我是否有社交恐懼症啊!求解,我是不是有社交恐懼症了?

2022-11-17 19:20:16 字數 5583 閱讀 7979

1樓:手機使用者

一:會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不願意做某些事情嗎?    二:

不願意成為別人注意的焦點嗎? 三:你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎?

如果以上三點中你有其中兩點的情形的話,就有可能是患了社交恐懼症;如果這些情形已經讓你想躲在家裡,不願意和任何陌生人接觸,你可能就需要接受諮詢或**了。

2樓:匿名使用者

最好和父母溝通一下,聯絡當地的心理諮詢機構。因為你的情況已經有些嚴重了,它影響到了你的日常生活。而且你已經意識到,並期望改變。

這的確是社交恐懼,但不要太焦慮,專業規範的心理諮詢機構能夠幫助你的。

當然,這是一個過程,過程中也需要你父母的協助和支援。

所以,和父母說出你現在的狀態,告訴他們你需要得到幫助,這已經不僅僅是性格內向之類的問題了。

【上海 我的關愛心理諮詢】

3樓:王無味

為什麼那麼不自信啊?要想想自己的長處,不要老和別人比,要和過去的自己比,你才會越來越自信,多出去走走看看、和人溝通光流,人與人之間不向你想象的那樣複雜,只要你和善、開朗、活力、積極別人還是願意和你交朋友,別在乎別人如何看待你,加油!你應該活在陽光下,而且這是你的權利和自由!

4樓:匿名使用者

我也是,小時候都是媽媽給我理髮,我都不敢去理髮店,有人陪著也不敢去,害羞極了。

現在沒什麼問題了,回想起來就是以前想得太多了,誇大了各種可能發生的情況,其實很多擔心的事情根本不會發生,另外就是即使發生了走開好了之後從頭再來再去面對,熟能生巧

5樓:匿名使用者

照你的描述,你是有社交恐懼症了,你已經有迴避,社會功能受損。要去看心理醫生或是心理諮詢師了。

6樓:匿名使用者

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

兄弟啊!你並沒有恐懼症而是是你自己多想了!你每天開朗一點就可以了

7樓:媚凨

你應該還是青年時期吧,這是內向的表現。多多出去走走就好了。別經常關在家裡。

我是不是有社交恐懼症了? 10

8樓:匿名使用者

你患的是恐懼症中最常見的一種,社交恐懼症中的赤面恐懼。這和你的家庭因素有關,家庭關係不協調,親子關係不融治。母親性格的怯需,無疑有遺傳和潛移默化的作用。

父親性格的暴躁,對父親的懼怕,更是雪上加霜。由高度緊張發展到恐懼,由恐懼出現情緒性休克,導致不敢見人,逃避社交。自覺臉紅的超價效應得到了充分的體現,所以症狀越來越重。

首先要調整自己的心態,要樹立信心,敢於面對現實,發揮自己強烈的社會交往欲求,帶著恐懼和不安,邁向社會,發現前面的風光無限好。不過,人格矯正並非一朝一夕,一帆風順,要有不成功,決不罷休的決心。其次通過以下方式慢慢改變自覺:

1、改變暗示方式和內容。暗示自己青春美貌,心平氣和,瀟灑自如,信心百倍等積極暗示的內容,多唱催人奮進,令人心情愉悅的歌曲,多寫鼓舞鬥志的詩句,多記美好的體會和自己的進步。

2、停止自責、克服自卑。一時效果不明顯或有反覆時,決不灰心喪氣,理智的進行分析,看到自己的進步,用「移位補差」的方式,取長補短,培養興趣、愛好、多交外向性格的朋友。

3、學會放鬆。放鬆可以應對緊張,調節植物神經功能,使人鎮靜。

4、注意力轉移。注意力轉移也是消除緊張的好方法,如想象高興的事或深呼吸,默唸「鬆」字等方式。

5、多做心理準備。先設計一下社交聚會場景,針對聚會場景多做一些心理準備和談話內容準備。

慢慢學會改變自己,快快樂樂過好每一天!

9樓:匿名使用者

真的是你想多了,破解社交恐懼症的原因還得從自身找問題。這個社會,人與人之間相處交流,都是這個社會運轉的一部分,而你作為一個人只是整個社會體系中很小很小的一個個體,你可能是過於在乎別人對你的看法了,生怕自己在周圍人面前出醜犯錯誤。其實,這都是你自己給自己平添壓力。

在別人眼裡,我們都是過眼雲煙,不要把自己看的太重,地球離了誰都能轉。

在眾人面前也不用緊張,你所說的話對他們來說也不過是隨便聽聽。今後可以多和朋友同學或者同事聚聚,談談心聊聊天,時間久了你的社交恐懼症自然就煙消雲散了。

10樓:匿名使用者

很同情你,也理解你!

