1樓：杜雁淡溪
保護聽力：1、遠離噪音，用耳機聽**不要超過60分鐘。2、生病用藥一定慎用耳毒性藥物。
3、避免精神緊張，保持健康平和的心態。4、注意飲食衛生，儘量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好，特別是抽菸和飲酒的數量和頻率要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。
6、**和控制相應疾病：特別是心血管系統的疾病。7、適當的體育活動，可選用與自己體力相應的氣功、太極拳、健身操等專案。
聽力下降的話您可以去專業的助聽器驗配中心，先讓驗配師給您做系統的聽力檢查，看是否需要助聽器的輔助，如果需要，您可以考慮助聽器改善您的生活質量。
2樓：僕雲德暨嬋
平時注意不要連續戴耳機聽**超過1小時，遠離噪音環境，可以在網上搜一些耳保健操平時沒事的時候做一下，還有就是要去專業的地方測一下聽力，定期複查聽力，關注自己的聽力健康。
3樓：武玉蘭雪畫
您好，平時不要長時間在特別嘈雜環境，不要經常長時間佩戴耳機，如果聽力下降了，及早去醫院或者聽力門診檢查，根據聽力損失程度，選擇是否要干預。
4樓：網友
你好，平日裡對聽力的保護如下：1.避免長期處於噪音環境2.避免熬夜。
3.少吃辛辣。
4.注意用藥安全。
5.保持耳道乾燥，避免鈍物掏耳等。
6.可食用對聽力有幫助的食品。
7.可以做做耳保健操等耳部按摩運動。
當然，如果目前就已經有聽力問題，還是建議第一時間佩戴助聽器的，助聽器可以保護現有聽力並延緩聽力下降。
5樓：徐駿桀
金耳勺金牌採耳培訓保護耳朵的方法：
1、儘量遠離噪音大的地方，不要經常戴耳機，即使帶了也要注意時間，每天不要超過兩個小時的時間，戴耳機時也不要把聲音開得過大，如果不知道的話就把聲音調到綠色以下千萬不要超過紅線，最重要的：睡覺的時候千萬不要戴耳機，這對耳朵來說會是超負荷的。
2、游泳、洗澡、洗頭時，儘量避免耳朵進水，如果不小心進水的話洗完澡後拿棉籤輕輕的在外耳道轉一轉，記住，不要把棉籤往裡捅，也不要太大力太長時間的轉，只是清理一下外耳道的水就可以了。
3、飲食上注意可以攝入一些對耳朵好的食物，比如說：黑木耳，銀耳，堅果，粗糧，蛋類，紫菜，海參，蘑菇，香菜，動物的肝臟等，每天有空的時候做一做耳朵養生操，以便更好的保護耳朵。
4、生病了及時去醫院檢查，像感冒、發燒等都是會引發一些耳朵疾病的，所以在生病的時候還是要及時去醫院**，以免引起其他症狀，還有就是耳朵自身生病的時候也要及時去**，像中耳炎等嚴重的話可能會影響鼓膜，因此造成不可逆的耳朵損傷就得不償失了，定期去檢查自己的耳朵，預防疾病的發生也是一個很不錯的習慣。
6樓：網友
1、遠離噪音，用耳機聽**不要超過60分鐘。2、生病用藥一定慎用耳毒性藥物。3、避免精神緊張，保持健康平和的心態。
4、注意飲食衛生，儘量少吃高脂肪食物聽力下降的話您可以去專業的助聽器驗配中心，先讓驗配師給您做系統的聽力檢查，看是否需要助聽器的輔助，如果需要，您可以考慮助聽器改善您的生活質量。
7樓：海之聲北京
