1樓：情感諮詢導師小西
去低落的時候可以儘可能的使用什麼顏色，如果你的情緒特別低落的情況下，我覺得使用灰色比較好，因為灰色可以代表情緒特別不好的。
2樓：知竹常樂
情緒低落時，可以儘可能的使用一些亮的顏色，比較柔和的顏色，這樣會讓自己的情緒不在低落而變得高漲。
3樓：為你執著
情緒低落的時候儘可能使用什麼顏色，那就看你喜歡什麼顏色，就用什麼顏色就好了，不管怎麼說，只要你開心就行了。
4樓：q魚娘老師
情緒低落的時候儘可能使用的顏色就是紅色這樣就是能夠讓自己更加歡喜一些。儘量千萬不要用灰色的。
5樓：晴天便好
情緒低落的時候你就用比較鮮豔的顏色吧，至少可以讓你的心情好起來，因為情緒低落，你用顏色暗的心情更不好了。
6樓：訾鳳憶槿
在情緒低落的時候，可以使用的顏色，為灰色，因為灰色就是形容人的心情比較低落，有悲傷的意思。
7樓：小萌老師
情緒低落的時候，我認為最好的一個是用的顏色應該就是紅色吧，因為紅色代表的是一種特別好的那種感覺，或者是一種比較熱烈的感覺。
8樓：芝麻九將
很高興你的問題，情緒低落時可以選擇用藍色啊。比如綠色啊，這些都是大自然的顏色。可以讓你的低落的情緒得到很好的舒緩。
9樓：網友
情侶情緒低落的時候，可以儘可能的去採用大紅色，或者是嗯，一些色彩鮮豔的顏色，這樣可以讓你感受到嗯澎湃的的熱情，會讓你情緒講一些。
10樓：網友
程緒低落時，儘可能使用什麼顏色，可以使用一些明亮的色彩，請嗯使心情能好一些。
11樓：萊開
我覺得可以用一些秋天的顏色或者說用黑色的，但是我希望你的顏色永遠是紅色，就是充滿希望的顏色。
12樓：帳號已登出
情緒低落的是可以儘可能的使用一些顏色，這些顏色確實是給你帶來了很好的那種顏色，這是給你帶來好很好的心情。
13樓：網友
情緒低落的時候，最可能使用的顏色應該是黑顏色或者灰色的顏色，這兩種顏色是最合適的。
14樓：願得一人心心媛老師
情緒低落的時候，儘可能的使用那些馬卡龍的顏色，比如說嫩綠色，粉紅色，嫩黃色。
15樓：自由的飛飛魚
這個顏色就要根據我們自己的愛好了，我認為我還是比較喜歡綠色，因為綠色代表著這種希望吧，因為在我心情低落的時候使用綠色是最好的。
16樓：平凡的日常
當我們情緒低落的時候，中間色就不要選擇，中間色是黑白灰，我們儘量選擇比較豔麗一點的顏色，比如黃色和紅色。
17樓：不怕淋雨老三
情緒低落使用什麼顏色都沒有用，這個時候可以去找朋友傾訴，也可以出去看看風景，這樣心情會變好。
18樓：乘風破浪教育老師
緒低落的時候，我們使用連音社九灰色吧，因為在我們那裡都是情緒低落，都會是轉圈圈的，所以說。
19樓：小劉老師專線
一般情況下，情緒在低落的時候儘可能使用的是藍顏色，這樣能讓自己的心情清爽一些。
20樓：奉央
我感覺情緒低的時候儘量選擇一些紅色或者粉色顏色，這樣的話會更好。
21樓：郭楨老師
情緒低落的時候呢？儘可能的可以使用綠色，還有藍色，因為這兩種顏色呢，是可以緩解情緒中的不良情緒。
22樓：開心點哦耶
你好朋友，一般情況下情緒低落是可以使用黑色的顏色。
23樓：情感指導張老師
當你的情緒比較低落的時候，那麼就應該選擇一些冷的色調，比如是藍色綠色之類的。
當一個人情緒低落時該怎麼做？
24樓：匿名使用者
你好，心情不好可能是有心。
事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，逛街，購物。明天是星期天，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如打個**給好朋友，可以到沒人的地方大叫幾聲，或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉。
25樓：匿名使用者
快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己一個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂。
26樓：匿名使用者
情緒低落的時候，介紹幾種美國科學家提供的心理調節方法：1．運動 運動能使你忘卻悲傷，恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張；。
使血液中的內分泌激素改變；減少大腦皮層疲勞；減輕大腦和心臟在代謝方面的度負擔；提高植物神經系統的能力。2．營養 科學家都堅信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發現脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養以後，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3．變換角度想問題 情緒不好實質上都是由於思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想：
