1樓：aa小隊
1全部為自己留出一段不被打擾的時間。我想，早起只是第一步，更為關鍵的是如何利用早上的時間最對自己有意義的事情。通常情況下可以有以下選擇：
鍛鍊身體
閱讀學習（例如英語）
完成將當天最重要的事情（寫晨間日記、工作/學習中的top3等等）
製作並享用豐盛健康的早餐
當然，也有人會選擇冥想、刷朋友圈/微博等等。只要你認為對自己有意義，且適合在早上不被打擾的時候做都可以。
很早之前，我就接觸過「晨型人」的概念。但如果你真的決定嘗試堅持早起，以下建議可供參考：
1. 早起不一定適合每一個人。俗話說，早起的鳥兒有蟲吃，但早起的蟲兒也被鳥吃啊。我身邊有很多人，都是典型的「夜貓子」，更習慣深夜做事。
2.早起的前提是保持充足的睡眠。第一，每個人對睡眠時間的需求是不一樣的。
同樣是晚上11點就寢，有些人只要睡5個小時，早上4點就能起床，而有些人卻要6點才能起床。第二，如果刻意追求早起而導致睡眠不足，搞的一天精神都不好，那就是捨本逐末了。
2樓：九月風會飛
那是希望能有良好的學習習慣，端正的學習態度，正確的學習時間，積極的學習理念，強壯的體魄，好好學習，天天向上
我每天早上都要起早鍛鍊，五點半起床，用的鬧鐘，前三天鬧鐘一響
我的方法是在保證足夠睡眠的情況下，建立生物鐘，譬如你想要什麼時間起，你就要想辦法在半個月之內每天都在那個時間醒來，就算被人揍醒也要堅持半個月左右，之後估計你神馬鬧鐘都不必用了 可能是鍛鍊過量了，鬧鐘響的時候大腦無法控制自己醒來，建議休息幾天 可以讓你喜歡的人錄下他的話。比如。懶豬。起床了。懶豬。之類...
有高人在嗎？我是農曆早上五點半左右出生，算命的說我是金命 六神取煞什麼意思？謝
算命說的，你為什麼不去問他本人，這都不問清楚，那費用不白交了。你好，我是1991年十月二十一農曆，早晨五點半出生，算命的說我命帶傷 50 你搞錯了，傷官不能說明就不好，傷官是生財的，只是傷官旺八字見官 算命的說我和男朋友八字不合怎麼辦？還有人信這東西啊，不過你要是信給你點資料，自己看看 1925年乙...
早上起來掉髮為什麼，為什麼我早上起來會掉頭髮？
樓主不要驚慌,每天帶200以下的頭髮是正常現象.為什麼我早上起來會掉頭髮？掉頭髮在一定的量裡是正常的，尤其在夏秋季。每天100左右都是正常的。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭髮是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭髮不茂密，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的 如接觸化學...