1樓：暥竹聊娛樂
吃潤腸通便的食物。孕婦真的非常辛苦，不僅要忍受著寶寶時不時的在肚子裡翻身，而且身體還經常不適。
2樓：佐佐佑佑
孕婦便秘是由於上火或者是腸胃缺少膳食纖維、或者補充鈣片等原因造成的，平時要多些一些粗糧類、水果類的食物，比如全麥麵包，玉米，紅薯，火龍果、香蕉等，有助於促進消化緩解便秘，平時少吃一些辛辣上火的食物，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，清淡飲食。
3樓：你真的很好嗎
我個人認為孕婦便秘可能是飲食方面造成的，不要吃的太好，也不要營養過剩，要合理的安排自己的飲食，營養均衡就好，可以喝酸奶和吃香蕉，加快腸道的蠕動，還可以多吃一些蔬菜，菠菜之類的。
4樓：參娃
便秘的原因：一是因為懷孕後活動量變小，腸道運動變少；二是因為胎兒擠佔腹腔空間，腸道運動不暢導致便秘。緩解便秘的方法：
一是可以適當運動，孕婦可採取飯後散步、孕期瑜伽等運動，增加活動量；二是多吃蔬菜水果，攝入充足的膳食纖維可以緩解便秘。
女人懷孕以後容易便秘，那麼應該怎樣應對呢？
5樓：二十年的吃貨生活
因為胎兒逐漸變大導致腸胃蠕動變慢，所以很容易便秘。這個時候可以多喝水，防止大便乾燥，多吃一些膳食纖維和青菜，在飲食上保持清淡。
6樓：感情法師
女人懷孕以後容易便秘是因為增大的子宮壓迫直腸，腸蠕動變慢，容易導致便秘，所以孕婦應該多吃水果，多吃高纖維食物。防止便秘。
7樓：不正經的八卦
女人懷孕之後特別容易便秘，那都是由於吃了很多油膩的營養品導致的，在日常的生活當中，除了吃營養品之外，還應該吃一些清淡的食物。
8樓：在翡翠谷抖腿的開心果
便秘的話首先應該注意飲食，可以多吃一些富含纖維素的食物，多吃水果和蔬菜，還要多喝水，這樣可以促進腸道的蠕動。
9樓：hi茉莉姐
多喝水多吃水果，女人懷孕後容易便秘是正常現象，因為孕後隨著胎兒慢慢的長大壓迫腸道，影響了胃腸的蠕動，平時飲食多吃水果蔬菜，多喝水多吃一點粗糧和酸奶，增加胃腸的蠕動，可以緩解便秘。
孕婦便秘怎麼解決啊？ 20
10樓：協和菊匠高醫生
孕婦便秘到底是怎麼一回事啊？
11樓：匿名使用者
孕婦便秘可以採用下列方法解決或緩解：
1.多喝水。普通人平時就要多喝水，孕婦因為懷孕腸胃蠕動會變得緩慢，多喝水可以通腸潤便。
2.適當運動會有助於排便。可以做一些簡單的家務或做瑜伽等，有助於緩解便秘，散步也是一種不錯的選擇。
3.飲食上要注意。不要吃一些不易消化或太過油膩的食物和容易上火的食物。
4.如果便秘很嚴重就要尋求醫生的幫助，可以通過醫生開的藥物**便秘。
12樓：來自泰寧古城小資的鼠尾草
孕婦便秘是孕期常見的症狀之一，多發生於妊娠晚期。為了緩解孕期便秘，孕婦應該養成定時排便的習慣，還應每天在固定時間飲水；並適當增加運動量，堅持傍晚散步半個小時以上。多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果能有效緩解。
便秘的原因。
便秘是臨床常見的複雜症狀之一，並不是一種疾病。主要表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等，判斷是否便秘必須結合糞便的性狀、自身平時排便習慣和排便有無困難等作出判斷。
便秘是孕期最常見的症狀之一，稱為妊娠便秘。孕婦便秘高發於妊娠晚期，表現為經常幾天沒有大便，甚至是1~2周都不能順利排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹發生。便秘是孕期常常被忽略的症狀之一，但它的影響可大可小，嚴重的便秘會導致腸道梗阻，以致發生早產，危及母嬰健康。
孕婦便秘的症狀。
孕婦便秘的症狀主要表現有便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，有排便不淨感；便秘伴有腹痛或腹部不適。還有部分便秘的患者伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
