1樓：傳媒北風老師
自己的壞習慣有很多，例如喜歡熬夜，例如賴床，還有一些特別不好的習慣，暴飲暴食，這些都是壞習慣。
2樓：匿名使用者
研究表明，一些人在生活中有諸多傷害大腦的壞習慣，如長期抽菸酗酒、暴飲暴食、病時用腦等，都可能導致大腦變得健忘、遲鈍。長期抽菸酗酒 長期抽菸酗酒可能大腦血液**不足，血流不暢的地方的腦部細胞有可能逐漸萎縮。美國神經學科學家及精神病科學家丹尼爾·g·阿曼著書稱，長期大量抽菸喝酒對大腦的傷害和毒品的傷害一樣大，甚至會導致大腦佈滿「黑洞」， 黑洞」代表大腦裡的「死亡區域」，那裡沒有任何大腦活動。
因「死亡區域」所處位置不同，會導致病人出現如語言或記憶障礙、情緒失控等變化。抽菸、酗酒等不良生活習慣都有可能造成腦萎縮，嚴重者有可能記憶力逐漸減退並引起痴呆。而單純因吸菸引起的腦萎縮，沒有特別明顯的症狀，易被忽視。
如果戒掉煙癮加上適當運動，保持良好的生活方式，大腦的縫隙和「黑洞」會停止擴大，甚至慢慢恢復。輕視早餐與長期飽食一樣危害大腦 早餐是大腦活動之能量源泉，不吃早餐，體內無法**足夠的血糖，會感到疲勞、精神無法集中、反應遲鈍。大腦的營養長期**不足，自然會對大腦有害。
此外，早餐也要營養搭配得當，其質量與思維能力也有密切聯絡。日本專家研究發現，經常飽餐特別是吃晚餐過飽，攝入的總熱量遠遠超過需要，會導致體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化，並會引起一種叫「纖維芽細胞生長因子」的物質明顯增加。這種因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪細胞增生，促使動脈粥樣硬化的發生。
長期飽食，大腦內的這種生長因子增加，就會導致腦血管硬化，供給大腦的氧和營養物質減少，人的記憶力會下降，使大腦早衰和智力遲鈍。病時用腦 科學合理地多用大腦，能延緩神經系統的衰老，並通過神經系統對機體功能產生調節與控制作用，達到健腦之目的。但在人身體不適特別是患病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，還會使腦神經過勞，容易對大腦造成損害。
睡眠不足 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或睡眠質量太差，會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。睡眠不足，可能成為許多大腦疾病的開端。
當睡眠不足時，大腦會在清醒和睡眠之間頻繁快速轉換。在轉換中，大腦會出現瞬間功能喪失現象，美國科學家丁格斯將其稱為大腦「短路」。年輕人長期睡眠不足還會出現未老先衰現象，思維緩慢、脾氣暴躁、健忘等等。
如果有這些壞習慣，要慢慢調整和改變，防止大腦過早的衰老、退化。
3樓：木木屋
比如說咬指甲呀，或者是總是揪頭髮呀，總是咬鉛筆尖啊，這些都是壞習慣嗯，一定要克服。
4樓：來自步行街喜滋滋的袁紹
自己的壞習慣，肯定是有很多的，比如。不喜歡洗著就睡覺，不喜歡洗澡就睡覺，而且不剪指甲經常不剪指甲。還有一些壞習慣，比如畫隨地吐痰，抽菸等等，這些都是壞習慣。
5樓：天涯咫尺
我自己的壞習慣有很多的，例如晚上躺下看手機，早上起來。眼睛非常的疼。例如早上不吃飯。晚上不愛睡覺。
6樓：雲霧環山
你的壞習慣有不好好讀書，老喜歡玩手機，比如說吃飯的時候喜歡玩手機，或者早上喜歡睡懶覺，沒有責任心。
7樓：華
自己的壞習慣有很多呀，有的不愛學習，有的不愛運動，有的不愛好好吃東西，這些都是不好的習慣。
8樓：子玉求索
自己的壞習慣 其實有很多 比如吸菸 酗酒等 還有就是坐姿不正好抖腿這些都是很壞的習慣。
9樓：happy之happy樂之者
認為自己最大的習慣就是特別喜歡熬夜，就是非常不好的以後我一定要努力想辦法改掉它！
10樓：高高興興順其自然
自己的壞習慣有不注重自己的外表形象，花錢如流水，好吃懶做。
11樓：不言也不語丶及
自己的壞習慣有很多，比如說愛睡懶覺，工作不是太積極，等等。
12樓：不怕淋雨老三
