1樓：同心同德賴精神
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己「我現在的心情真好！」對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！
祝你：天天快樂！ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
2樓：舊人舊城丶鄭
事物的本身並不會讓人煩惱！ 煩惱是自己給與自己的！ 有的時候換個角度去看所發生的事情！
就會發現 並沒有什麼值得我們煩惱的！ 人生短暫的幾十年 用來煩惱不如用來快樂的好！ 其實有的時候煩惱也是種幸福 因為它證明我們還活著！
怎麼可以解脫煩惱，怎樣解脫煩惱？
時刻保持滿足感，不要比上不足，而要比下有餘人生有三不煩 第一，過去的事情不要煩，因為已經過去 第二，未來的事情煩不著，因為未來還沒有到 第三，現在的事情不能煩，因為正在經歷，你要好好面對！有慾望，有感情，就有煩惱。有競爭，有攀比，更有煩惱。沒辦法，因為這就是人生。為什麼人的一生會遇到許多不同的煩惱事...
煩惱煩惱 不知道怎麼處理，煩惱該怎麼解決？
賣不了多少錢的意思是 無論幾成新，二手店收的 是手機廢棄 基本上最多等於這個手機原價的20 這是指比較好比較新的手機 ipod n3 550 600，一塊比較老式的三星，基本上就150 199的 三星c3600c 700以下，諾基亞c600 2200多！基本上，n3 100 150的 價，老三星，3...
煩惱真的可以這樣嗎
你煩什麼去解決不就好了 沒有什麼事是不能解決的 轉移自己的注意，想想其他的。在睡覺前，可以看看電影。睡覺前，就想電影裡的。或者，使勁工作吧，總有人是工作狂。工作，至少不是什麼很壞的麻痺。我猜，你的煩惱很大。你說話很謙虛。而且為人有遠見，只是沒有信心。煩惱是每個人生命當中必定遇到的成分，這時我們需要通...