1樓：遙青之旭
睡覺前吃香蕉不會發胖的，由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在**的人，也能毫不擔心的盡情食用。
祝愉快。。。
2樓：帥氣的小男孩
會的，香蕉熱量較高，建議在睡前喝酸奶。。。有助於**。
記住，睡前少喝水，不然會浮腫。
3樓：陽朔導遊小黃
不會發胖的，香蕉有助消化的作用。
4樓：有主人的貓咪
睡前最好不要吃香蕉哦，因為香蕉熱量很高，糖分也很多，建議最好白天吃哦。
5樓：欣兒
不會 有抗癌的作用。
晚上睡覺得前吃香蕉會長胖嗎?
6樓：檸檬愛美
晚上吃香蕉是有助於**的，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉豐富的膳食纖維和胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、鐵等還具有潤腸通便、所以說香蕉是一種很好的食物。不過香蕉性偏寒，體寒者不宜多吃，由於香蕉含鉀較高，除了有助瘦腿以外，對患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不宜多吃，香蕉只能作為**的互助食品，每天晚上吃1支香蕉比較合適。
對於控制體重有一定的效果，但是對**效果不大，**最好的方式是多運動，比如說游泳，跑步，爬山，並且適當的，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高膽固醇的食物。希望對你有幫助！
7樓：方憶琳
早上吃最好了，心情不好的時候也可以吃。
吃這麼多香蕉，晚上都快睡覺了，沒有時間可以將它消化。
你是養成了一種習慣，特定的時間，特定的環境下，做習慣性的行為，吃香蕉~ 建議你看電視的時候不要做特定的位置，可以換個位置然後拿杯開水別讓想拿香蕉的手閒著~或者是少買香蕉~又或者是在你視線內不要有香蕉的出現，這個不好說，冰箱有香蕉你肯定會吃。
晚上吃香蕉會發胖嗎
8樓：淡出味道
香蕉在水果中算高點的。
(每100克)
熱量 大卡。
碳水化合物 克。
脂肪 克。蛋白質 克。
纖維素 克。
一根香蕉最少卡。
主要看你一天吃多少了哦 1天吃一根是肯定不會胖的 畢竟是水果啊。
9樓：霹靂小子迅稅
吃香蕉會發胖嗎？相信不少女孩子都在問這個問題，那麼吃香蕉究竟會發胖嗎？帶著這個問題，就讓我們來問一下相關的專家，看看專家們是怎樣為我們解答的。
一起來了解一下吧！其實，香蕉是一種**水果，它不但不會發胖，還有**功效。 吃香蕉是可以**的 大家都知道香蕉裡含有許許多多的膳食纖維，膳食纖維可以增強腸道的蠕動力。
吃香蕉會發胖嗎？這個問題絕對屬於無稽之談，因為它不但不會發胖，還有一定的**功效。因為膳食纖維可以通便，排除毒素。?
當然不會。而且，要是你把香蕉當正餐吃，用蜂蜜搭配，其熱量連正餐的一半都不到，所以根本不會發胖。相反，還能**。
吃香蕉的壞處 瞭解了吃香蕉會發胖嗎以後，我們再來了解一下吃香蕉的壞處。其實吃香蕉的壞處也是有的，凡事不利必有弊，吃香蕉也不例外。那麼，吃香蕉的壞處有哪些呢？
如果你長期吃香蕉，容易出現各種營養成分缺乏症。雖然吃香蕉會發胖嗎的答案是否定的，但是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，你會察覺精神變差了，抵抗力變弱了，身體發出危險的警報。所以，凡脾胃虛寒、胃疼、腹瀉者應少食，胃酸過多者忌食。
吃香蕉會發胖嗎？不會，但是也是有弊端的。 吃香蕉的好處 看過吃香蕉的壞處以後，我們再來看一下吃香蕉的好處。
剛剛那個問題，吃香蕉會發胖嗎，我們大致已經瞭解了。吃香蕉的好處是，肥胖者和便秘者吃適量的香蕉對身體還是有好處的，但是儘量不要空腹吃香蕉，空腹時胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。 吃香蕉會發胖嗎？
現在大家對這個問題的答案應該已經瞭解了吧？多吃香蕉，可以讓你緩解便秘，還能增強你的腸道蠕動能力。現在大家知道吃香蕉會發胖嗎了吧？
雖然好處多多，可壞處也不是沒有，香蕉好吃，可不能貪嘴哦。
10樓：承恨
花生的膽固醇高， 一兩顆的花生就相當於一滴油 瓜子也是含油量較多 紅豆纖維素高 熱量也較低 .如果不想發胖的話花生和瓜子最好少吃 不管用什麼方法這兩種都是有較高熱量 紅豆應粗細搭配最好 最好是無糖紅豆湯 熱量很低 又有很好的排毒作用 也有去除水腫的功效 不妨試試。。 一般的乾果都有加工過才會有甜鹹的味道 所以它的含糖量也多 熱量很高 香蕉的熱量很高 一天適宜吃一根 千萬別多吃幾根 那你就相當於多吃好幾碗飯了 這可是禁忌 在這裡我想告訴你 如果想**的話最好每天都少吃些飯 因為飯的熱量比其它任何事物的熱量都會低 也容易吸收消化 要吃得健康 腸胃好了才能瘦 這是我和我朋友的經驗。
11樓：匿名使用者
你好，吃香蕉，一般是不會吃胖的，但你要注意量，一天不要過多。因為多了會增加含糖量的。反而起不到**效果。
