早上起床後肩膀疼為啥,為什麼每天早上起床都肩膀痠痛

2021-12-19 16:58:02 字數 5210 閱讀 5517

1樓:

肩周炎的臨床表現有哪些?

(1)肩部疼痛:起初時肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點,多數患者常訴說後半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側側臥,此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。

(2)肩關節活動受限:肩關節向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內外旋更為明顯,隨著病情進展,由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素,使肩關節各方向的主動和被動活動均受限,當肩關節外展時出現典型的「扛肩」現象,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴重時肘關節功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側肩部,尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

(3)怕冷:患肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。

(4)壓痛:多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處,尤以肱二頭肌腱長頭腱溝為甚,少數呈肩周軟組織廣泛性壓痛,無壓痛點者少見。

(5)肌肉痙攣與萎縮:三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣,晚期可發生廢用性肌萎縮,出現肩峰突起,上舉不便,後彎不利等典型症狀,此時疼痛症狀反而減輕。

(6)x線及化驗室檢查:常規攝片,大多正常,後期部分患者可見骨質疏鬆,但無骨質破壞,可在肩峰下見到鈣化陰影。實驗室檢查多正常。

肩周炎的診斷標準是什麼?

肩周炎的診斷標準有以下幾點:

(1)40~50歲以上中老年,常有風溼寒邪侵襲史或外傷史。

(2)肩部疼痛及活動痛,夜間加重,可放射到手,但無感覺異常。

(3)肩關節活動尤以上舉、外展、內、外旋受限。

(4)肩周壓痛,特別是肱二頭肌長頭腱溝。

(5)肩周肌肉痙攣或肌萎縮。

(6)x線及化驗檢查一般無異常發現。

診斷肩周炎應與哪些疾病進行鑑別?

(1)肩關節結核:①常伴有肺結核。②常有低熱、消瘦等全身症狀。

③多發於成年人,亦可發生於任何年齡。④血沉快,可達50mm/h以上。⑤x線片可見骨質明顯疏鬆、骨質破壞及壞死形成,甚至出現肩關節半脫位。

(2)頸椎間盤突出症:①急性發病。②以神經根性劇痛為主,即疼痛沿神經分佈區放射至前臂及手部,並伴有感覺及肌力改變。③頸部活動受限而肩關節活動正常。

(3)骨腫瘤:①原發骨腫瘤多見於青少年,年老患者多為轉移癌,故全身症狀明顯。②血象檢查多為陽性。③x線鑑別。

(4)肩軸損傷:發於青壯年,有明顯外傷史,肩關節被動活動正常。

2樓:匿名使用者

我以前辦公的時候,也有過同樣的問題,我的情況是用滑鼠的時間過長了,肩膀手臂勞損引起的。後來去檢查的時候,醫生說長期一個姿勢的緊張狀態就使肩膀關節漿膜和骨頭粘連了,所以非常疼,這個叫做肩周炎的症狀的,後來我就注意了,多做抬臂運動配合物理**把粘連的部分分離開,在區域性菜用苗。父養 生在,滋生肩部疼痛的部位調整,才能、變好,還有一般這種肩部疼痛,與平時生活工作習慣息息相關,所以一定得注意這些方面才可以的,不能讓肩部受涼或是勞損之類的才可以的,個人見解,望採納、

還有平時注意運動:

出現肩周炎不用擔心,多運動:

第一步:手指爬牆

患者面向牆壁站立,雙手上抬,扶於牆上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。

第二步:後伸下蹲

患者背向站於桌前,雙手後扶於桌邊,反覆做下蹲動作,以加強肩關節的後伸活動。

第三步:兩手抱頭

兩足站立與肩同寬,兩手緊抱後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。

為什麼每天早上起床都肩膀痠痛

3樓:倫秀英己乙

可能由於睡覺姿勢不正確或肩部肌肉勞損引起痠痛表現,如果疼痛的厲害,建議你不妨在兩側肩部貼幾個太赫茲貼,國家運動員都在使用的,效果特別好~另外平時要注意肩部保暖、適當進行幾次區域性熱敷,會有好轉的。

