1樓：hmm妹妹
恆心毅力是一種心智狀態，所以是可以培養訓練的。恆心 毅力和所有的心態一樣，奠基於確切目標，其中有：
一、目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境。
二、渴望。追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恆心毅力，並堅持到底。
三、自立自強。相信自己有能力執行計劃，可以鼓舞一個人堅持計劃不放棄。(自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來)。
四、計劃確實。即使是不太紮實的計劃，不夠實際的計劃，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計劃是有經驗或以觀察為根據，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恆心毅力。
六、合作。和他人和諧互助、彼此瞭解、聲息相通，容易助長恆心毅力。
七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物。人們會吸引滋長心智的日常經驗，並且化身為其中的一分子。
可以哦那個強迫自己採取行動的方法， 來對抗最大的敵人——恐懼。每個在作戰中積極行動過的人都知道這一點。
培養恆心毅力成為習慣，有四個簡易的步驟。這些步驟個需用到大量的智慧，也不必用到教育的背景，只要用一點點時間，或下一點點的功夫。必要步驟有：
一、由灼燒的熱切渴望，支援自己實現確切的目標。
二、以連貫行動執行確切的計劃。
三、把持住不為負面喪氣影響牽動的心，包括了親友故舊的負面暗示。
四、和一名以上鼓勵自己執行計劃追隨目標的人建立友好的盟誼關係。
在各行各業中，想要出人頭地，這四個專案都是不可或缺的重大步驟。這套理論的十三條原理法則，用意莫不是在促使人將採用這四大步驟養成習慣。
這些步驟，是控制一個人經濟命運的步驟。
這些步驟，是引人走向思想獨立自由的步驟。
這些步驟，是引入走向或大或小財富的步驟。
這些步驟，是引入走向權勢名望和舉世認同的步驟。
這些步驟，是保證有利「突破」必然造訪的四大步驟。
這些步驟，是化夢想為有血有肉現實的步驟。
這些步驟，也是引人走向駕馭恐懼，掌控失意挫折，主宰冷漠淡然的步驟。
學會採行這四大步驟的人，都可以得到非同小可的回饋。寫自己人生的路程，讓人生支付你所開出的價碼，這就是一份人生大禮。
2樓：嘟嘟
有信心就有恆心
跟著目標走，定一個可以達到的目標，給自己設定期限，到期稽核兌現。
做目標明細，自己定的，實現了其實是對自己莫大的鼓舞。
恆心就會慢慢積累起來。
3樓：用心待你
一個人堅持一件事情，譬如跑步，有時候確實不是特別容易的。但我常常跟自己說，時間到了，該去跑步了，如果今天我能夠繼續下去，就不要輕易的中斷或者是放棄，因為如果中斷了，可能想要再拾起就很困難了。有時候看得太遠，反而會心生畏懼，而面對腳下，一步一步，一步一步，不知不覺可能就到達終點了。
如何培養恆心??
怎樣培養恆心？
4樓：蕊寒香冷菊花野
你可以訓練自己堅忍不拔
恆心毅力是一種心智狀態，所以是可以培養訓練的。恆心 毅力和所有的心態一樣，奠基於確切目標，其中有：
一、目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境。
二、渴望。追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恆心毅力，並堅持到底。三、自立自強。
相信自己有能力執行計劃，可以鼓舞一個人堅持計劃不放棄。(自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來)。
四、計劃確實。即使是不太紮實的計劃，不夠實際的計劃，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計劃是有經驗或以觀察為根據，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恆心毅力。
