1樓：網際網路時代
當然可以了，一道香蕉酸奶三明治推薦給你。
2樓：小夕
酸奶不能和香蕉一起吃，另外吃鹹魚忌酸奶。 1．火腿＋乳酸飲料：容易致癌→常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。
為了儲存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質——亞硝胺。曹大夫建議，不要常常食用這類加工肉品，當然更要避免和酸鹼質低的食物一起吃，以免增加致癌風險。
2． 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時，胃液中的ph值小於2，而酸奶中的乳酸菌要在ph值5．4以下的微酸環境中才能生長、繁殖，發生效應。而ph值小於2的強酸環境，不利於乳酸菌的存活。
3． 酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當水服藥）。這些藥能殺滅乳酸菌。 4． 飲完酸奶後要漱口。
否則留在口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵，產生酸，腐蝕牙齒。 5． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃，其口感、風味、質地為最佳。盛夏時，溫度可以再低些。
6． 酸奶禁忌加熱，溫度越高，營養、乳酸菌損失越大。 7． 對於胃酸過多者，應與其他食物一同配合食用酸奶。 服用抗菌素的病人（在服藥後0．5～1小時後，再飲用酸奶） 1.
飯後2小時左右飲用：適宜乳酸菌生長的ph值為5.4以上，飯後胃液被稀釋，ph值只上升到3.
5左右，如飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。 2.飲用後宜漱口：
口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵，產生酸，腐蝕牙齒，同時使口腔不適。 3.不可用酸奶送服藥物：
酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥物同服，這些藥能殺滅乳酸菌。 4.需冷藏於冰箱：
成品酸奶要在2攝氏度以下的溫度下，方可較長時間存放。不宜過長時間放置於常溫之中。 5.
不要加熱：酸奶中的活性乳酸菌如經加熱或用開水稀釋後會大量死亡，這不僅使特有的風味消失，其營養價值也損失殆荊
芒果和香蕉能不能一起打水果？
3樓：古方紅糖
可以一起吃的，芒果香蕉都是常見的水果，含有豐富的維生素和礦物質。
芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。香蕉性寒、無毒、甘甜柔滑，果肉、果皮、花、根皆可入藥，能去熱毒、潤肺、止渴、清腸、降血壓、通血脈、補血、止咳等，可用於防治便祕、胃潰瘍、高血壓、低血壓、貧血、癤腫疙瘩、**病、動脈硬化、冠心病、咳嗽、支氣管炎、脣乾舌燥等，並可穩定情緒、使心情愉快。
4樓：匿名使用者
可以吃的，而且味道還不錯，有明目、排毒的功效。
5樓：步驟然後呢餓
可以，這樣混合的水果汁對身體會更好。
香蕉可以和酸奶一起吃嗎
6樓：匿名使用者
香蕉和酸奶
可以一起吃。而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話，還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
1.香蕉作為一種非常常見的水果，一方面，可以把它做成一個個小的香蕉片或者香蕉塊。有一種酸奶叫做風味酸奶的，它會在酸奶裡面加入一些水果，其實這個搭配在一起吃是不會有什麼不良反應的。
而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話，還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
但是您也不要把香蕉和酸奶當做每天的主食吃，酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，但酸奶和香蕉都是寒涼的食物，對於脾胃虛寒容易腹瀉的人來說，酸奶和香蕉同吃，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
如果自身腸胃不好或者有胃病就不要多吃，平時多吃點水果蔬菜，葷素搭配。如果實在想吃的話，最好是先吃碳水化合物，比如麵包餅乾之後再喝酸奶，而香蕉可以再飯後一小時之後再吃。
2.香蕉跟酸奶一起吃可以幫助潤腸通便，美容養顏的。把水果加到酸奶裡面是一個非常健康的飲食方法。
也可以使酸奶或者水果的味道更加的鮮美，水果裡面含有大量的糖分和粗纖維，還有各種各樣的維生素，如果跟酸奶混在一起之後能夠更加好地補充營養。
水果和酸奶混在一起也可以作為晚餐的主食，這樣可以起到****的作用。
擴充套件內容
牛奶：營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。
奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。
奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
香蕉：是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。媽媽網
7樓：蒙牛乳業
香蕉和酸奶可以一起吃嗎?答案是肯定的。
香蕉和酸奶可以一起吃。香蕉作為一種非常常見的水果，一方面，可以把它做成一個個小的香蕉片或者香蕉塊。
有一種酸奶叫做風味酸奶的，它會在酸奶裡面加入一些水果，其實這個搭配在一起吃是不會有什麼不良反應的。而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話，還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
