1樓：匿名使用者
調整**。假期已經過去了，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走進辦公室的人，往往會發現自己提不起工作的興趣，坐在辦公桌前，卻不想工作，頭昏腦漲，做什麼都心不在焉，總覺得很疲倦，心情也很煩躁。
針對這種所謂的「節後綜合症」，專家給出了以下六招有效的調整方法。
第一招：規律生活 早睡眠。
合理安排起居，讓自己的生活有規律，常言說「早睡早起身體好」還是很有道理的，尤其是老年人，肌體調節功能減退，節日期間更要注意保持良好的生活規律。
第二招：飲食清淡 多喝茶。
過年吃得豐富，長假後要注意調整飲食結構，也不要吃得過於油膩，以免對腸胃造成更大的負擔。定時飲食，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、麵條湯、疙瘩湯、鹹菜等「清火」食品，還可適當吃一些健胃消食片或山楂片，儘量吃清淡一點的飯菜，讓已經「不堪重負」的胃腸得到休息。
第三招：調整狀態 早收心。
假期的最後一天在家好好休息，上班前夕不去參加聚會等容易讓人興奮的活動。可以給朋友打個**聊聊天，轉移一下自己的注意力。上班後要儘早收心，加強自我調節。
第四招：茶水水果 心情舒暢 降內火。
不少家庭旅遊歸來最普遍的現象是口乾舌苦、食慾不振，還有的人眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等， 可以準備茶水和水果。調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，也可以讓「內火」慢慢降下來。
第五招：睡前泡腳 促迴圈。
睡前用熱水洗腳，按摩腳心足趾對疏通經絡、調整臟腑、促進血液迴圈，增強新陳代謝，有重要醫療效能，尤其是對神經衰弱、失眠、頭痛等症均有療效或輔助**作用。
第六招：休閒放鬆 調身心。
每天工作一段時間後，可通過閉目養神、聆聽舒緩一些的輕**、讀書閱報等方式調整身心。
怎麼治好假期綜合症，假期綜合症怎麼辦？？
假期綜合症是人們在大假之後出現的 特別是春節 周和國慶 周 的各種生理或心理的表現。如在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心 眩暈 腸道反應 神經性厭食 焦慮 神經衰弱等。節後綜合症也叫富貴症。調節方法 第一招 補充睡眠 合理安排起居，讓自己的生活有規律，常言說...
腎病綜合症治療方法，腎病綜合症治療方法
經常 的話 你也應該知道怎麼治了吧？腎病綜合徵 內科無非是激素 免疫抑制劑衝擊 平時會給強的鬆口服 若無感染 就可以使用環磷醯胺衝擊 你都是10年的老病人了還問這種問題。其他沒有太好的方法 還有環孢素a 雷公藤等藥物 中西醫結合 比較好。即激素 湯藥。要去正規醫院啊。中西結合 自己都注意 沒什麼大事...
腎病綜合症
1 注意休息，預防感冒，適當的運動，注意勞逸結合2 避免服用對腎臟有損害的藥物，如阿司匹林 好多感冒藥中有 慶大黴素 龍膽瀉肝丸等中藥製劑 3 多進食瘦肉 蛋清 魚肉等，不要進食豆製品等4 只要你遵醫囑服藥，定期複查，尿蛋白和尿潛血等指標均轉為陰性，且停激素後1年不 就算 了，不影響你的生活的。現在...