1樓：岑岑小朋友
注意保養和鍛鍊，不要久坐，不要長時間彎腰，不要彎腰負重，不要睡軟床，鍛鍊腰背肌。
如果長期反**作，對生活工作影響大，可以手術**。
沒必要悲觀，又不是沒有辦法。你這樣就悲觀，那些得了無法**的疾病的人還咋辦哦。
目前抬腿不痛了，說明病情緩解了，繼續堅持鍛鍊，注意保養，
2樓：和藹的愛你永遠
首先你就要知道的是，這都是生理曲度問題，說白了就是錯位，骨頭錯位自然就要回位，所以就要正骨，正骨復位就好，沒有別的辦法
3樓：匿名使用者
兄弟，現在椎間盤的毛病確實年輕化了，究其原因還是平時坐在電腦旁就是好幾個小時，白領坐辦公室，上學的一坐就是一天，僵直的坐著，一直保持一個姿勢。讓椎間盤突出的毛病年輕化了。
這也沒有什麼呀，找到了原因，我們儘量避免不就好了嗎。
4樓：匿名使用者
可以治的，保守**中醫復位+ 中藥內服外敷+合理的適量的鍛鍊腰背肌。很快能夠恢復。
5樓：汪凱
不要這麼悲觀，其實好多人比你更悲慘，你這病基本上可以動手術除病根，像我這輩子只能靠運氣，強直性脊柱炎比你更可怕，但是我們還是堅強的活著，對未來還是充滿憧憬
6樓：太白消融酊
可以通過中醫**好，外貼純中草藥腰椎型酊劑，必要時配合內服藥中草藥水丸。
7樓：匿名使用者
經常起來運動，左右手相互拍對面的肩膀50次。緩解**簡單一些。
8樓：女人的幸福
別洩氣 我老公腰突 現在一樣好好地 **後 現在啥問題也沒有 只要以後注意 別幹太重的活 就行
9樓：
要給自己信心，有沒有到南通的國醫大師朱良春那裡看過，專科
男生23歲，得了腰間盤突出，重活幹不了。，我想學點技術，能學啥技術啊 10
10樓：佘憶桖
現在廚師行業這麼吃香，學個廚藝挺好的。男生適合學中餐或者西餐，當然也有的男生會選擇學習西點，不管學什麼都要找個靠譜的大院校進行培訓。
11樓：安徽新東方烹飪學院
可以選擇職業類的院校，例如烹飪技術類的學校，去學習廚師 例如中餐 西餐 西點專業哦 學校不僅傳授廚藝 教導各種菜系的製作方法，磨鍊廚師的基本功，平常都是實踐教學，還會傳授很多飯店管理經驗哦 畢業也會推薦就業 還可以提供（大專）學歷服務，考證服務。
12樓：匿名使用者
西點師是時尚、品味的象徵。西點是最近幾年才在中國各大城市中迅速崛起、並輻射中小城市及鄉鎮的新興行業，發展潛力巨大。西點師總是能夠運用自己靈巧的雙手創造出各種令人稱奇的作品。
「上得廳堂、入得廚房」是西點師們的真實寫照，也是女西點師得以輕鬆生存在各大城市的本錢之一。要學的話，可以去四川學哈！
13樓：安徽新東方小杜
西點師(pastry)是指專業學習西餐烘焙技術，然後通過技藝和設計產品得到薪酬的一群人，西點師，這是一個緊缺人才的職業，
14樓：匿名使用者
建議前吧病治好，健康才是第一的，在學藝！
15樓：迷華幼途
年齡這麼青，**完全**的。
16樓：佔羽彤
汽車美容也挺好，不重，也不用長時間站。
17樓：匿名使用者
你可以學烹飪呀，這個是沒事的
我才23歲有可能得腰間盤突出嗎
18樓：
完全有可能。這種病目前和年齡的關係已不甚明顯，而與職業相關。學生時期長期坐姿少活動是一大誘因，工作後又從事文職工作，長期伏案，如果又沒有正確坐姿，30歲前患病完全可能。
該病一般在30～50的人群比較普遍。
我今年才二十歲就得了腰間盤突出該什麼辦
19樓：怪怪
臥硬板床，倒到走路，飲食自己上網查，做ct看脫出不，一般沒有那麼嚴重
我有頸椎突出和腰間盤突出，才23歲，能自己鍛鍊好嗎
20樓：匿名使用者
可以，這些都有相應的鍛鍊方式。
但是要注意循序漸進，不能急躁，否則加重病情就得不償失了。同時也要堅持下去
像腰間盤突出有臀橋、飛燕等動作可以去緩解
以上內容供你參考，純手打，望採納~
出社會2年啥都沒有23歲未來哎
21樓：最愛幻雪寶兒
才23歲啊那你未來的路還很長了
要是覺得自己沒什麼本事的話
那你可以趁著年輕先學一點本事了
這樣你才可以跟他們談條件嘛
22樓：匿名使用者
還很年輕，繼續奮鬥吧
急！！！我才23歲，得了腰間盤突出，突出了3毫米， 5
23樓：捷駿奇
我在最近回答了幾位朋友相關的提問，還有其他網友的意見也很有參考價值。
請你去看看：
24樓：匿名使用者
怕什麼，我才17歲，腰間盤突出2-3毫米，秋季的時候，疼的坐立都難受，照樣活著，**最見效的是手術，最安全的是推拿。要是你覺得這很嚴重，最好減少運動
25樓：匿名使用者
佛語有曰：萬物皆有因果之緣。今天，你現在的情況是你自己平時不注意身體造成的後果，所以你要痛改前非。這才是根本方法。
26樓：匿名使用者
你還真不會愛惜自己身體哎 才20出頭就得腰間盤突出
27樓：匿名使用者
快去醫院**!晚了就來不及了
28樓：匿名使用者
大哥（或大姐），我建議身體有問題應馬上進行有效**，這點小事找家長帶你上醫院弄弄就ok了。別擔心，才三毫米，還沒一螞蟻從頭到腚長呢！！！！
腰間盤突出吃什麼食物好，腰間盤突出吃什麼食物好
1 鈣。鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有 奶及奶製品 芝麻 濃綠蔬菜 海藻類。2 蛋白質。蛋白質是形成肌肉 韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉 雞肉 牛肉 肝臟 雞蛋 豆類及其豆製品等 腰間盤突出吃什麼食物好 20 得了腰...
腰間盤突出有什麼好的方法嗎，腰間盤突出和膨出有什麼區別
我的 意見 1 疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥，可以輔理療 牽引等 2 疼痛緩解期 建議做燕飛運動，鍛鍊腰背肌，這是防止病情 的關鍵 3 日常，注意腰部休息，避免久坐 避免彎腰 避免過度勞累，這個是擺脫 的關鍵 4 如果上述 後，效果不佳或者加重，嚴重影響正常生活，或者引起二便障礙，就建議...
腰間盤突出用什麼藥比較好呢，腰間盤突出吃什麼藥好
不知道你是否對腰椎間盤突出的 和病理有足夠的瞭解 我可以給你講解一下 也方便你對自己的病情有一個更為了解 人體的脊椎是分為很多椎節的 而這些椎節通過叫做纖維環的肌腱組織相連線 已達到減緩壓力的作用 一般由於不正確的坐姿和長期受重力壓迫的過程中 腰椎受力不均使區域性過於疲勞或受壓 造成該部位新陳代謝功...