1樓：虛木
晚上睡覺後,腰部肌肉僵硬疼痛難受是氣血不通造成的，它多是本身體質差，氣血虛弱，或是腰部經絡血管淤堵，有關節類疾病，或是曾受過寒溼，經常久蹲久坐。
那麼你的後背氣血執行便會緩慢，而夜裡睡覺時，氣血執行比白天慢，背部又受到壓迫，那麼你的腰部肌肉就會缺少氣血滋潤變的僵硬，起床活動一會，血液迴圈加快，會稍緩解。
恢復這種情況，需要強健自身的體質，加快周身的氣血迴圈，暢通腰部經絡血管淤堵之處，使得腰部氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2樓：岑岑小朋友
腰背肌鍛鍊要進行，對你的脊柱和腰肌勞損有好處。
最好要查個血，排除下是否有強直性脊椎炎。
3樓：匿名使用者
基本是錯位引起的，已經出現症狀了，如果是先天發育不良沒啥好辦法，如果是後天錯位引起的，你要找個好大夫手法復位了。動的骨頭越少越好，否則容易造成椎體不穩定。選大夫最重要，不要亂試。
個人意見，僅供參考
4樓：太白消融酊
可以外貼純中草藥腰椎型酊劑。
5樓：蓋氏正骨推拿
1.找專業正骨。
2.正骨推拿，復位就是用手法對骨頭的錯位微調，以達到筋、腱、骨、肉之間的平衡，從而解除、減緩其緊張和疼痛。
24歲，早上起床時腰部脊椎疼痛，不能翻身怎麼**？
6樓：阿左
早上起床之前腰部脊椎疼的厲害，不能翻身不能躺下，只能趴下弓著腰，但也只能堅持一會，白天沒一點事，腰部也沒任何
腰經常痛是怎麼回事？
早上起床後肩膀疼為啥，為什麼每天早上起床都肩膀痠痛
肩周炎的臨床表現有哪些?1 肩部疼痛 起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢 特別是肘部 擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說後半夜痛醒，不...
早上起床手指出現僵硬是怎麼回事
1 類風溼性關節炎。類風溼性關節炎是常見自身免疫性疾病，以關節疼痛為主，晚期可引起關節畸形，好發於手 腕 足等小關節，反 作，呈對稱分佈。早上起床手指僵硬一般是類風溼性關節炎患者的常見症狀，主要表現為早晨起床或睡醒之後，出現關節僵硬，活動受限，同時可伴有肢端發涼 麻木等現象，嚴重時可有全身僵硬感，起...
我媽媽早上起床不慎摔成脊椎壓縮型骨折,壓縮了三分之一 大便不暢 請問專家是否需要手術,有無風險
腰椎壓縮性骨折根據具體情況可以採用保守 或者手術 保守 即臥硬板床休息，腰下墊高復位 手術即切開復位，a f定內固定，以利於早期下床鍛鍊，但花費很高 3萬左右 需要二次手術取出內固定 無論哪種 骨折癒合都需要6 8周。根據你母親目前情況來說，沒有絕對的手術指症，如果你們希望能夠早點行走鍛鍊，並且避免...