快要失戀了,怎麼樣才可以令心情愉快些

2022-09-13 06:35:30 字數 964 閱讀 8016

1樓:無安聊的安慰

一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之。

二、晒太陽。著名精神病專家繆勒指出,陽光可改善抑鬱病人的病情。

三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現,香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質,它可減少不良激素的分泌,使人安靜、快活。

四、大聲哭喊。找個僻靜的所在,盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現,這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩,同時,由不良情緒產生的毒素,也可哭喊出來。

五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒,穩心定神。一覺醒來,心情就會好多了。

六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質,但要注意選擇對路的**。

七、賞花草。花草的顏色和氣味,有調解人情緒的作用。

八、觀山水。青山綠水,鶯歌燕舞,會將你置於美好的情境中,心情便會被快活化。

九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱,然後拼命擊打。過後,人不再憋悶,心情自然就會好起來。

2樓:匿名使用者

快要失戀了是什麼意思?其實,是不是已經有預兆,已經有了緩衝期的意思.那就好了.

你記著一句話.可能你不愛聽:錯的人,在怎麼做對的事他還是錯的.

放手最對.祝福你.

3樓:匿名使用者

讓你的生活充實起來。平時不敢做的事情偶爾瘋狂一下放縱一下。時間是可以沖淡一切的。慢慢的傷口也會好起來,試著讓自己走出來,而不是停留在原地徘徊。。

4樓:匿名使用者

我想這個時候什麼事情都沒辦法讓你開心的.不知不覺你就會想.

5樓:愛中醫中國文化

去看看南懷瑾大師的書.

6樓:厙凱

我陪你玩了,我想辦法讓你開心啊

7樓:匿名使用者

找自己開心的事去做就行,看你自己想不想的開了

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