4樓:匿名使用者

是不是平時太累了 多吃點有營養的東西 適當的運動

5樓:匿名使用者

你好,考慮你的情況可能是睡覺姿勢不正確,或者受涼造成了肩周炎, 肩周炎建議儘量不要用藥,通過運動和按摩輕柔使用依藍堂**來**比較有效鞏固的,可以考慮敲鼓和掄胳膊都可以,爭取加入當地的鑼鼓隊,在敲鼓的過程中可以逐漸恢復肩臂功能,掄胳膊,正掄 40下 ,反掄 40下 ,兩臂各掄一遍,堅持一到兩個月就有效果了。這些動作都是以不同的方式 方向活動肩關節與韌帶 ,這樣能夠逐步恢復肩關節的功能。

6樓:匿名使用者

你這可能是由於壓迫神經或區域性發生無菌性炎症 從而導致代謝迴圈受阻所引起的 建議你最好是去醫院確診一下 以免耽誤**時間

7樓:竹淑英臧燕

那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火,缺少運動,睡眠質量不好!肝火太旺!

壓力過大,心情過於抑鬱寡歡,上網時間過長,體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時,人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口乾,鼻塞,咽喉痛發熱,微感風寒,乏力,煩躁,軀體痠痛,注意力難於集中,頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀,這是由於心肺功能受抑制,機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調,肝臟功能紊亂引起

8樓:匿名使用者

1. 要經常翻身,不能睡時間太長。2.枕頭不適。

9樓:開元骨科張醫生

確實不能排除是肩周炎,建議到骨科醫院檢查,確診是肩周炎之後**主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,平時避免肩膀勞累,讓肩關節得以充分休息。

早上起來肩膀疼是怎麼回事

10樓:匿名使用者

你好,早上起來肩膀疼,考慮你的情況可能是睡覺姿勢不正確,或者受涼造成了肩周炎,

肩周炎建議儘量不要用藥,通過運動和按摩輕柔使用{苗冫_冫父冫_冫養生}來**,平時可以敲鼓和掄胳膊也可以,掄胳膊,正掄 40下 ,反掄 40下

,兩臂各掄一遍,堅持一到兩個月就有效果了。這些動作都是以不同的方式 方向活動肩關節與韌帶 ,這樣能夠逐步恢復肩關節的gong能。

11樓:匿名使用者

肩膀痛我有個很好的辦法。先解釋下你為什麼肩膀疼,人處於睡眠狀態的時候。肌肉是處於放鬆狀態的 全身的器官都是在休息的時候 心臟的跳動也會隨著睡眠狀態變慢 因此血液迴圈也是較慢的。

在加上樓主壓著肩膀睡覺 倒置肌肉處於用勁的狀態 也就是僵硬的狀態 血液不流通 脂肪較多的人 一般血壓都是比較高的。 幾個小時一直處於這個狀態 肌肉當然會麻 會痛了。建議樓主以後要換換睡覺的姿勢了。

側著睡覺本來就不好 正常應該平躺睡覺 這樣對身體的調節是非常好的 血液迴圈好 睡醒了以後不要馬上起來 要坐到床邊坐一到兩分鐘。然後起來簡單的活動一下全身 可以空打幾拳 空踢幾腳 跳幾下 蹲下來再站起來數次。

下面講一下怎樣調整 如圖 (自己畫的 不知道樓主能不能看懂 )

