1樓：俊味仙唯愛龔俊
放鬆心情 先不要去一直糾結著讓你感到有壓力的事情調節情緒
可以聽舒緩的** 逛街 吃喜歡的食物或者找別人傾訴不要鑽牛角尖 反覆去想著反覆糾結
這樣只會導致心情更不好
要相信 風雨之後 總會有彩虹的
再困難再難過的事情 總會過去的
2樓：北緯36度
如果你是上班族，上班可以聽聽**就帶單側耳機，午休時可以考慮睡上一會兒
週末和業餘時間，建議培訓些娛樂專案，比如打羽毛球，游泳等體育專案能很好的釋放一下
如果對藝術類有興趣，可以去k歌，練字，畫畫，跳舞生活中，除了工作還有很多樂趣，有心自然有樂趣
3樓：張含笑
可以做些別的事來轉移注意力,比如和同學朋友聊天,出門看看風景散散心,有空看一些勵志的書,看到別的遭遇困境或壓力的人是怎麼取得成功的
4樓：匿名使用者
聽些**，像《月光下的鳳尾竹》、《夢中的婚禮》等，邊聽邊放鬆自己，慢慢的睡著；或者去做做瑜伽也很好。
5樓：
多和朋友同學聊聊天，把自己的壓力與大家對比，也許就好些了。
6樓：匿名使用者
開闊眼界，當你站到高處俯視你就沒有了壓力。
7樓：
淡定，不以物喜，不以已悲
8樓：匿名使用者
去幫爬高山撿瓶的老奶奶背點什麼下山，再回家看看老父母，哪怕是送一雙手套，冬天到了。
9樓：匿名使用者
學會自己調節，多出去到外面看看，就會好很多，或換個環境。
10樓：匿名使用者
評估目前自身的狀態，做好規劃，並採取有效的行動
11樓：
多聽聽**，多上網。
12樓：野鬼隱士
縮小壓力放大快樂，快樂是自己找的不是別人給的
13樓：匿名使用者
自我除錯最重要。自我放鬆，心理調節。
14樓：匿名使用者
有空跑步，登山減壓。
教師的職位缺口越來越大，該如何補充？
教師的值為，缺口越來越大，那麼就是需要人員去評估，然後呢，現在就是有很多就是地區都是招老師的還有就是招特崗教師，然後這就是一個途徑就是通過招考，還有一種途徑就是，比如說私立學校啊，他也是通過招老師，招聘，然後這也是一個頭像，還有呢就是，增加1些，對就是，師範類院校的人員的，招生，這也是為未來的老師，...
我最近心理壓力越來越大，已經瀕臨崩潰了怎麼辦
如果別人說的是自己不能承受的就自己釋放壓力，不要太在意別人的看法，自己學會照顧自己。感覺自己的處境跟你bai很像，雖du然我還不是初三，zhi但是，我想dao你應該也經歷過初二下專半學期，初二學不好屬，初三根本就沒希望了。我在的學校裡面有很多學習好的人，而最好的高中我們學校最多時錄取了30多名，我卻...
為什麼年紀越來越大卻越來越討厭自己的媽媽，而且自己也是要當媽的人
我都快40了，也是越來越看不慣父母的人生 小時候不懂，很高興我父母從來沒關心過我的學習，我吃沒吃飯在他們眼裡根本就不算事，反正大活人不會餓死 渴了就隨便找個院子自來水撅一口，餓了就吃零食，反正別的小朋友很是羨慕，我從來不用正點吃飯，從來不用喝口白開水！父母永遠聚會，抽啊喝啊沒完沒了！現在奔70的人了...