自己的壞習慣有很多，比如懶惰，社交恐懼症，不愛運動，性格膽小。
13樓：帳號已登出
壞習慣很多，有時候就是比如說貪睡啊或者是熬夜啊，這些都是不好的習慣不吃早飯之類的。
14樓：娛樂齊妙屋
自己的壞習慣有特別愛著急，自尊心太強，不愛喝人說話。
15樓：優越水
自己的壞習慣就是又懶又饞又笨，什麼事情也不想幹，還想天上掉餡餅啊。
16樓：遙遙令嗣
自己的壞習慣有很多那要看每個人身上都有什麼樣的壞習慣，比如拖拉拖延懶惰這些都是壞習慣。
17樓：帳號已登出
比如說沒有一日三餐規律吃飯啊，不按時休息，九天吃喝玩樂。
18樓：0蘇堤春曉
我覺得我的壞習慣就是喜歡熬夜，每天晚上熬夜看手機很傷眼睛，對身體不好。
19樓：蘋果
抽菸、睡懶覺是我的壞習慣，我要戒菸，也準備養成好習慣早睡早起！
20樓：匿名使用者
每個人都會有很多的壞習慣，比如說貪吃愛睡懶覺，或者是說到做不到或者是有一些小小的嫉妒心理。
21樓：jo極笑哈哈
自己的壞習慣，有懶惰，而且愛拖延時間。因為拖延時間也耽誤了很多事情，所以要改正。
22樓：農懷寒
自己的壞習慣有哪些？自己的壞習慣有很多，晚睡晚起不愛鍛鍊。都是壞習慣。
23樓：時光若止
這個的話就是有很多就像是你自己拉他呀，還有一個磨蹭啊，要做事情不細心啊，這些都有很多的每個人都會有，只是不同而已。
24樓：匿名使用者
每個人都有每個人的壞習慣，比如我自己，我認為自己最大的壞毛病就是懶床。
壞習慣有哪些
25樓：
日常生活中常見的壞習慣有：蹺敏則穗二郎腿、上廁所看手機、睡醒立刻下床、長時間用電腦、彎腰搬重物、喝水太少、喜歡吃滾燙的食物。
1、蹺二郎腿
這是很多人都特別喜歡做的一個動作，尤其是長時間坐著的一些上班工作人員，認為蹺著二郎腿真要會讓自己比較舒適一些，但其實長時間這樣的做法會導致腿部的血液不流暢，甚至出現靜脈血栓以及腰椎間盤突出等不同的問題。
2、上廁所看手機
3、睡醒立刻下床
尤其是一些年輕人早晨醒來之後，感覺自己馬上要遲到了，所以睡醒之後匆匆忙忙的就開始下床，其實剛剛睡醒千萬不要立刻下床，那樣很容易導致血壓忽然的變動引發高血壓，甚至出現中風的情況。
4、長時間用電腦
現在很多人上班的時候都需要長時間的面對電腦，但是有些人連續使用電腦三個小時以上，這樣就會讓人感覺眼睛特別的疲勞，甚至是肩膀也會特別的痠痛，容易引發失眠以及食慾不振影響身體健康。
5、彎腰搬重物
這一點一般人不太注意，其實彎腰搬重物會直接導致腰部的肌肉，出現損傷，甚至出現腰椎間盤突出等問題，在搬重物的時候最好是蹲下來讓身體向前靠，這樣就能夠將重力分擔在腿部的肌肉上。
6、喝水太少
尤其是現在的工作壓力特別忙碌，上班的時候好像很多人根本都沒有時間喝水一般，但是如果長時間的喝水比較少會導致身體出現缺水的情況，甚至還會毒素不斷的堆積，對身體的各個器官都會帶來很大的影響。
7、喜歡吃滾燙的食物
尤其是中午的時候可能吃飯的時間比較短，為了最大可能地節約時間，所以很多人往往剛剛上來的滾燙的食物馬上就開始吃，但是吃這種滾燙的食物會直接損傷我們的腸道和身橋卜體機能。
26樓：匿名使用者
孩子最糟糕的六個壞習慣一定要幫型拿他改過拍激來襲租襪。
27樓：匿名使用者
這八個壞習慣，影響孩子孝瞎卜神坦成巧穗才。
28樓：小潔看世界
你段御絕知道生活中有哪拆扒些壞習握姿慣嗎？
29樓：雪欒的
壞習慣碰辯太多了，關鍵抄看你灶吵彎有多。
少，知道後有接受多少，改變多少。
1、睡前玩手機。
2、熬夜。3、不喜歡整理自己的房間。
4、背後喜歡說別人的隱悶壞話、討論他人。
5、不經常健身。
6、不喜歡看書。
7、喜歡向他人發脾氣。
...太多了，自己有壞習慣不可怕，就怕自己知道自己自身的壞毛病，而不去改變才是。
30樓：匿名使用者
一、辦事拖來。
拉。如果你源在競爭中拖拖拉拉，就會被人拋棄你。
二，準備不跡彎足。機會是準備給有準備的人。
三，不能堅持到底。輕易放棄不會成功。
五，有能力，無魅力。魅力是使人保持平和，而非教人溜鬚拍馬。
六，當老好人。如果你總是為了取悅他人而唯唯諾諾，最後你反而會失去人們的尊敬。
七，不切實際的幻想。當分不清理想與現實的區別時，失敗的陷阱差姿脊悶不多就布好了。