「他可能沒看見我」，「他可能正埋頭想自己的事情」，就不至於影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因儘量寫在第一部分，在第二部分寫上完全相反的意見，並努力在內心中默想第二部分是正確的，第—部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由於自己主觀臆斷造成的。 4．擴大社會交往 有人說，「朋友是最好的藥」，這一點不假。
研究表明，一個人得到別人的幫助後一般也願意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。5．檢查你的甲狀腺機能 美國有的科學家認為悲哀和情緒低落不屬於心理學的範疇，而是屬於生理學的範疇。
他們認為這種狀況主要因內分泌素、激素失調而引起，低血糖也能引起。因此應該請醫生看看病，對症**。 此外，還有些藥品對人的情緒有不利影響。
如某些可的松；一些磺胺類藥；一些控制高血壓的藥，如利血平等等，都能使人的情緒受到一定的影響。為避免這些藥物的***，你在看病時應把你的情緒因素告知醫生，以使得醫生能夠在開處方時掌握。
人在情緒低落的時候最適合做什麼？
27樓：陰全穰辛
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
28樓：匿名使用者
每個人一生中總會遇到一些不如意的事情，無論是在情場還是職場，或者是跟親人朋友之間的一些矛盾，難免讓人心情沮喪，情緒低落，那麼這個時候應該怎麼辦呢？如何去緩解呢？
方法/步驟。
情緒低落的時候，一個人靜一靜。
生活節奏快，工作壓力大的情況下，偶爾情緒低落是很正常的，這種情況下，選擇一個人喝喝咖啡，品品茶，讓心靜一靜，放空自己，可以使自己迅速從心理低潮過渡出來。
選擇一些舒緩的**或者電影，使自己情緒穩定。
因為社會競爭激烈，人們忽略了很多生活中美好的事物，心中填滿了名利，慾望，一旦慾求不滿就會失落沮喪，這個時候應該讓自己慢下來，用心的體會一下**中的優美，電影中的純粹，當你用心去感悟的同時，心中的各種不快就會慢慢驅散。
情緒不好的時候，避免和人爭執。
惡語傷人通常都是人在心情不好的時候的無意行為，但是往往會給彼此帶來更多誤解和傷害。所以在自己情緒不太好的情況下，儘量獨處，也可以跟周圍人表明一下自己狀態不好，需要靜一下。
散步和泡澡可以釋放心中不快。
散步和泡澡是緩解情緒，釋放壓力的絕好辦法。找條林蔭小路自己走走，看看身旁的花草樹木，不知不覺就會心情好轉。泡澡不但能消除身體的疲勞，連同心裡的不快也能消散。
找一兩個知心的朋友傾訴心中的鬱結。
朋友除了一起吃喝玩樂，在情緒低落的時候，也是不錯的傾訴物件，很多時候壓力聚集過多，就會導致心情不快，這個時候就可以找朋友來，一吐心中不快，效果立竿見影，馬上就會好。情緒調節需找諮詢專家，上智庫幫幫找。
29樓：至美音影
女人情緒低落的時候，男人這樣做，會有意想不到的「收穫」
情緒低落的時候可以做些什麼？
30樓：鳳春燕
情緒低落的時候可以去登山，站在山的最高處看風景，心情會比較開朗，那裡也清靜沒有煩腦。
31樓：庹珹
情緒低落的時候，可以散散心，多參加體育活動，這樣就可以改變的。
32樓：匿名使用者
情緒低落的時候只想自己靜靜地待著，不想和被人交流，不被別人打擾，只想安靜地自我療傷。
33樓：情感解惑桃桃子老師
情緒低落的時候，可以找自己的朋友聊一下天，傾訴一下一些心事，或者是出去走走散一下心，要心情好起來。
34樓：泣若菱
情緒低落時按照個人特性來調節，有些人聽歌唱歌，有些人靜靜想一想。有些人幹一陣活兒也就回復。
35樓：匿名使用者
追劇，看電影，玩遊戲，睡覺，寫日記，看b站，畫畫，跑步，游泳，攝影，旅行，養寵物，逛街，學習量子力學。
36樓：岩石縫裡的等待
我都是在微博上看心理學的文章。
形容失望或受到挫折時情緒低落的樣子。寫詞語
萎靡不振 垂頭喪氣 灰心喪氣 唉聲嘆氣 心灰意冷 萎靡不振 垂頭喪氣 灰心喪氣 形容失望或受到挫折時情緒低落的樣子。寫詞語 萎靡不振 垂頭喪氣 copy 灰心喪氣 唉聲嘆氣 心灰意冷 垂頭喪氣 基本解釋 形容因失敗或不順利而情緒低落 萎蘼不振的樣子。拼音讀法 chu t us ng q 使用舉例 李...
為什麼人情緒低落時,心臟會感到不舒服
人在情緒低落時,往往會伴有氣短 胸悶等症狀。建議深呼吸,適當戶外活動一下,透透氣,散散心.如果有什麼不快,還可以打 跟親友們傾訴一下。當然,如果心臟症狀明顯,則需要就醫,檢查一下心臟 我總是不自覺情緒低落,一低落就感覺胸悶,心臟疼痛,會不會真的是心臟出問題了?那是因為生氣鬱悶造成的胸悶。之前也拍片沒...
每個人都有自卑的時候。同樣自己情緒低落的時候。另一方面兒，人生走向低谷的時候。人不可能天天那麼順利
所以，當你低谷的時候，要拍拍臉打起精神來，微笑?起來，告訴自己振作起來，我可以，我能行，向前衝，光明在等我，人生巔峰在等我。人人如此。沒有路的時候都應該拐彎，低落的時候都要尋找一個理論支撐，自卑的時候都要翻看一下別人的反面。當遇到自己人生的低谷 心情極度低落的時候我要怎麼來安慰自己 人活著沒有一個人...