1樓：長青
這是比較輕度的缺鈣症狀，建議補充鈣片配魚肝油丸**。一天2次，一次4個鈣片2個魚肝油丸
大概10---15天可以逐步緩解。僅供參考
2樓：life百香果
是肝火旺，用中藥桑寄生煎水燉骨頭燙冬瓜吃就好
3樓：匿名使用者
去醫院檢查一下吧~~~~~
為什麼經常腿抽筋
4樓：養生早班車
經常腿抽筋啥情況？別擔心，3種「原因」和調養妙招
5樓：閎藹允方
10歲到20歲之間的話應該是因為在長身體，吃鈣片的同時，多吃蔬菜和肉類
為什麼小腿會經常抽筋？
6樓：葉翠嵐招明
缺鈣或著涼，疲勞過度，建議你腳抽筋的時候，建議把腳慢慢伸直，用手輕揉腳肚，痛就慢慢消了。
7樓：田和藹向熙
那是你缺鈣，你多吃點鈣片情況就會好的，
或是多喝點棒骨湯也行的
8樓：泣琭頻豔嬌
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起，不正確的坐姿也會
9樓：伍菱委路
一是受涼，二是疲勞，三是缺鈣
10樓：帛叡讓彗
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11樓：俎思菱牽同
小腿抽筋是因為缺鈣和維生素e
,補充這兩種藥就會綴解.
12樓：宜之槐慎卿
缺鈣引起的，以前我也是，但是吃了鈣片就好了，我吃的是樂力牌的！很管用的，試試吧！！
13樓：賞宣澄白梅
經常用冷水洗腳了吧。
14樓：越芫九紅
受涼就會經常這樣..要保護好你的腳.
15樓：杭謹籍建
抽筋一般是缺鈣或者冷著~~！！
平常自己多增加點體育方面的鍛鍊~然後補鈣的食品多吃點~可以吃鈣片或者骨頭湯等~動物肝臟也不錯~
最後抽筋的時候記得千萬別急著站起來~那樣我傷到筋.........
抽筋的時候可以把腳崩直~然後順時鐘方向慢慢轉動~可以起到緩解疼痛的作用......
小腿為什麼會抽筋
16樓：
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了
17樓：成都麥通舒彈力襪
中醫認為，本病乃因先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，進一步損傷筋脈，以致經脈不合，氣血執行不暢，血壅於下，淤血阻滯脈絡擴張充盈，日久交錯盤曲而成。日久類似瘤體之狀。亦有因遠行、勞累之後，涉水淋雨、遭受寒溼，寒凝血脈，淤滯筋脈絡道而為病。
淤久不散，化生溼熱，流注於下肢經絡，復因搔抓、蟲咬等誘發，則腐潰成瘡，日久難收斂。
18樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
19樓：啡揭呂螘
建議首先要注意避免受涼，避免過度疲勞等等問題。必要時可以適當應用碳酸鈣d3等藥物進行**觀察。
20樓：鄔智美召暖
抽筋，其實就是小腿肌肉痙攣，通常是身體缺鈣的一種常見症狀，適當服用鈣片，往往可以控制。肌肉痙攣後的疼痛，最好使用扶他林軟膏塗抹。
21樓：匿名使用者
可能缺鈣，可能是突然不適的運動造成的。
22樓：匿名使用者
運動過度，或者缺鈣。。。
23樓：重慶靜脈曲張醫院
腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。而靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。腿經常抽筋的話，注意保暖，不要走過多的路程，腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫**。
為什麼我的小腿經常抽筋？
24樓：匿名使用者
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
6.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
7.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
8.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖
25樓：匿名使用者
運動過量加上缺鈣！～多吃點蔬菜水果，必要時可以吃點鈣片．堅持就會很有效果．因為我就是這樣的．
為什麼腿會經常抽筋？？？
26樓：星蝶戚秋
我也十四了，我以前也有過同樣的問題，但過一段時間就沒事了。看來你就比較嚴重了，抽筋時儘量把腿或腳張開，不要蜷縮在一起，否則會越來越痛。吃一些鈣片吧，沒有大礙。
27樓：金南皇妮子
用熱水敷下可能會好點
多補點鈣
彆著涼了
小腿抽筋怎麼辦，小腿抽筋很厲害是為什麼？該怎麼辦？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。補鈣沒用 我也抽很痛 用熱水泡 抽筋是肌肉的事 與鈣無關 腰痠背痛服用。巨能鈣 用腳尖蹬地，小腿用力伸直，馬上就會好 疼會就好了 是男人就忍住不叫 雙腿立即蹬直 特別管用！雙腿立即蹬直 特別管用！睡前按摩小腿肚子 大部分出現這種情況應該是你缺鈣，但有...
為什么小腿抽筋後兩天了還疼，為什麼小腿抽筋後兩天了還疼
肌肉劇烈的極限收縮導致肌肉拉傷了，你的身體中沒有足夠的營養素來修復傷患部位，就出現了兩天後還疼的現象。老實告訴我，是不是那事做多了呀？一夜7次？為什麼小腿抽筋後一直疼？抽筋之後腿一直疼，其中一個原因是在抽筋之後由於抽筋部位肌肉僵硬，所以血液暫時無法進行正常的迴圈，如果這時沒有對腿部肌肉做放鬆工作，他...
為什麼經常腿抽筋，睡覺時為什麼會腿抽筋？
腿抽筋又叫腓腸肌痙攣，是發生於一側下肢的肌肉抽動，有不自主和不規則的特點。多發於夜間或寒冷時，臨床中常會遇到腿抽筋的老人，他們大都補過鈣。但經過詳細檢查，其中大部分並非缺鈣，而是患有下肢動脈硬化閉塞症。下肢動脈硬化閉塞症是因下肢動脈血管壁內出現粥樣硬化斑塊導致動脈狹窄或閉塞，引起下肢供血不足。早期典...