如何快速變壯啊

2022-09-17 04:45:29 字數 654 閱讀 3564

1樓:

得多做運動,多吃東西——尤其在晚上睡覺前,最好多吃含高脂肪的東西。

前提是你的體質要好,很多人吃死都不長肉的。

真想變胖點的話,嘿嘿,去醫院打上一針發福激素。

2樓:奮鬥科比

多運動多飲水,但是不是立即引用,運動前

運動後大量補充蛋白質一日三餐肉類為主,多吃麵食。。。

3樓:

- -就是你到是重了。。結果一迷五二那不更難看了。

告訴你個算髮 拿你的體重除身高 體重是斤的單位 身高是cm如果在0。65--0。9那就行了

你可以多吃牛肉要大塊的牛排啊內樣的

激素和蛋白粉你就別考慮了太毀身體

4樓:風蕭似寒

多運動 運動後大量補充蛋白質 比如說多吃雞蛋

5樓:匿名使用者

現在流行瘦的,你要是鍛鍊身體是可以達到你想要的目的的,但是這樣短的時間胖起來,那就是長脂肪了,健康的就是最美的。

6樓:匿名使用者

...先從胸開始吧。胸發展的最快。

7樓:打架要講道理

你多高啊!看你的身高才知道你的體重是不是標準體重

如何能快速變瘦,怎樣快速變瘦

看得出來,你 的心急切了點,建議擺正心態,胖有什麼不好的,我們要的是健康活潑可愛,要放在唐代,咱可就是絕色佳人嘍 記得自我安慰要比別人的安慰更加奏效!節食是 的一種方法,它主要是先把胃給減瘦下來,到時候吃的東西自然就沒那麼多了,接著身體吸收的熱量沒那麼多,自然就開始瘦了,不是麼?想要減脂肪和保證不 ...

沒時間洗頭,如何快速讓頭髮變乾淨

1 乾洗噴霧 作為救急神器的乾洗噴霧,無論是旅遊 生理期還是臨時救急,它都非常適用。2 透明散粉 便攜方便的透明散粉,以控油力強的透明散粉為最佳。與乾洗噴霧相比,透明散粉雖然更便攜也更方便,但散粉的顆粒較大,很容易一不小心撲過量,髮根就會看起來白白的一片。3 只洗劉海 劉海可能是頭髮中最容易泛油光的...

練芭蕾腿會變壯嗎?甚至變形?那怎麼辦啊?練多久就會?

腿會變形。看到五位腳的站姿就知道了,腿變形是身體重心的作用結果,否則就連站立都會不溫。練芭蕾的腿看上去比練短跑的腿細,因為這是拉伸了的條狀肌肉,而非跑步後肌肉緊縮在一起。但是不能改變,芭蕾跳多了還是會練出肌肉群肌。所以你不難發現,舞院的女生雖然身形清瘦,但是腿都很壯。不一定,如果做的動作標準,腳會變...