妊娠便秘患者在臨床中較為多見，與普通便秘的症狀區別不大。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。
對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1―2次或1―2日1次的為60%，糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次，為30%，又或者部分人為3天1次，為10%，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。
便秘的危害。
1、孕期便秘會增加準媽媽體內的毒素，導致新陳代謝紊亂、內分泌失調以及微量元素不均衡等，從而導致**色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生斑點。
2、孕期便秘還會引起輕度毒血癥症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，長時間如此又會導致貧血和營養不良，不利於胎兒的生長髮育。
3、妊娠晚期，有的孕婦便秘會越來越嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。便秘嚴重者可導致腸梗阻，引起直腸脫垂，併發早產，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。
4、便秘影響胎兒發育以及分娩。糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫，影響發育中的胎兒，擠壓胎兒的生長空間。有的便秘孕婦分娩時。
13樓：亓思遠
孕婦便秘，實際上它的原因是因為孕婦體內激素水平的變化，尤其是孕激素水平的升高，會導致腸蠕動減慢，原先沒有便秘的孕婦，可能在懷孕之後會出現，原先有便秘的孕婦在孕期就會加重，所以便秘這個問題是必須解決的。首先，可以改變生活習慣來解決，如要多吃蔬菜，多運動，但提醒大家有個誤區，不是多喝蜂蜜。有的人以為喝蜂蜜能解決便秘，實際喝蜂蜜解決不了，而且蜂蜜特別甜，含糖太高，反而對孕婦不利。
吃香蕉也可能改變不了便秘。實際上吃含纖維高的蔬菜，可以改變便秘的情況。如果通過多吃蔬菜，多運動，仍然改變不了，醫生會給開一些藥物來幫助解決便秘，這個藥不是讓你吃完腹瀉，它是吃完讓你的大便軟化，能保證至少1-2天1次大便。
有些孕婦1個星期1次大便，這很不正常，必須保證1-2天1次大便。另外，這個藥物孕婦可以吃，糖尿病的孕婦也可以吃，它不會改變代謝的情況。
14樓：網友
孕婦是一個非常特殊的群體，孕婦在懷孕之後，由於胎兒在母體內是逐漸的生長長大，子宮也會逐漸的膨隆，腹壓是增加的，子宮增大之後必然會對周圍的臟器產生壓迫，我們都知道在腹部除了子宮之外最多就是腸子了，子宮的後面最直接的就是直腸，子宮增大之後會對直腸直接產生壓迫，壓迫之後會對排便產生影響，因此婦女在懷孕之後比較容易出現便秘，而且婦女出現便秘之後，排便習慣也發生了改變，為了要使排便更容易，她會用力，用力之後會出現便秘情況的加重，所以處理起來需要一連串的措施，比如我們要形成一個良好的排便習慣，定時排便。第二就是飲食方面要配合，多吃一些對排便有幫助的食物，最簡單的就是我們所說的粗糧，含有比較豐富的膳食纖維的食物，比如麥片全麥麵包蔬菜番薯等等，這些由於膳食纖維比較豐富，對於大便會有一個軟化的作用，比較容易排出來，如果她有便意的時候，就是有大便的感覺，千萬不要忍著，要趕快地去大便，因為大便在腸子裡面積聚的時間比較長，它裡面的水分被逐漸的吸收會變得乾硬，就不太容易排出來，這個時候要用力，便秘又要加重了，所以這個需要一個綜合的處理措施。
15樓：優古母
可以自制kefir克菲爾酸奶，這個菌種能夠很好的補充益生菌。
16樓：漆雕姝鍾梓
便秘一開始不引起注意的話真的很嚴重，我就是不怎麼重視，後來就好。