大多數人都會覺得,和朋友在一起出去玩、一起狂歡是徹底放鬆的一種。但你來說,和朋友出去卻比工作學習更加耗費精力,讓人精疲力竭。

你要知道,社交恐懼並不是:「我喜歡電視劇/動漫/遊戲,我討厭每一個人類。」

社交恐懼是——你十分渴望去到對其他人來說輕而易舉的社交場合,但這對你來說無比需要勇氣;你渴望發出自己的聲音,卻經常將組織好的語句又咽了回去;你腦海中有無數想法無法表達,像是整個人都困陷於此。

請抓緊**!

11樓:大霞子

你這個就是不自信,這有啥可怕的啊,女人是老虎啊還能吃了你啊,這個你就得多鍛鍊鍛鍊,多和朋友同學啥的出去聚聚,慢慢的就會好的,你這個不是什麼毛病,不用瞎想。

12樓:匿名使用者

勇敢一點。人際交往有什麼可怕的,又不是和老虎打交道。 坦然一些。別人多看幾眼又怎麼了,咱又不是偷東西的賊。

13樓:匿名使用者

我看了一下你的介紹。其實我感覺。其實算不上是社交

恐懼症,只是有一點點社交焦慮,有一點點害羞而已。

只要是男的都喜歡看美女,這是男人的本性。題主說,遇到好看的女生,自己喜歡的女生會想要去搭訕,還不好意思。我一個女孩子的角度講,我覺得可能是因為,面對陌生人的那種設防的感覺。

但是如果你不鼓起勇氣的話,你可能永遠追不到自己喜歡的就一直錯過。

14樓:一笑而過

應該說說你的具體情況 如果真的有 就要努力去克服 多與外面接觸 增加自信心

15樓:匿名使用者

平時太宅了,性格內向,不喜與別人交往。與人交往感覺耗散精力,不如一個呆著悠閒自在。這樣的性格感覺在社會上不能生存。

只能強迫自己與外界多交流,掌握一些交往技能。否則一心鑽研某項技能或學問,孤獨的人心無旁騖,也許在某個領域有所建樹,還得看個人造化了。

16樓:skto1貓

有句話叫"不完美的人更受歡迎」,記得以前在一本書上看到,某兩個才華出眾的成功人士參加莫個節目,第一個人表現出眾,侃侃而談,顯得很完美;而另一個人則顯得很緊張,說話不流暢,中間還打翻了水杯;但事後調查發現觀眾對於第二位表現不佳的成功人士更喜歡;

生活中常常有很多這樣的例子:一些在各方面都表現優秀、近似於完美無缺的人,往往在人際交往中不太討人喜歡;相反那些雖然很優秀,卻偶爾犯小錯誤的人深受人們的青睞。這種現象在心理學上被稱為「犯錯誤效應」,也叫「白璧微瑕效應」,即小小的錯誤反而會使有才能者的人際吸引力提高,白璧微瑕比潔白無瑕更令人喜愛。

17樓:匿名使用者

多看你幾眼就是有好感?為什麼不能是對陌生人的警惕,由其是對你這種眼神閃爍的陌生人。

你不僅有社交恐懼症,還有自戀型人格障礙,儘早去治。

18樓:匿名使用者

可能是的。但是也有可能是心理作用,比如有兩個人,他們都得了癌症,並且都非常嚴重。有一天,他們都去看了醫生(兩個不同的醫生)一個醫生說第一個人的病非常嚴重,於是第一個人就變的非常憂鬱,他的病再也不會好了。

另一個醫生告訴第二個人他的病可以治好,於是他樂觀的接受了**,最後,他的病好了。你不要想太多不開心的事。你只需要品味生活中的甜,這樣你才會樂觀起來,然後我要你交個朋友

我有社交恐懼症嗎,我有社交恐懼症怎麼辦?

醫院肯定是沒用了,現在的醫生就知道錢 醫德和真正的醫術都跑 去了都不知道 以下我為你推薦一些自我完善人格的方法 如果你能認真看完 對你肯定有莫大的幫助的 現在社會一個自信心很強的人是很容易成功的 增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面 細心 眼睛好看等等,多多益善 在...

有那些藥可以治療社交恐懼症啊,社交恐懼症 有什麼藥物 可以有效 治療的呀

心病還需心藥醫,當然我這裡有一個下下之策,不是謙虛,而是的確是下策,但在用不了上策的情況之下,這個下策,你也可以非常,非常小心的試一下下。我知道,有兩種藥,對你這種情況是有點幫助的,但只能治標,不能治本,要治本,還是要接受心理輔導。這兩種藥,一個叫 百憂解 一個叫 鹽酸阿米替林片 兩個都是精神科藥物...

我發現我有社交恐懼症和密集恐懼症。但是現在莫明心跳恐懼症一直

您好,copy一般說來,這是屬於心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態,自我調節抑制。若是症狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。年輕人有社交恐懼症怎麼辦?社交恐懼症的自我調節方法 1 積極的自我暗示 每天晚上睡覺...