如果有聽力損失建議儘早佩戴助聽器，可保護現有聽力，延緩聽力下降。平時注意要少戴耳機聽歌，少用挖耳之類的尖銳物品挖耳朵，注意休息，如果耳朵有炎症，儘早**。
8樓：常同光
保護耳朵要從平時做起，比如說遠離噪音環境，儘量少用或者不用耳機長時間聽**，或者不要熬夜，不要過度疲勞、保持心情愉快等。
9樓：立聰堂蘇州飲馬橋店
您好，聽力不好怎麼辦，要注意生活工作的環境，不要太嘈雜，避免在噪音環境下長期工作或者佩戴耳塞。如果已有聽力問題那麼就要儘早選配助聽器，干預聽力情況。避免聽覺剝奪。
10樓：感恩感恩感恩感恩
不要長期在噪音環境中生活或工作，不要長期用耳機聽**，不要天天煲**粥。平時注意休息，做耳部按摩。發現聽力下降及時就診，確診後**。
無法**的感音神經性聾可使用輔助工具——助聽器。
11樓：海之聲阜陽驗配中心
目前來看，聽力下降的主要原因有，噪音，疾病，遺傳，藥物性等，有些我們還是可以做到預防的，比如說噪音，不要長時間呆在噪音場合，戴耳機聽**聲音不要太大，時間不宜過長，保持身心健康，合理飲食，戒菸限酒，用藥謹慎都能有幫助。
12樓：賈紅
平時要遠離噪聲環境，可以做做耳朵保健操，飲食以清淡為主。查明聽損程度，**效果不理想，就選配助聽器。
13樓：網友
你好，首先驗配助聽器應該去相對專業連鎖的聽力中心去驗配，這樣比較有保障。其次，由於後期需要保養，售後，所以建議去家附近的驗配中心進行驗配。您可以在地圖上搜尋一下附近的驗配中心去進行一個更好的瞭解。謝謝。
14樓：海之聲惠州旗艦中心
遠離噪音。
飲食儘量清淡。
多捏揉一下耳朵。
儘量耳朵不要進水。
如果發現聽力下降，早發現早干預。
15樓：成都海之聲
遠離噪音，慎用耳毒性藥物，預防耳部感染，加強鍛鍊。
16樓：匿名使用者
最不要帶耳機聽**很傷耳膜。
17樓：網友
多給耳朵按按摩，遇到大的聲音，要張開嘴。。等技巧。
18樓：颶風
您好！保護我們聽力健康最好的方式就是注意作息規律，遠離噪音，儘量減少佩戴耳機的次數及時間，特別是在噪音較大的馬路上、公交、地鐵等地方，減少去ktv的次數，因為聽力一旦下降是不可逆的。如果聽力已經不好了，請抽空到正規的醫院或聽力機構去做聽力檢查，瞭解一下聽力損失達到什麼樣的程度，是否需要干預。
平時怎麼保護耳朵，聽力不好該怎麼辦？
19樓：納萱度君
注意噪音，藥物，聽**聲音不要太大，時間不要太長，不要用不潔的東西挖耳朵，聽力不好需要及時的檢查確診後佩戴助聽器。
平常怎麼保護耳朵如果聽力不好怎麼辦呢？
20樓：仉漠
建議先去醫院做一個全面的耳科檢查！看看是**出了問題！
如果是外耳道以及鼓膜的問題，那就有可能是掏耳朵導致的，可以通過醫學**進行恢復！
如果是內耳的問題，就屬於神經性聽力下降，那就比較棘手，目前**比較難。可以考慮佩戴助聽器來提高生活質量。
現在好像聽力下降的人有很多，那麼我們平時要怎麼保護耳朵，聽力不好怎麼辦？
21樓：網友
遠離噪音，不要長時間佩戴耳機，注意不要熬夜，聽力不好可以及時選配助聽器干預。
22樓：老驥伏櫪
平時，做一些保健。1.用食指和拇指的指腹捏，揉，抖耳尖端半分鐘。
2.捏耳垂半分鐘，發紅為止。3.