七、八天才會上一次大號，這才知道嚴重性，幾年都服用了市面上很多的通便產品，一服用就排便，到了後期就沒有效果了，去醫院花了很多的錢，沒有好轉，我就到處求人，有人告訴我使用活腸素&膠囊，我毫不猶豫的買了兩個療程，別說這個產品真有些不同，我以為沒有效果呢，結果服用第三天的時間，體內的宿便開始排出，非常高興，用了一個月左右，基本每天都可以順利排便，到後期就可以不服用也可以排便，停藥很長時間在也沒有犯過便秘，好藥。
17樓：禾楊氏祈培
常喝水，多吃蔬菜和水果，吃些富於營養的，容易消化的飲食，以保持大便通暢和足夠的營養，適當的走動，散步，促進胃腸道蠕動，有利糞便排洩。
18樓：來自岩石寨平靜的紅太狼
可以多喝水，吃點香蕉，蘋果，多吃瓜果蔬菜，有必要可以用開塞露試用一下，保持好的心態，不要吃藥，適當運動，生一個健康的寶寶。
19樓：you_beyond蛋蛋
喝葉綠素比較管用，我孕期便秘就是喝這個，
20樓：雷氏普愛集團
孕婦便秘確實是讓人頭疼的，不過緩解這個症狀不能著急，循序漸進的來。在飲食上儘量選擇易消化的食物，多吃一些瓜果蔬菜，易通便的水果。同時，不要吃的太飽。
可以選擇少食多餐。雖然懷孕了也要適當的運動。
21樓：段語煒
便秘可取紫菜10克，香油，味精適量，晚飯前半小時衝湯喝下，第二天即可見效，也可每日晨起空腹喝紫菜湯，對**便秘有顯著療效。也喝蜂蜜。
22樓：夏目錢喵
你好，多喝水，多喝白開水，可以適當運動，散步是極好的運動，平時注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，蔬菜推薦芹菜，芹菜中含有大量纖維素，具有通便潤腸的作用，水果推薦香蕉，每天兩根香蕉有助於您排便！
23樓：告嶽蘇冷松
通常情況下，女性在懷孕期間，飲食方面不注意，容易引起便秘，孕婦便秘主要是因孕婦胃腸道蠕動減慢所致，也與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關，同時還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關。因此，孕婦便秘時應先從增加食物中的纖維素入手，即多吃蔬菜和水果。如每日吃梨1—2個、胡蘿蔔1—2個、草莓100—200克、黃瓜1-2條、番茄1—2個、西瓜500克，若每天進食香蕉1—2條，則兼有預防和**便秘的作用。
在飲水方面，可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。如果再不見改善，建議到醫院就診，醫生當面瞭解情況，會給你開合適的藥。
24樓：來自和悅洲坦率的蝙蝠俠
多喝開水，吃一些香蕉，番薯有助於排便，同時也不能吃辣的，熱氣上火得。
25樓：不知怎麼愛你帆
孕婦在懷孕期間由於子宮的龐大，那麼導致胃腸蠕動減緩，尤其是腸道減緩，導致腸內容物在腸道內停留時間長，水分被吸收，所以這個便秘的發生是非常普遍的，但是在懷孕期間要儘量的避免使用藥物，所以孕婦的便秘，我們儘可能的還是從飲食調理來改善是最好的，比如說多吃一些蔬菜水果，另外，適當的讓孕婦有一些運動，這個結果能夠達到通便的效果是最好了，如果說便秘非常嚴重，通過改善飲食也難以解決的話，有一些藥物還是可以使用的，是比較安全的，比如乳果糖他是一個緩瀉劑，那麼在孕婦的使用上是非常安全的，是可以採用的。
陰虛體質是什麼原因造成的？該如何解決
人出現陰虛的原因是由於先天因素與後天因素。先天因素是父母的遺傳，這是無法避免的。而後天因素則包括飲食不當 作息時間的不規律引起的。這是完全可以避免的。陰虛後則須滋陰，才可解決問題。而滋陰可以從飲食 日常生活或藥物來解決。陰虛之人在飲食方面注意不要食用熱性食物，如油膩 葷腥 辛辣這三大類，飲食宜清淡，...
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頭髮愛出油是什麼原因造成的該如何進行調理
如果是經常化妝的朋友又愛出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴一些水，然後擦乾。沒有噴壺的話，可用手接一下自來水來噴，就像噴爽膚水一樣。另外，可用散粉來撲一下，用粉撲來吸油。由於天氣 地點 環境，以及個人 狀態的不同，每個人在選擇控油產品時也會不同。控油產品有三種型別 吸油 表面控油 深...