右肩膀痛 就拿你的右肩膀抬起來 如圖1. 與地面垂直 然後彎曲手臂。

彎到腦後 用你的左手從腦後拉住大臂 向反方向慢慢的拉5-10次 有箭頭標明、

然後用第二種方法。舉起你的右手 由前向後轉360度的圈圈 如圖2. 也是要慢慢的。

轉5-10次。 一般3-5天就可以見效。 不過樓主如果還是壓著胳膊睡覺。

誰也救不了你, 應該改一下 每天晚上睡覺之前 拿熱毛巾敷一下肩膀。

讓血液充分迴圈就ok了。 堅持一下就ok。 主要是改一下睡覺的姿勢。

開始可能不習慣 時間長了就習慣了。希望可以得到幫助。

我看的別人的答案 給你找的,呵呵

為什麼我有的時候早上起床的時候肩膀疼?這是怎麼了?

12樓:男性健康

您好,臨起床前或者剛剛起床疼痛明顯,活動後減輕,往往是長時間一個姿勢或者太勞累導致的勞損;不是很厲害,平時注意就可以,比如,不要長時間一個姿勢,經常活動肩關節鍛鍊但是不要太勞累,不舒服時候,按摩一下,就可以

為什麼晚上睡覺早上起來肩膀會痛

13樓:百度使用者

你可能是睡覺時肩膀著涼了,還有就是你喜歡側著睡,一邊的肩膀受壓,導致血液不通暢引起的,應該沒大問題

14樓:奇酷

樓主,你好,可能是睡覺姿勢不正確引發的,也有可能是風溼關節炎..改變睡覺姿勢,用正確的姿勢睡覺

15樓:花小

著涼了~要不就是鍛鍊完了,睡覺前沒有放鬆肌肉!

16樓:百度使用者

肩周炎的發病特點為慢性過程。初期肩周炎的症狀,肩部疼痛難忍,尤以夜間為甚。睡覺時常因肩怕壓而特定臥位,翻身困難,疼痛不止,不能入睡。

如果初期**不當,將逐漸發展為肩關節活動受限,不能上舉,呈凍結狀。常影響日常生活,吃飯穿衣,洗臉梳頭均感困難。嚴重時生活不能自理,肩臂區域性肌肉也會萎縮,患者極為痛苦。

我早上睡起來肩膀很疼是怎麼回事

17樓:匿名使用者

可能晚上睡覺你缺氧 或是白天 經過了劇烈的運動~

早上起床兩個肩膀痠痛是怎麼回事

18樓:匿名使用者

可能由於睡覺姿勢不正確或肩部肌肉勞損引起痠痛表現,如果疼痛的厲害,建議你不妨在兩側肩部貼幾個太赫茲貼,國家運動員都在使用的,效果特別好~另外平時要注意肩部保暖、適當進行幾次區域性熱敷,會有好轉的。

19樓:匿名使用者

你好,考慮你的情況可能是睡覺姿勢不正確,或者受涼造成了肩周炎, 肩周炎建議儘量不要用藥,通過運動和按摩輕柔,然後採取描冖父冖養冖生肩周貼就xing,桃冖寶上就有,運動上可以考慮敲鼓和掄胳膊都可以,在敲鼓的過程中可以逐漸恢復肩臂功能,掄胳膊,正掄40下 ,反掄40下 ,兩臂各掄一遍,這些動作都是以不同的方式 方向活動肩關節與韌帶 ,這樣能夠逐步輝復肩關節的功能。希望對你有幫助。

20樓:匿名使用者

考慮你的情況可能是睡覺姿勢不正確,或者受涼造成了肩周炎,肩周炎的症狀,通過運動和按摩輕柔使用苗,。父一,。一養,。

生的**來治聊鞏固的,運動的話,也可以考慮敲鼓和掄胳膊都可以,爭取加入當地的鑼鼓隊,在敲鼓的過程中可以逐漸輝復肩臂功能,掄胳膊,正掄 40下 ,反掄 40下 ,兩臂各掄一遍,堅持一到兩個月就有校果了。這些動作都是以不同的方式 方向活動肩關節與韌帶 ,希望對你有幫助。

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