1樓：匿名使用者
多吃海帶和木耳可以排毒
十大排毒食物
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
二、蘿蔔：味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。
胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿蔔素，而且含有的大量維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，白蘿蔔、紅蘿蔔小蘿蔔等也具上述功效。
三、海帶：味鹹，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b，、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可**甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。
它所含的蛋白質中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收後，能加速病變物和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。同時，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。
海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以**藥物中毒、浮腫等症，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。
四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。
木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環境中作業的人，特別應多食木耳。
五、黃瓜：味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
六、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。
苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜。專家建議，女性應多吃苦瓜，以利經血調順。
七、荔枝：味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素a、維生素b、維生素c、果膠、遊離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等多種元素。
研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效，是排毒養顏的理想水果。
八、豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。
豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。
九、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素b、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於溼毒內困溢於肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功能更甚。
十、茶葉：性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利**、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素a、維生素b1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。
茶葉富含一種生物活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。另外，茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫痛的作用
2樓：
起碼黑木耳可以具備這種功效。
3樓：逍遙嘟嘟
可以但要經常吃才有效
小米意米黑米海帶木耳煮粥功效
4樓：林夕的微笑
海帶的功效與作用
1.**甲狀腺低下
因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患「粗脖子病」，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。
2.利尿消腫
海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
3.防治富貴病
海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
4.減少放射性疾病
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生機率。常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。
5.禦寒
海帶還有禦寒的作用。冬天怕冷的人經常食用，可有效地提高自身的禦寒能力。
6.抗癌防癌
近年來研究發現，海帶、海藻、紫菜等海藻類食物，有抗癌、防癌的功效。其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。據聯合國衛生組織統計，日本婦女幾乎不患乳腺癌，主要原因是食海帶多。
美國婦女患乳腺癌的多，主要原因是食海帶少，食肉、奶多。另據有關專家統計，長年食用海帶的老年人，患病率平均低5％～8％，壽命平均提高4-8歲。
木耳的功效與作用
1.補氣血
木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；減少血小板凝塊，預防血栓的發生，預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
2.**防癌治便祕
能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以，老年人特別是有便祕習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。
3.清腸胃
木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
如何清理身體的毒素
5樓：幻紫cx冰晶
您好，說一下排毒的一些方法：
1、粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便祕，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗!
豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。
