媳婦剛剛懷孕,飲食上有什麼注意的嗎

2022-08-14 18:30:26 字數 552 閱讀 5504

1樓:匿名使用者

在這裡,概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則。“六吃”是說這些食物要儘量多吃;“六不吃”是指對這些食物要儘量忌諱,如果只是偶爾接觸,你也不必太過於擔心。

六吃一、全麥製品,包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。

二、奶、豆製品。

三、水果。

四、瘦肉。

五、蔬菜。

六、乾果。

六不吃這就是我們習慣上所稱的忌口。這不是迷信,在懷孕期你確實要知道有些食物是不適宜食用的,因為有些自己平常喜歡吃的食物,在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響。

一、辛辣熱性作料。

二、有興奮作用的飲食。

三、甜食。

四、味精。

五、人蔘、桂圓等補品。

六、含有過量新增劑的食品。

2樓:西寧長海醫院

確定懷孕後可以吃三個月的葉酸片,預防神經系統發育異常,三個月以內不要有性生活,孕期注意飲食,不要吃辛辣生冷的食物,定期去醫院產檢。

懷孕初期注意事項和飲食禁忌有哪些?

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