1樓：七公子吶
一：跑步前腳掌會打繭子或起泡是因為跑步落腳的姿勢不對，或者跑步時所穿的鞋子磨腳照成的。
二：跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。
跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏。儘量挑選一雙穿起來柔軟舒適耐磨的鞋子來進行跑步練習，這樣可以保護雙腳不受傷害。
2樓：
鞋子看是慢跑還是快速跑了，慢跑一半就慢跑鞋了。鞋墊用鞋裡帶著的運動鞋墊就行，現在的跑鞋一半不用再刻意加鞋墊。襪子最好是吸汗的運動襪。
還有就是鞋帶不要太緊，也不要很鬆，稍緊為宜。打繭子不是什麼大問題吧！
其實我也不專業，但是暴走八小時40公里腳都沒起泡。
多多鍛鍊吧！
3樓：匿名使用者
鞋子和襪子只能一定程度上幫助你，但是這個問題不能根本解決，我一般10公里以上就會起泡。這很正常，寫字寫多了手指還會摸出繭子呢。
4樓：匿名使用者
選擇專業跑步鞋，new-balance價效比不錯
5樓：匿名使用者
選一雙好點的跑步鞋子 最好是穿厚點的棉襪！
多多鍛鍊！
前腳掌老是起很硬的繭子怎麼辦
6樓：袖袖答
腳部老繭是由於穿鞋或者行走姿勢不當引起的，可以通過改變鞋子來消除繭子。腳部的**在不合適的鞋子的摩擦下很容易生出繭子，這是**角質層增生造成的，也是**的自我保護反應。但繭子會產生疼痛感，時間長了可能造成雞眼。
可以在外科挖出雞眼或者繭子，區域性塗抹藥物保護。穿寬鬆的鞋子和透氣的襪子，每天晚上用熱水泡腳。不要穿著不合適或者夾腳、不舒適的鞋子，也不宜穿不合適的鞋子而長時間的站立、行走，需要走路、跑步、幹活時可以穿運動鞋。
改變穿鞋的習慣就能改善繭子。
以前經常跑步前腳掌就有了層繭子，最近仔細看腳，繭子裡面有個針眼大小的點，我認為是雞眼，就買了雞眼貼
7樓：匿名使用者
腳生病，不是你的錯，可夜晚把生病的腳伸出來嚇人，這就是你的錯了。雖然我這樣說得不到你的財富值，可善意的提醒還是很有必要滴！哈，開玩笑啦。
腳有雞眼，千萬不要自己弄，要麼到醫院外科，要麼去足腳店找有經驗的師傅去處理，不過依你現在的情況，最好去醫院看看。即便網上是所謂的醫生對你建議了，你會相信嗎？所以還是自己親自去醫院，圖個放心吧！
8樓：給自己一個理由
這個我也有過，我也沒查到是怎麼回事，最後用指甲刀，把死皮剪了，又把裡面的疼得肉挖了，就流了點血，之後好了，用手按一下，那裡痛挖**，不過你這～～～～估計**都痛！唉！死皮不重要，裡面真的有多餘的肉
請問前腳掌疼是怎麼回事呢，前腳掌疼是什麼原因引起的
你好，你這種情況還是天氣溫度下降變冷引起，建議你到當地醫院風溼免疫科看看是否和關節炎症有關，比如類風溼，痛風等，平時注意保暖避免受涼勞累！可以熱敷理療等！有可能是足底軟組織慢性勞損所致。也有可能是足底筋膜炎，足跟墊萎縮，骨質增生等。建議平時避免穿過緊的鞋子，可以到雲南疼痛病醫院那診治下。前腳掌疼是什...
最邊起泡怎麼回事，嘴角起泡怎麼辦
嘴角起泡該怎麼辦？首先我們要提高身體素質，嘴角之所以容易起泡，除了是上火所致還可身體的免疫系統相關。我們要注意飲食和休息，多些運動和補充維生素。如果嘴角起泡了，不妨補充更多的維生素來幫助恢復。很多水果如檸檬 獼猴桃等都含有大量的維生素，它們能夠解決因為缺乏維生素而出現的口腔潰瘍和牙齦腫痛等問題。有些...
嘴上長泡怎麼回事啊，嘴上總起泡是怎麼回事
大部分患者都是因為上火引起的，所以要想快速的消除水泡，除了外用的藥膏之外，也應該去去內火，加快水泡的消除。嘴上長泡的問題應該該和身體的胃火有一定的關係，應該注意合理的清熱解毒就可以，可以用中藥的方法解毒丸清胃丸等藥物 嘴上總起泡是怎麼回事 嘴上起泡一般有兩種原因 一是體內少了某種維生素 一般是b族維...