八，用人不當。一世界上確實存在著壞人。假野巨集如你給了他們發揮的機會，最後吃虧的只能是你自己。
日常生活中的有哪些壞習慣？ 100
31樓：米格戰鬥機
日常生活中的壞習慣有：
1，蹺二郎腿，估計這是很多人都特別喜歡做的一個動作，尤其是長時間坐著的一些上班工作人員，認為蹺著二郎腿真要會讓自己比較舒適一些，但其實長時間這樣的做法會導致腿部的血液不流暢，甚至出現靜脈血栓以及腰椎間盤突出等不同的問題。
3，喝水太少，尤其是現在的工作壓力特別忙碌，上班的時候好像很多人根本都沒有時間喝水一般，但是如果長時間的喝水比較少會導致身體出現缺水的情況，甚至還會毒素不斷的堆積，對身體的各個器官都會帶來很大的影響。
32樓：匿名使用者
日常生活中常見的壞習慣：
1、衣帽不整。
2、隨地吐痰。
3、隨地大小便。
4、公共場合大聲喧譁。
5、出口髒罵。
6、謊話連篇。
7、公共場合抽菸。
8、醉酒鬧街。
9、見義不為。
10、無端挑釁或騷擾他人。
33樓：小潔看世界
你知道生活中有哪些壞習慣嗎？
34樓：載利葉朋衣
你所問的問題太廣泛了，我舉幾例來說說：在公眾場合抽菸、摳鼻子、大聲打**、亂扔垃圾、隨地吐痰、借了錢（物）時常忘了還、寅吃卯糧、穿著暴露等等。
35樓：廉河國種桶
起床不洗臉刷牙，不定時大便！中午吃飯不洗手！晚上晚飯過後又去吃霄夜！睡前不洗臉刷牙等等！太多說不完！謝謝。
生活中的不良習慣有哪些？
36樓：百小度
不良習慣：
1、睡懶覺，這是現代大多數人的通病了，睡懶覺會使人體生物鐘混亂，使大腦遲鈍，造成理解力和記憶力的減退。還會引發肥胖症，減弱人體體質。久而久之會引發各種慢性疾病。
2、不吃早餐，現在大多數人因為睡懶覺什麼的，上班要遲到了，就不吃早餐，影響發育，易得消化類疾病，大腦會因缺乏營養而反應遲鈍。所以早餐很重要。
3、飯前不洗手，我們的雙手每天要接觸很多東西，沾染著大量的細菌病毒。如果吃飯不洗手，就會汙染餐具和食物，會引發各種腸胃道疾病。
4、喝飲料和吃零食，其實很多零食和飲料，都有新增劑，對身體很不健康。
5、吸菸，這個很容易引起我們的雙手每天要接觸很多東西，沾染著大量的細菌病毒。如果吃飯不洗手，就會汙染餐具和食物，會引發各種腸胃道疾病。
37樓：333哈哈哈哈哈
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第一，別等渴了再找水。
水是我們身體重要的組成部分，正常人每天至少需要補充一千五百毫升的水。
現實生活中，我們總是感覺渴了以後再回去喝水，而口渴是身體嚴重缺水的表現。這種情況長期會使肝、腎的功能下降，而且少了水分的迴圈，身體內的毒素也難以排除會慢慢堆積，種種疾病就會乘虛而入。
第二，別等餓了再吃飯。
生活中越來越多的事情佔據著我們的時間，有些人甚至連每天定點吃飯的時間都沒有。
這也是需要注意的。食物在我們的胃中大概需要四到五個小時的消化時間，當人們有飢餓感，說明胃中的食物已經消耗殆盡。
而胃中一旦沒有食物，胃酸就會對胃黏膜進行消化，時間一長就會造成胃潰瘍等相關的問題。
而且，不按時吃飯也會造成低血糖。
所以，在忙也要給自己留出補充體力的時間。
第三，別等困了再睡覺。
當我們結束了一天的學習和工作時候，總愛做點自己喜歡的事情，玩會手機等。
放鬆身心是沒有錯的，但有人卻以健康為代價。
專家表示，結束了一天的忙碌，人的大腦會進入疲憊的狀態，如果強制使精神保持緊張，很可能會造成神經衰弱、失眠、記憶力下降的症狀。
所以，戒掉晚睡綜合徵，才會更有精神迎接新的一天。
第四，別等尿急了再解決。
許多人不把憋尿當作一件大事，但是憋尿成為習慣時，對身體的傷害就開始了。
憋尿會使膀胱長期處於充盈狀態，收縮力會逐漸下降，嚴重的會造成尿失禁。
同時，尿液可能滲入組織間隙引發炎症，形成膀胱炎等疾病。
第五，邊看電視邊吃飯。
邊看電視邊吃飯往往會忽視了食物本身的味道，降低對食物的食慾。
在營養吸收的同時，血液**會不足，時間長了會出現頭暈眼花。
建議是飯後20分鐘後再看為佳。
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