運動就一定不會瘦，而是說運動可以讓你瘦得更快更健康，曲線會更加的完美。運動能幫你消耗多餘的熱量，促進新陳代謝，從而達到 的目的。在這氣候涼爽的春天，選擇一個自己感興趣的運動專案，堅持下來，然後伴著和煦的春光，喝一杯暖茶...
為什麼人七天不吃飯只喝水不會死，人不吃飯只喝水可以活多久
醫學上說正常的說是這樣會死的，但有例外的。一千人大約有一個可多頂一兩天,水是人體內含量最多的成分。只要失掉 15 的水，生命就有危險。在我們經由口所攝取的飲食上，沒有那種具有比水更重要的作用。沒有食物，我們可以存活2至3周，而沒有水，我們幾天後就會死於脫水。人在孤立無助的困境中，只要有水生命就會維持...
三天不吃飯會怎麼樣，三天不吃飯 ，只喝水會怎樣？
不會怎麼樣，但是就是再次面臨食物的時候就是沒有那麼多的想吃的慾望了，建議你要是 最好別這樣，挺傷身體的呢 我曾經就是因為 三天沒吃飯，然後接著看什麼都不想吃 原來這就是厭食症的前兆啊 我試過 三天不吃飯肯定很餓，但不會死。據統計一般15天不吃飯就會死，但愛爾蘭有個人竟然73天沒吃飯還沒死，所以這個還...