如何能張高,如何能張高

2022-09-02 08:45:31 字數 889 閱讀 3746

1樓:匿名使用者

絕對還會長高的,你只不過才16歲而已.人的身高發育要到25歲後才基本停止生長!!所以根本沒有錯過長高的**時間,而且你現在本身的身高也不算低,你可以參照一下下面的這一身高**公式:

兒子成年身高(釐米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08女兒成年身高(釐米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2你在保證充分的營養的同時,還要保證充足的睡眠。

睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說:人在睡中長。

由於睡眠不僅可消除疲勞,而且在人體入睡後,生長激素分泌比平時旺盛,並且持續時間較長,有利於長高。因此養成規律的生活習慣,保證充足的睡眠。

此外一定要多參加體育鍛煉。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液迴圈,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。

所以,應多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等。

2樓:

告訴你個祕訣,多吃胡羅卜,信不信有你!!真的!

你大概會長到1.7左右吧,要想知道去查一下骨齡就可以了,記住,長高要多鍛鍊

3樓:青春線上

應該與遺傳有些關係.

你父母有多高呢?

如果發育慢的話,仍有可能長高!

4樓:死活不懂

女孩的話`15歲基本不怎麼長了

5樓:匿名使用者

18歲前小孩子不該做的事別做

因為女孩子一般能長到18歲

如果做了的話就不長了

對發育有影響

6樓:

試著多鍛鍊 蹦跳也會有幫助

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