熙顏粥的做法?真的有效果嗎,熙顏粥真對減肥有幫助?

2023-01-22 19:30:23 字數 1212 閱讀 1972

1樓:匿名使用者

【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。

【做法】將葛根、木瓜等洗淨,芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。平時沒時間煮粥吃了兩個月4瓶(百頤年),居然真的輕十八斤,睡,就是休息。

不會休息就不會工作,每天在9點半到11點半之間應該喝兩至三杯水,第一能補充高強度工作消耗的水分,及時補充水分讓新陳代謝恢復正常。另外能喝水能讓頭腦保持清醒應付高強度工作。最重要的在這段時間喝水能增加飽腹感,能降低午餐的食慾,使你不用因過度飢餓而控制不住食慾。

2樓:網友

閨密平時忙沒時間自己熬,都是買(百頤年)

木瓜粉來喝的呢。效果一樣很好、人在睡覺時,機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝,也有助於形成修補人體機能的物質。

長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫,嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老,永駐青春,充足的睡眠是關鍵。

3樓:吳沃柯

沒什麼時間煮粥,喝的有兩個月(百頤年),我真的成功輕了十五斤,成分一樣我現在屬於好的,我有了**的身材,還有了大白兔。

心,指的是心情愉快。要做到樂觀開朗。不要把任何事掛在心頭,我們要努力做事,但是不要被其枷鎖。

可以再來一次,不要被任何事影響心情,要學會自我調節。心情舒暢和延年益壽有直接的關係。

熙顏粥真對**有幫助?

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4樓:走進黔北

美容粥的做法將米淘洗乾淨,用清水浸泡;

當歸、川芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小布袋中;

將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內,加雞湯、適量水大火煮開,小火煮稠,撈出布袋即成。

功效:改善機體的功能、增加女性面部**滋潤、細嫩以及對預防和**影響容貌美的疾病都有好處。

5樓:承問夏侯

將葛根、木瓜、小麥胚芽、燕麥等洗淨,薏米、小米、黃豆、芡實、山藥、茯苓、枸杞要提前浸泡1小時。

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