1樓：看不懂
你好。早餐很重要，一定要喝牛奶（牛奶每半斤含鈣300毫克，而且容易吸收）。再加麵包或者其他澱粉類的食物，可以起到留住牛奶中的蛋白質的作用，使得胃液可以更好的酶解牛奶中蛋白質。
還應該加一個加蛋。豐富分蛋白質可以保證寶寶上午精神狀態良好。但是早餐可以花樣多變，滿足寶寶的胃口。
前提是保證蛋白質的供給，適當的碳水化合物配合。
4歲早餐吃什麼有營養
2樓：改朋
牛奶一杯，雞蛋1個或熟肉一份，全麥麵包幾片或饅頭一個等，蔬菜一碟如燙菠菜、甘藍菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一個或鮮果汁一杯。
3樓：網友
孩子不吃早餐給帶兩個。
小孩早餐吃什麼好？
4樓：湖南萬通汽車學校
雞蛋、牛奶，營養豐富的早餐有助於孩子的成長。
5樓：大榮有喜
來個簡單的早餐烘蛋吧。
6樓：失業證諮詢謝謝
小孩子的早餐非常的重要，一定要在吃早餐的同時注重他的營養搭配，比如說嗯石呢嗯肉瞎呀嗯牛奶啊，這些都是他身體必不可少的一些營養，所以在吃早餐的時候一定要兼顧。
四歲小孩早餐吃什麼最好
7樓：匿名使用者
牛奶加雞蛋啊。或者加個麵包 .反正要把營養搭配好，這個很關鍵。
8樓：匿名使用者
還是補營養為主要吧。
4歲孩子，早餐都應吃什麼有營養啊？
9樓：薊素枝六鶯
當然是營養全面一些啦，以穀物蛋白為主的早餐，而且必須吃一個水煮蛋！
四歲寶寶早餐吃什麼有營養
10樓：貴懌邢曼凡
你好！我們家寶寶一般是一般是一杯豆奶，或是煎蛋，水果蔬菜色拉，一個肉包或是一份水餃 、碳水化合物、維生素都要具備的就好。且平時飲食儘量保證合理、均衡就是最有利於寶寶健康的。
11樓：網友
孩子不吃早餐給帶兩個。
40歲的男人吃什麼早餐最營養，男人早餐吃什麼最有營養
一般要鹹甜搭配，要吃水果或喝果汁。中年人的早餐 人到中年是 多事之秋 肩負工作 家庭兩大重任，身心負擔相對較重，為減緩中年人的衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質 維生素 鈣 磷等，又應保持低熱量 低脂肪。營養學家早餐吃什麼 生活在緊張忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懶覺 來不及準備等諸多借口作為不...
早餐吃什麼早餐吃雞蛋的六大好處，早餐吃什麼 早餐吃雞蛋7大好處
早餐吃雞蛋的六大好處 補充優質蛋白質 蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。增加飽腹感 雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速...
高考當天早餐吃什麼好，考試當天早餐吃什麼才是好兆頭
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