1樓：龍勇琛
這個我可以負責任的告訴你，可以的！因為我就是靠鍛鍊長高的，以前我讀高中的時候就160呢，我那是也和你現在的心情一樣很自卑，後來就給自己制定了一個鍛鍊計劃，每天做鐵人四項，堅持了整整三年，高中畢業我就已經長到了175了，現在估計快176了吧！呵呵！
雖說不是很高但是起碼有效果啊，每個人都有一個生長的**期，你的生長空間其實還是很大的，你想啊！你現在才16歲而已你只要現在多多鍛鍊的話，再整個十來公分肯定是沒有問題的，關鍵就是靠鍛鍊，而且這個鍛鍊一定要堅持，不要因為沒有效果就中途放棄，當初我也有過想放棄的念頭，因為鍛鍊了很久一直沒什麼效果，後來在書上看到了一個句話讓我堅持了下來，這麼說的好像具體我也記得不是很清楚了，就是：「你敲一下時鐘你不能把它敲碎，但是如果你堅持連續不斷的敲一百下的話，那它一定會被你敲碎」，這句話就是說做事一定要有恆心，一定要堅持！
所以說沒事你就去多做下鍛鍊，給自己制定一個切實可行的計劃每天堅持做，比如每天早上起來就多少個俯臥撐啊，多少個仰臥起坐，立地跳啊，什麼的，堅持個幾年絕對有效果！最後祝你早日長高！
2樓：匿名使用者
16歲161的話，靠自身很難長到170，多蹦蹦跳跳有一點點效果，但是微乎其微。如果實在想長高的話，可以考慮手術方案，把腿骨弄斷，抻開，等他慢慢長上，增高5-6釐米不成問題。但是時間比較長，需要臥床3-4個月，而且比較痛苦。
3樓：匿名使用者
你很高了，想我初一初二一直沒咋長，155高，我媽都愁死了，結果一個暑假長了10cm，後來又漲了點，現在173，正常身高。主要多運動，尤其是拉韌帶，這樣減少骨骼生長的阻力，其次是補鈣，鈣片是沒必要的，多喝高鈣奶，燉骨頭湯，我就是這樣長的。為了我長個，我媽還帶我去醫院查內分泌，糗死了。
4樓：匿名使用者
90％遺傳，就算你把腿蹦斷了，該不長高還是不長高，男孩一般18歲就不再長了，女孩是16歲就不長了，有人講23竄一竄那是不科學的，你還有兩年時間，只要鬍鬚或者其他發育不是快的，長高還是有希望的，如果像打籃球能從160長到170，那以後世界人口都將沒有矮個子的人了，籃球只是輔助，關鍵看自身！
5樓：匿名使用者
打籃球 只能是多蹦躂。。。。。多喝奶。。。。。。。天天蹦就行
6樓：電波小老虎
很難說，營養足夠有良好的生活習慣和鍛鍊應該有機會的
7樓：匿名使用者
多喝牛奶 和 吃維d 加運動
請專業人士幫忙法律方面的,請專業人士幫忙法律方面的！！！
土地屬於國家或集體的，村委有權處分你們村裡的土地，你佔用土地本身就不合理，因此無法要求補助 可以，房子與樹的補助 空地如你沒有使用權 蓋房種樹均屬侵權 徵用土地可給你一部分補償損失 那地如果原本就屬於你家 可以得到補償 如果不是則沒有補償 可以被你一部分補償。我想問一個有關法律的問題，請專業人士幫忙...
關於身高問題,請專業人士幫忙解答一下 謝謝
1 十七八歲的青春帥小夥正處在身體發育的好時期，是可以擁有一個很健美修長的好身材的，因為從時間上看你還有四五年的生長髮育時間嘛。2 運動可以增加營養物質的攝入量 通俗的講就是可以增加飯量 而有利於身高的增高。所以適當的運動還是很必需的，可以不拘形式和時間。問題的關鍵還是如何補充充足的營養！你現在的身...
女17請專業人士幫我解答謝謝,請專業人士幫我解答一下身體狀況，，謝謝！女，28歲
病，有炎症或者白帶增多 身體上有沒有什麼異常?請專業人士幫我解答一下身體狀況，謝謝！女，28歲 真好！許多沉積淤滯都拔了出來了。天吶，拔罐能拔出這麼多血！有事沒事都要先去醫院了！不太好，千萬不要再拔罐了 這是拔罐拔出來的？怎麼像水蛭？請專業人士幫我解答一下謝謝 30 醫生太草率，也不嗯那個說啥信啥，...