12樓：庫玉芬曾詞
不會長胖的。
香蕉本身就是通便的。
不過建議晚上不要吃東西，因為你要給腸胃一個消化的時間。
晚上吃東西，不容易消化，長期如此，會對腸胃造成負擔的。
13樓：石寧卜婉
要看量了，一般香蕉是助消化的，而且含糖不是很多，我同學原來**的時候經常吃。
睡前吃香蕉有什麼好處
14樓：真水無香
安眠的作用，有便秘的朋友吃香蕉最合適了。不用擔心長胖，
15樓：苟峰凌微
哈哈。。花香，我明天在你吃飯的時候給你說可以幹啥子。
晚上吃香蕉會發胖嗎
16樓：古方紅糖
不會的。
香蕉雖然甜，但是卡路里比較低，一般100克左右的香蕉卡路里只有87卡。
晚上吃香蕉對**和通便都有利。香蕉食物纖維含量豐富，想要**的話可以選擇晚上只吃香蕉，對**有一定效果。
另外香蕉含有豐富纖維質、維他命a、鉀質和果膠等，在通腸的同時還能美容養顏。
17樓：泰夏恭雀
香蕉裡很多糖份。最適合早晨食用。可以滿足上午的熱量。
也會有飽腹感。當然。早晨不能只吃香蕉。
這樣會很傷胃。適當吃點別的東西就可。西瓜相對來說水分大些。
但。晚上不益喝。或信用太多水分。
會囤積在體內。
但如果晚上九點實在太餓了。會影響您的睡眠的時候。就選擇這兩樣也沒關係。總比吃麵包或別的熱量更大的食物要好的多！
18樓：康倍琪**奶昔
晚上八點之前吃是沒有什麼影響的，放心。
**或者預防肥胖，都是需要你飲食控制和運動的。
飲食控制不代表節食，需要注意。
19樓：金色年華
香蕉吃了不會發胖，但是什麼東西多吃無益少吃即可。什麼東西都有利弊看自己決定。
20樓：旅漾南門苓
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，（因此不宜多吃，容易發胖）而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
有句話說得好，早上吃水果似金，下午吃水果似銀，晚上吃水果似鐵，總之，最好上午吃水果，祝你身體健康，保持好身材，呵呵。
21樓：塞奧蓋綺煙
飲食結構不合理。
容易發胖的。
注意下規律的飲食。
睡覺前吃一根香蕉,好處多還是壞處多?會長胖麼? 40
22樓：匿名使用者
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃。
睡前吃不是不好，只不過會給胃帶來負擔，要消化吸收不徹底可能影響睡眠 。
吃香蕉會發胖因為 香蕉本來就是熱量最高的水果了，如果用水果**，就不能吃香蕉。
23樓：匿名使用者
香蕉本來空腹吃就不好 晚上6點鐘以後儘量不要進食了為了健康~也就更不要吃香蕉了。
24樓：珊瑚癬淨外
那就要看香蕉的長度了，超過20釐米有壞處，一般的沒有，不會長胖。
25樓：匿名使用者
好像香蕉睡前不要吃才好 不好消化。
26樓：匿名使用者
會長胖的，睡前最好不要吃東西。
睡覺前吃香蕉會發胖嗎
27樓：cheche玉露飄雪
不好的，反而更加好，能潤腸通便。
28樓：匿名使用者
不好，香蕉有利於排便。
29樓：奔跑的
空腹吃香蕉不好，溼氣重。
睡覺前吃香蕉對身體有什麼好處或壞處嗎
30樓：檸檬愛美
你好，偶爾吃香蕉是可以的，但是要適量，不能吃太多。香蕉熱量極高，吃多了甚至會有油膩感，對**起反作用。最好是在飯前吃一個，能夠增加飽腹感，降低食慾，減少熱量攝入，有助於**。
主食要少吃，蔬菜水果可以增加一些，補充營養。**還必須配合運動才行，堅持下去就會達到**的目的。
睡前吃香蕉會胖嗎
31樓：歐晴五笑寒
不會啦香蕉可以幫助腸胃蠕動，是利於排便的，而且香蕉有安神的作用睡前吃對睡眠好哦。
32樓：慎運華合霖
會，實際上睡覺前吃什麼都會長胖，很餓的話可以吃點蛋白質，比如蛋清這樣熱量低的。
33樓：粘凝荷慎秀
荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。
34樓：龍煙荀申
按道理來說，睡前吃的話，應該會胖。
但是香蕉是通便的，利於排毒之類的。
這個問題有點糾結~
35樓：革曼華劍鳥
會的，最好晚上八點後就別吃東西了，水也不要喝如果要**的話。
36樓：敬姮狄清妙
會的~~睡覺前3小時最好什麼都不吃~睡前你吃了東西，對胃也不好~加重胃的負擔~忍著吧~
37樓：匿名使用者
會的，晚上睡覺前最好不要吃東西。
吃香蕉會發胖嗎，吃香蕉發胖嗎
每天吃一兩根香蕉不會引起發胖的，香蕉不但不會引起發胖，還有 美容 排毒的作用。香蕉所含的熱量還是挺高的，含糖分比較多，所以不建議睡前吃，也不可以空腹吃。一般飯後半個小時到一個小時以後吃一兩根香蕉就可以了。吃香蕉發胖嗎 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，因此不宜多吃，容易發胖 而從中醫學角度去...
睡覺前吃西瓜會發胖嗎拜託各位大神
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