2、天然檸檬水排毒法
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助**，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦!
檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。
3、青汁排毒法
這種方法很多日本、臺灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。
它可以排毒清腸、改善便祕、抗輻射，因為裡面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽!而且，我發現，長期喝，還可以改善我的經常會過敏和長痘。
望採納~
6樓：狐狸相公
多吃綠豆，多喝水，每天保證吃一種以上水果，少熬夜。最重要的要每天排便。。。
7樓：我是二姑爺
多吃水果 少吃油膩辛辣的 多喝水
8樓：東加里曼丹
多喝水、每天吃適量的蔬菜水果
什麼食物能清除體內黑色素？
9樓：初源漾嫩紅素
清除體內黑色素，可以試試初 源 漾
海帶能和黑木耳同吃嗎
10樓：格調
能。主料：幹海帶絲15g、黑木耳15g、瘦肉100g輔料：香油適量、鹽適量、姜少許、雞粉少許水、澱粉1湯匙1、瘦肉切成肉絲，姜切薑絲備用。
2、幹海帶提前用水泡發後洗淨泥沙備用。
3、黑木耳也提前用水泡發清洗乾淨後切成木耳絲。
4、把肉絲、海帶絲、木耳絲、薑絲全部放入煮鍋里加入適量水放火上大火煮沸。
5、湯煮沸後撇去浮沫改中小火煮半小時。
6、放入適量的鹽和少許的雞粉調味。
7、淋入少許的香油。
8、淋入一些水澱粉勾薄芡即可關火食用。
9、成品。
11樓：
不能不易同吃的食物：
豬肉菱角同食會肝疼，雞肉芹菜相忌傷元氣；
牛肉栗子食後會嘔吐，關肉西瓜相會定互侵；
兔肉芹菜同食傷頭髮，鵝肉雞蛋同桌損脾胃；
狗肉如遇綠豆會傷身，黃鱔皮蛋不可同道行；
鯉魚甘草加之將有害，蟹與柿子結伴會中毒；
甲魚黃鱔與蟹孕婦忌，雞蛋再吃消炎片相沖；
柿子紅薯搭配結廠生，豆漿營養不宜中雞蛋；
洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛，蘿蔔木耳成雙生皮炎；
豆腐蜂蜜相拌耳失聰，菠菜豆腐色美實不宜；
胡蘿蔔白蘿蔔相互衝，蕃茄黃瓜不能一起食；
黃瓜進食之後忌花生，蘿蔔水果不利甲狀腺；
香蕉芋艿入胃酸脹痛，馬鈴薯香蕉面部起斑。
不宜搭配的食物
雞蛋忌糖精，同吃會中毒，重者死亡。
狗肉忌綠豆，同食會中毒。
甲魚忌莧菜，同食會中毒。
鯉魚忌甘草，同食會中毒。
紅糖忌皮蛋，同食會中毒。
羊肉忌西瓜，同食會傷元氣。
雞肉忌芹菜，同食會傷元氣。
鵝肉忌雞蛋，同食會傷元氣。
兔肉忌芹菜，同食會引起脫髮。
香蕉忌芋頭，同食會腹脹。
螃蟹忌柿子，同食會引起腹瀉。
朱古力忌牛奶，同食會引起腹瀉。
牛肉忌栗子，同食會引起嘔吐。
白酒忌柿子，同食會引起心悶。
洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛。
蘿蔔忌木耳，同食會得皮炎。
豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾。
馬鈴薯忌香蕉，同食麵部會生斑。
紅薯忌柿子，同食會得結石病。
菠菜忌豆腐，同食導致結石病。
花生忌黃瓜，同食會傷身。
黃鱔忌皮蛋，同食會傷身。
雞蛋忌豆漿，同食降低蛋白質吸收。
小蔥忌豆腐，影響人體對鈣的吸收。
食物相剋，小心中毒！
1. 豬肉*菱角——肚子痛
2. 牛肉*栗子——引起嘔吐
3. 羊肉*西瓜——傷元氣
4. 狗肉*綠豆——會中毒
5. 兔肉*芹菜——導致脫髮
6. 雞肉*芹菜——傷元氣
7. 鵝肉*雞蛋——傷元氣
8. 甲魚*莧菜——會中毒
9. 鯉魚*甘草——會中毒
10. 螃蟹*柿子——腹瀉
11. 白酒*柿子——會胸悶
12. 紅薯*柿子——會得結石
13. 糖精*雞蛋——輕則中毒、重則死亡
14. 紅塘*皮蛋——會中毒
15. 洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
16. 豆腐*蜂蜜——導致耳聾
17. 蘿蔔*木耳——得皮炎
18. 馬鈴薯*香蕉——面部生斑
19. 芋頭*香蕉——腹漲
20. 花生*黃瓜——會傷身
21. 維生素c*蝦——相當於砒霜
22. 牛奶*桔子*蘿蔔——傷身
23. 蘿蔔*橘子——易患甲狀腺腫
24. 甘薯*柿子
兩者結合會形成胃柿石導致胃脹、腹痛、嘔吐，嚴重時胃出血，危及生命；也不宜與香蕉同食。
25. 韭菜
不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉；
不可與蜂蜜同食，同食易引起心痛；
不可與牛肉同食，同食令人發熱動火。
不可與蔬菜同炒。
26. 茄子
忌與黑魚、蟹同食，同食有損腸胃，並且，一般過老熟的茄子不宜食，易引起中毒。
27. 菠菜(菠稜萊、赤根菜)
不宜與豆腐同食，易使人缺鈣，當然亦忌與韭菜同食。
28. 南瓜(番瓜、倭瓜、飯瓜)
不可與富含維生素c的蔬菜、水果同食；
不可與羊肉同食，否則易發生黃疸和腳氣病。
28. 竹筍(筍)
不宜與豆腐同食，同食易生結石；
不可與鷓鴣肉同食，同食令人腹脹；
不可與糖同食；不宜與羊肝同食。
29. 茭白(茭瓜、茭筍)
不宜與豆腐同食，否則易形成結石。
30. 芹菜(芹、旱芹、藥芹、香芹)
忌同醋食，否則易損傷牙齒；
不宜與黃瓜同食。
31. 芥菜(護生草、菱角萊)
忌與鯽魚同食，否則易引發水腫。
32. 蝦、蟹等
忌與含有維生素c的生果同食。蝦蟹中含有五價砷化合物，如果與含有維生素c的生果同食，會令砷發生變化，轉化成三價砷，也就是劇毒的「砒霜」，危害甚大。長期食用，會導致人體中毒，免疫下降。
33. 牛奶煮沸時忌加糖
牛奶中所含的賴氨酸在高溫下與果糖結合成果糖基賴氨酸，不易被人體消化。食用後會出現腸胃不適、嘔吐、腹瀉病症，影響健康。
黑木耳能多吃嗎，黑木耳吃多 了會中毒嗎？
吃多太的話可能會對腸胃造成負擔，就會出現消化不良的情況，可能會出現腹痛腹脹的情況，所以木耳不能吃太多。吃多了話對身體有影響，但是適量吃的話就有很多好處了。黑木耳不僅具有食用價值，還具有很高的藥用價值，吃黑木耳能益氣補血 止血止痛 還能強身健體，對有保護作用，對心血管疾病有輔助 的作用，木耳中還含有抗...
豬肉紫甘藍黑木耳能一起做餃子餡,黑木耳能和豬肉做餡嗎
豬肉紫甘藍黑木耳能一起做餃子餡，我認為可以的，這幾種食材，可以放在一起做餃子餡，他們幾樣放在一起沒有問題，可以正常的吃 豬肉 紫甘藍 黑木耳這三種食材是可以在一起做餃子餡兒的，沒有任何問題，而且口感還是不錯的。紫甘藍黑木耳這個是可以在一起做餃子餡的，你可以放一些油菜葉子也是很好的的，味道特別的好，而...
黑木耳與枸杞與小米楂粥什麼功效，小米枸杞紅棗小米粥的功效
你好！山藥枸杞粥是藥補食材。山藥有除溼健脾 益肺補氣等功效,它可以有效控制飯後的血糖升高,有助於消化的功效 枸杞具有養肝補腎的功效。建議你山藥枸杞粥可以增進生理活性,迅速恢復體力,消除疲勞,是低脂 高營養,促進新陳代謝而達到美容目的，祝你健康。大米燕麥銀耳黑木耳枸杞桑葚乾紅棗熬的粥組合在一起主要起到...