8樓：棦
有一種說法，稱香蕉和酸奶不能一起吃，原因是營養衝突，甚至會產生有毒物質。這種說法沒有根據。酸奶和香蕉同吃沒有任何不利，營養素還有一定程度的互補：
酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有；香蕉中不含有維生素a、d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。有可能發生的問題是：一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，才容易發生腹痛腹瀉等問題。
而一些容易便祕的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。
酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有：香蕉中不含有維生素a，d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。
酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有：香蕉中不含有維生素a，d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。
有可能發生的問題是。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便祕的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。
香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。》吃不熟的香蕉會導致便祕加重
為促進腸胃健康，人們嘗試了各種輔助手段，其中飲用益生菌酸奶成為了很多都市人首選的方法。除了好喝且營養，酸奶中所富含的自然活性菌對人體健康所帶來的益處人們也是認可的。
9樓：匿名使用者
香蕉和酸奶當然可以一起吃，而且香蕉切塊後淋上酸奶拌勻，不但營養豐富而且口味極佳。
香蕉和酸奶為什麼不能一起吃
10樓：龘爩齾烎
香蕉含有很多的有機酸，如果與酸奶一起吃，有機酸可以與蛋白質結合，會影響酸奶的吸收。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
酸奶的功效與作用
1.促消化
酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
2.保護腸胃
維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
3.防癌抗癌
通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
4.預防便祕
通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
5.美容
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力
乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
11樓：張慶圓
香蕉和酸奶可以一起吃。而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話，還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
12樓：優萬竅妙招
我們常吃的香蕉不能和這些食物同吃，你都知道嗎？香蕉土豆，香蕉酸牛奶，生活小妙招，食物相剋，生活小技能，生活小技巧，生活小竅門，生活竅妙招，吃香蕉需注意。
13樓：谷合英敏巳
香蕉和酸奶不能一起吃的原因：就算不會產生致癌物，也會容易使人的身體不舒服，產生腹瀉等症狀。
14樓：琴碧春
香蕉和酸奶都是我姑娘最愛吃的一個營養。水果。
15樓：
我的媽呀！我天天都香蕉和酸奶一起吃的
16樓：璐璐
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益!
17樓：手機使用者
可以一起吃的
將香蕉切丁與酸奶拌在一起，是很營養又很美味的吃法呢！
不過香蕉味酸奶並不是將香蕉和酸奶拌一起哦，只是在酸奶中新增了香蕉香精所以，有橙味酸奶並不意味橙子和酸奶可以一起吃哦！橙子和酸奶一起吃會破壞酸奶的營養成分！
芒果和蘋果可以一起吃嗎，蘋果和芒果能不能一起吃 ？
蘋果和芒果能一起吃 芒果與蘋果營養豐富，在成分上不存在衝突的部分，所以一起吃沒什麼問題。芒果對人體的好處有很多，芒果甘甜多汁,聞著香氣撲鼻，吃起來可以益胃，還有止吐的好處，芒果的皮可改善溼疹皮炎，芒果不能跟辛辣的食物一塊吃,吃多了對人體腎不好。蘋果是很多人喜愛吃的水果，蘋果富含很多種維生素，有利於排...
榴蓮能不能跟香蕉一起吃，香蕉和榴蓮能同時吃嗎
榴蓮可以跟香蕉一起吃，不會產生不良反應。榴蓮不能和荔枝 山竹同時吃，容易引起便祕。香蕉和榴蓮能同時吃嗎 榴蓮和香蕉能一起 食品非常安全。這樣搭配也是可以的 可以的，榴蓮與白酒不能同吃 酒與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。正常健...
月的寶寶能不能香蕉和米粉攪在一起吃
適當喂一點米粉，或喂一點香蕉。香蕉是寒性的，不要一起服用的，會對孩子腸道不好。米粉可以摻入香蕉一起給寶寶吃嗎 香蕉泥給寶寶吃有點太早了 太早的給寶寶吃的話 會有些消化不了。米粉蛋黃香蕉混在一起餵給寶寶吃可以嗎 可以哦，適當先加點試試口味，我以前都是用蛋黃加米糊，或者用蔬菜湯，肉末湯，花蛤湯調米糊。可...