1樓：洛憂散
身體發育的情況是不一樣的，雖然有一個大致的時間段，但是並不代表超過這個時間段，身體就絕對不可能發育了。
更何況二十多歲的年紀還處於發育的時期。
多喝牛奶，多運動，注意休息，祝你得償所願。
望採納～
2樓：我是佼佼者
不一定哦，多喝還是有好處的，可以強壯身體，包括吃雞蛋也是。
3樓：90後媽咪育兒經
已經過了長身體的階段了，光和牛奶起不來多大的作用，如果你想長高，最好去醫院檢查下你的身體，諮詢下醫生是否還可以長高。
4樓：海南你來了
如果你是女生的話差不多也就定型了。大部分女生會在22歲左右身高停止生長，也有個例會長到27-28歲的
如果你是男生，這個年齡還是會長高的，不過一般生長沒有十七八歲時候快了，速度放緩了，不過還是有希望的，有空可以多出去跑跑跳跳，有利於身高增長！
5樓：匿名使用者
當然你可以自認為還小在長個子.但一般情況喝牛奶不會說是在長個子了難道還想發育麼？但是還是要注意注意身體健康是好的.......望採納哈
6樓：小卒愚
應該是不能吧，但是也有一些特例
7樓：百小度
這跟喝牛奶沒有關係，要看軟骨發育完沒有。
8樓：王者歸來
女性不會，大腦已經不分泌增高的激素了；男性還會
9樓：愛笑的藍天之歌
可以啊！二十三躥一躥啊！
10樓：
男生一般在19歲時骨骼閉合，停止生長。
女生一般在18歲時骨骼閉合，停止生長。
11樓：
不能，但堅持打籃球，可以增高2到3釐米左右
12樓：匿名使用者
去醫院檢查一下吧，如果骨縫沒有基本閉合的話還有長高的潛力。如果閉合了就比較困難了。
13樓：v號
不一定有些發育的早有些發育的晚。
14樓：美豬俠
那得看個人的身體，有的人發育的晚，你可以去檢查一下去醫院，確定是否還可以發育不
15樓：沉封屏
男的，25歲之後不會長個，女的，大肚子之後，不會長個
16樓：
一切都是基因決定的，吃喝運動影響不大。
17樓：天枰且行
喜歡喝多喝點，不喜歡少喝點，總之沒壞處
18樓：諾言的藝龍
沒有依據，喝奶補鈣對
19樓：匿名使用者
如果你是男孩，也有可能
20樓：宛溫雅我女神
不一定，長鬍子了嗎，小哥兒
每天喝牛奶真的會長高嗎
21樓：he**en昔昔
牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質。
怎樣才能長高
一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的「營養素」。常言說：
人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等。
22樓：蒙牛乳業
人一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。
23樓：匿名使用者
你好牛奶可以補鈣 長身高有輔
助作用 但不一定能長高 適量補充維生素d可以幫助吸收鈣質 還有多做縱向形運動 比如打籃球 跳高 跳遠等等 對長高也很有幫助的 但其中基因的影響是最大的 如果基因中沒有高個的基因 後天的一切幾乎都是沒用的
24樓：匿名使用者
早晚喝牛奶是有助於長高的。但還要加上運動。長高效果更好，希望下面的方法對你長高有所幫助 。
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期 身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。
這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。 25歲之前快速長高的方法 能增高的食物 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：
麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：
蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：
零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：
每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：
讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿蔔。
芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 運動加營養:
長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。 力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。
除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。 （二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。
並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。 （三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。
向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。 （四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。
連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。 （五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。
這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。 （六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。 （九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。
對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
每天喝牛奶會長高但如果每天喝大量的牛奶會更快長高嗎 牛奶什麼時候喝才會最有效
奶多反而營養不均衡 雖然發育中的小孩需要較多的蛋白質和鈣，但是供給太多了，或都在養分失去活力的狀態下供給，不是什麼好事 喝奶過多，孩子就沒有胃口再吃那些有營養的飯菜。他們或許會體重增加和發育成長，但是因他們的飲食結構不均衡，從而造成吸收的營養也不均衡。過多會蛋白酸中毒 奶製品除了提供給人體最方便吸收...
女孩22歲了晚上喝牛奶，身高還能長高嗎
22歲女生已經是成年人。喝牛奶來長高幾乎不可能。一定要針對性補充到骨骼所需的31種營養。同時配合到拉紳動作，作息良好。12歲左右的孩子 是早上喝牛奶還是晚上喝牛奶好 喝牛奶不必刻意選擇什麼時間，強調每天攝入的量，比什麼時間段攝入更重要，早晨和晚上都是不錯的選擇。早餐喝一杯牛奶 一個雞蛋 吃一點主食 ...
喝完酒以後能喝牛奶嗎，喝多酒了還能喝牛奶嗎？
喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。喝酒前喝牛奶,牛奶會在胃裡形成一層薄膜,可以起到保護胃的作用。酒後喝牛奶,還有解酒作用。但如果喝多了 醉了或想吐,就不能喝牛奶。喝牛奶後如果吐不出來,會在腹中發酵,產生臌脹感,令人更加難受。喝酒必須注意的幾個事項 1 喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可...