左手繞過頭頂，用食指和拇指夾著右耳耳尖向上牽拉40下，然後換右手。4.用雙手掌把耳朵由後向前按壓。
4.摩擦耳輪，發熱為止。5。
用中指插入耳道，先順時針轉3圈，再逆時針轉3圈。
慎用鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素。防治感冒。正確使用耳機。保持耳內清潔，乾燥。不亂掏耳朵。少菸酒。
23樓：幸運登入
一、少挖耳屎。
二、慎用耳毒性藥物。
三、避開噪聲，注意游泳衛生。
四、及時**耳病。
還有你可以去助聽器驗配中心去詳細瞭解一下的。
廣州市海珠區江南大道中161號之12（地鐵江南西e出口向前200米）
24樓：呼正林
至少也要在噪聲比較大的環境長久停留。聽力嚴重不好可以使用助聽器。
25樓：網友
聽力不好的話就配個助聽器，怎麼保護，就是少聽***之類的。
26樓：匿名使用者
少用耳機，可以試著在安靜的環境中仔細傾聽。
27樓：海之聲黃浦店
1、老年人保護聽力的方法之可經常按摩。
老年人聽力減退，與內耳血液迴圈減弱也有一定的關係，而區域性按摩可增加血液迴圈，也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次，每次5～10分鐘。
2、老年人保護聽力的方法之避噪音。
如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應儘量減少噪音對聽力的干擾。
3、老年人保護聽力的方法之謹慎用藥。
人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，不要一次過量，或者服用時間過長，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥**。
4、老年人保護聽力的方法之多補腎。
中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對保護聽力頗有裨益。
5、老年人保護聽力的方法之熄肝火。
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
平時怎麼保護耳朵，有一點聽力下降了怎麼辦
28樓：深藍聽覺楚雄店
平時可以做做耳保健操，多吃一些對耳朵好的食物，心情保持愉快，經常參加鍛鍊。
29樓：立聰堂連雲港店
減少掏耳朵的次數，儘量不要陶耳朵；因為耳朵有自身排除耳屎的功能。另外，也可以做做耳保健操。
30樓：廈門博聆助聽器
合理飲食，減少脂類攝入。
積極**慢性疾病如：糖尿病、高血壓、高血脂等戒菸戒酒。
養成良好生活習慣，不熬夜、多鍛鍊。
避免應用耳毒性藥物（如：鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等）避免長時間在強噪音環境中。
不挖耳，經常按摩（耳保健操）
廈門博聆，您身邊的聽力專家。
31樓：網友
食物清淡一些，注意休息，三到六個月去複查聽力。
32樓：聰茂聽力郫都
正常作息時間，避免噪音環境及配戴耳機。
33樓：南充助聽器2店
避免噪音環境、平時聽耳機或看電視聲音儘量不要太大。
34樓：合肥海之聲
不要長期在噪音環境下 不要長時間佩戴耳機。
35樓：聰茂聽力巴中
注意休息，休息飲食習慣，定期複查聽力。
36樓：成都海之聲
少接觸噪音，慎用耳毒性藥物，加強鍛鍊。
平時怎麼堡耳朵聽力不好怎麼辦，平時怎麼保護耳朵，聽力不好怎麼辦？
你好，平日裡對聽力的保護如下 1.避免長期處於噪音環境2.避免熬夜 3.少吃辛辣 4.注意用藥安全 5.保持耳道乾燥，避免鈍物掏耳等 6.可食用對聽力有幫助的食品 7.可以做做耳保健操等耳部按摩運動。當然，如果目前就已經有聽力問題，還是建議第一時間佩戴助聽器的，助聽器可以保護現有聽力並延緩聽力下降。...
聽力不好應該怎麼辦，聽力不好怎麼辦？
1 保持良好的心理狀態 如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。2 最好不要挖耳朵 經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時...
英語聽力不好怎麼辦？英語聽力差怎麼辦？
聽力與口語是息息相關的，要聽得懂必須自己發音要準確，這就要求你讀準音標，還有連讀 重讀 弱讀等。另外，模仿錄音是個好辦法，總之自己的知識儲備要多，語音要準。多讀 多背誦 形成語感。這不是短時間就能趕上的，但是也別急，聽力還是有技巧的。聽前要找出關鍵詞，注意時間 地點 人物 方式等。最好是能夠重複所聽...