六、合作。和他人和諧互助、彼此瞭解、聲息相通，容易助長恆心毅力。
七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物。人們會吸引滋長心智的日常經驗，並且化身為其中的一分子。
可以哦那個強迫自己採取行動的方法， 來對抗最大的敵人——恐懼。每個在作戰中積極行動過的人都知道這一點。
如何培養恆心毅力
培養恆心毅力成為習慣，有四個簡易的步驟。這些步驟個需用到大量的智慧，也不必用到教育的背景，只要用一點點時間，或下一點點的功夫。必要步驟有：
一、由灼燒的熱切渴望，支援自己實現確切的目標。
二、以連貫行動執行確切的計劃。
三、把持住不為負面喪氣影響牽動的心，包括了親友故舊的負面暗示。
四、和一名以上鼓勵自己執行計劃追隨目標的人建立友好的盟誼關係。
在各行各業中，想要出人頭地，這四個專案都是不可或缺的重大步驟。這套理論的十三條原理法則，用意莫不是在促使人將採用這四大步驟養成習慣。
這些步驟，是控制一個人經濟命運的步驟。
這些步驟，是引人走向思想獨立自由的步驟。
這些步驟，是引入走向或大或小財富的步驟。
這些步驟，是引入走向權勢名望和舉世認同的步驟。
這些步驟，是保證有利「突破」必然造訪的四大步驟。
這些步驟，是化夢想為有血有肉現實的步驟。
這些步驟，也是引人走向駕馭恐懼，掌控失意挫折，主宰冷漠淡然的步驟。
學會採行這四大步驟的人，都可以得到非同小可的回饋。寫自己人生的路程，讓人生支付你所開出的價碼，這就是一份人生大禮。
5樓：寒雪美美
一個字：「賭」。
不是真的讓你去賭，只是做每件事時，暗示自己一下，我在一個賭局中，如果不做下去，我要輸掉一切。這樣迫使自己「賭」下去。
試試看吧。
最後送你一句話：人萬萬不能賭，賭是不會發財的；人生萬萬不能不賭，不賭也是不會發財的。
希望你以後能賭好人生的這副牌。
怎樣培養自己的恆心耐心
6樓：花兒
不用培養，這是培養不出來的！當你失去了現在學習的機會，等到以後再去學習，你什麼心都有了！我現在就是，沒有什麼厭倦情緒，很想學習，想學更多的東西。
7樓：亂線
耐心不是培養的。
是興趣或利益的附屬，好比說喜歡吃瓜子的人在一個晚上不知不覺就會嗑出幾千個瓜子，但是如果要一個不喜歡的人幹這件事，你要耐心嗎？只有煎熬。
因此你不必培養什麼耐心，而是要培養興趣或發掘利益，從而不用什麼痛苦的耐心，而是用愉悅來做事了。
恆心與毅力怎麼培養
8樓：匿名使用者
堅持吧，除了你自己誰也幫不了你。什麼是不簡單，把簡單的事情做好就是不簡單；什麼是不平凡，把平凡的事情做好就不平凡
9樓：薛兵
你應當靜下心來仔細想想自己的目標是什麼,究竟為什麼而學,並且找準在自己身邊比自己好的人向他學習------這個是為了給自己一個模版
如何培養學生的學習恆心
10樓：樸皖容
制定目標，監督他們保質保量的執行，並適當給予指導。推薦他們看以一些教育意義的書，從書中領悟恆心的真諦
怎樣培養自己的恆心和毅力,如何鍛鍊自己的毅力與恆心？
立志和自信是恆心和毅力的前提，胸無大志或缺乏自信的人不可能有強大的恆心和毅力。這些非智力因素是相互牽連 相輔相成的，必須同時予以關注。培養孩子的恆心和毅力可以通過平時體育鍛煉的過程既可以提高身體素質也可以鍛鍊意志 如何鍛鍊自己的毅力與恆心？逼自己幹不想幹或不敢幹的事，絕對有效 給自己訂一個高於現實卻...
如何培養學生的數學思維方法，怎樣培養學生的數學思維
一是追求滲透，啟發領悟。當前小學數學教學中，存在兩種現象 一是單純地進行知識點講解，二是輕例題教學 重課堂練習。二者的本質是一樣的，即只追求學生掌握數學知識，掌握常見題型的解答，而不注重分析知識和習題背後的數學邏輯。長期採用這樣的教學方式，會磨去數學本身的學科魅力，不利於學生數學思維的養成。教師應當...
責任心培養的方法，如何培養學生的責任心
怎樣培養員工責任心。建立嚴格的工作流程企業要保證員工盡職盡責，首先要對服務 業務等方面的工作流程進行合理化設計。從每一個環節 細節入手，把員工進入工作崗位的第一步，到工作結束後的最後一步，都應做出嚴格細緻的規定，不論哪個環節出了問題，工作都有可能出錯，這就要求員工必須按規定完成所有工作。這樣員工的工...