重慶考試失利了,心裡抑鬱,怎麼辦

2022-10-23 05:45:21 字數 2362 閱讀 6725

1樓:桐綺蘭

您好: 抑鬱症是一種很容易**的疾病,醫學上稱之為「精神上的感冒」.幾乎98%的抑鬱症患者經過妥當的**後,都可以恢復正常,快樂的生活.以下是常用的**方法:

(1)藥物**:①西藥:改變腦部神經化學物質的不平衡,包括抗抑鬱劑,鎮靜劑,安眠藥,抗精神病藥物.

由於西藥***較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制症狀而不能**,故不被廣大患者所接受.②中藥:舒肝理氣,健脾化痰,解鬱寧心,調理臟腑功能,能夠從根本上徹底**該病,而且沒有***,是目前**抑鬱症的最佳途徑.

(2)心理**:在用藥物**的同時,配合心理**主要是用來改變不適當的認知或思考習慣,或行為習慣,是一種輔助的**方法.

(3)情趣**:多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放鬆作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情.好的生活習慣,規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態度,期以增加個人生命的彩度與亮度.

祝您健康!

2樓:夢雪冰琳

從那裡跌倒就從那裡爬起,調整心態向前出發

3樓:匿名使用者

重慶黃泥磅。下次努力就行,把這次當成教訓。

4樓:匿名使用者

看周星弛電影或者去公園走走就好了再重點去找醫生

考試沒考好!我現在特別抑鬱!怎麼辦啊?

5樓:匿名使用者

哎。。。

你人生中還有多到數不盡的考試呢

這僅僅是其中的一次,,,一次而已啊

俺原來也因為考試不好難過糾結,,現在覺得像個傻子也就是說真正重要的考試只有高考,,,,只有這個而已。

很多人經常第一,結果高考失手,,你說他那時是什麼心情。。。

人啊,,別想太多啦。。。

最完美的情況是你每次都考不過他,結果高考贏了他,,這才是猥瑣的極致,能氣死人,,哈哈

說了這麼多,,就是叫你別想太多了。。。(額,但願你不要被我的消極影響到)

6樓:情緣解答

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回答考試沒考好,心理上肯定會很壓抑,心情不好是人之常情,如果還是開心,那就說明這人很墮落,很不知恥。你能感覺到不好,那麼就說明你本人很有上進心,你敢於說出來給大家分享,說明你很勇敢,你能讓大家幫你解決,說明你很睿智,那麼,我對你的第一點是,你很聰明。

一個人總是要學會自己欣賞自己,懂得了這點,才能欣賞別人,從而得到別人的欣賞。

最後,一定要在鬱悶以後吸取教訓,好好複習,準備下次考試。

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7樓:欣賞_頹

不要跟別人比~要跟自己比~跟自己好的人比,成績上升了就是努力了,不要在意那些外部影響. 放鬆點吧,再給自己定個目標- 因為你已經努力過了,在抑鬱下去只能是對你身心造成危害。

8樓:匿名使用者

夥計,振作些,我上次年級第二,這次班級16,嗚嗚嗚100元獎金牙亞亞。特別是高中,看開些吧,我們只要看中高考就好了唄。一定要堅信,我們高考肯定能超過他,別一蹶不振牙亞亞。

我們班一個女生特牛,但我總覺得我們兩水平差不多,可是每次考試總有一兩門不如意,但人也要會安慰自己,會減壓,別人的安慰 有時反而適得其反,重要的是自己看開牙亞亞。

9樓:

想想你為什麼會比他差,在你的缺點上找問題!相信你一定會再次奪回你的王座!我曾經被我們班的副班長弄的一點面子沒,老師也差點撤了我的職位,我自己努力,+上一些兄弟們和女孩子輔導我,在期末考時我就考到了全校第2!

希望你加油!我才5年級都有都會有抗壓能力,我想你應該也有!

10樓:匿名使用者

你一直考這麼好,已經不錯了,我一直成績很差.你既然不服就要更加發奮學習,一定可以成功超越他.

11樓:匿名使用者

好好努力啊~還能怎麼辦 考都考好了 專心學習才是你現在要做的

聽會**??

12樓:iris寒

既然你都認為你肯定比他好了

只是一次失利呀

笑到最後的最後才是最美的

當然了你也不能排除人家很努力

13樓:

囧,長年倒數第四的就飄過好了

#重慶 朋友抑鬱症,要怎麼幫助他?

14樓:哈呵的人

多陪陪他,多和他聊聊,緩解他內心的壓抑,多聽聽他的煩惱。

15樓:

這個需要監護人簽字,

送到精神衛生醫院檢查**。

朋友定期去送水果看望

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