1樓：劉沛雯
懷孕期間，寶寶身體各器官不斷髮育，不僅要重視加強營養，而且有些禁忌事項也需要注意。
1. 不宜長期高脂肪飲食。
孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，增加催乳激素的合成，不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質。
孕婦每日應攝入足夠的蛋白質，保證胎兒正常發育。但若長期進行高蛋白飲食，會增加胃腸道的負擔，引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食 對於血糖偏高的孕婦或者經常攝取大量的含糖食物，有生出巨大兒的風險。
4、不宜長期高鈣飲食。
孕婦若盲目過量補鈣，對腹中的胎兒生長發育非常不利。比如出現孕期高血鈣症，新生兒出現囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等。
5、不宜過度鹹食。
孕婦過度攝取鹹食，會增加腎臟的負擔，引發妊娠高血壓綜合徵。同時飲食過鹹會影響蛋白質形成，對於寶寶頭髮發育非常不利，易導致脫落、髮質枯黃。
6、不宜濫服溫熱補品。
如果孕婦經常服用溫熱性的補藥，會導致陰虛陽亢，氣盛陰耗，同時加劇孕吐、水腫等症狀，如熱門電視劇中說孕婦不能吃紅花、麝香，是真的嗎？
麝香的確是孕婦的大忌。它性味較辛躥，是一種穿透力很強的中藥，有醒腦開竅、活血通經的功效。由於活血會引起子宮收縮，影響血液凝固，所以孕婦還是少碰為妙。
紅花有活血化瘀、散鬱開結、興奮收縮之功效，對於孕婦來說，使用紅花會引起子宮的收縮，所以孕期禁用。但紅花導致流產需要達到一定大的劑量，劑量是有個體差異的，妊娠的不同孕周，需要的劑量是不同的，所以接觸少量也影響不大。
2樓：行樂樂樂行
首先就是要注意飲食的均衡搭配，而且一定要注意清淡，還有就是可以多吃一些鈣物質含量或者是營養物質，比較全面的食物，而且一定要注意休息，還有就是要加強運動。
在懷孕期間飲食都需要注意些什麼？
3樓：小九講詩詞
懷孕期間一定要保證充足的營養，多吃一些補充營養的東西，其次也要注意少吃一些影響孕婦發育的東西，比如紅花生冷的海鮮這些最好是不要吃。
對於懷孕期間的飲食，有什麼一定要注意的？
4樓：曦曦
總之懷孕這段時間是特殊時期，孕婦的方方面面的都要格外的注意，尤其是飲食，生活等方面，孕媽媽都要為肚子裡面的孩子著想。等到安全健康的生下孩子之後，自己再去吃喝玩樂。
5樓：肖艾斯的旅行日誌
避免吃寒性食物、營養過剩等。避免吃寒性食物，造成胎兒不穩定；營養過剩，讓胎兒過大出現難產的現象。
6樓：小豆子子梓
懷孕期間一定要注意飲食健康，並且應該多吃一些綠色蔬菜和水果，而且在懷孕期間不可以吃一些辛辣，寒性的食物，也不可以吃生食。
7樓：一個
懷孕期間也是應該多吃一些維生素含量比較高的食物，儘量少吃一些辛辣油膩的食物，必須要遠離海鮮和油炸食品，可以多去吃一些清淡的飲食也能夠促進胎兒發育，還能夠再分娩的時候縮短時間，而且也應該去吃一些清淡的飲食。
8樓：愛上我企鵝9啊
一定要吃一些比較有營養的食物，比如新鮮的水果蔬菜，小青菜，小青菜，小白菜，蘋果，香蕉，梨。
懷孕期間，飲食應該注意哪些事項？
9樓：笑離的
飲食營養要均衡，要吃不同種類的食物，保持豐富多樣。儘量選擇蒸、煮、燉等健康的烹飪方式，每天飲食要規律，要少量多餐。
10樓：十二二兒
懷孕期間應注意營養均衡，多補充維生素和蛋白質，增強體質，少食用過於油膩的食物和高鹽食物，儘量不要吃活血作用的食物，另外注意適當休息，避免劇烈運動。
懷孕的時候，在飲食上應該注意哪些方面？
11樓：娛樂碎碎談
懷孕的時候，儘量飲食清淡些，不要吃過於辛辣的食物，要多吃水果，堅果，不能吃螃蟹等涼性的食物。不要飲酒，少喝含咖啡因的飲料。
12樓：小女人小丫頭
懷孕的時候在飲食上應該特別注意，儘量不要吃過辣過涼的東西，而且要保持營養均衡，蔬菜肉製品葷素搭配。
13樓：酷感夏日
建議攝入一定量的肉，蛋，奶製品，魚等。尤其深海魚類，對胎兒大腦發育有一定的好處，建議至少兩週一次。
14樓：記得可樂加冰喲
在懷孕的時候，孕婦一定要忌口，比如少吃辛辣食物、垃圾食品、路邊攤等等，多吃一些水果，魚肉，這樣營養才跟得上。
15樓：帳號已登出
在懷孕的時候飲食上要以清淡為主，還有就是少吃多餐，避免消化不良，這些對胎兒的一個發育都是非常的有幫助的。
在懷孕期間，飲食上要注意哪些事項？
16樓：a一此不懈
飲食要注意清淡合理，要多吃新鮮的水果和蔬菜以及要多吃肉類海鮮類的產品，還要多吃牛奶和雞蛋，因為這樣攝入的營養均衡才能更好的促進胎兒的發育。但是在懷孕期間不要吃火鍋燒烤麻辣燙之類的食物，因為這類食物會容易引起肥胖，肥胖會引起糖尿病，高血壓，冠心病。
17樓：了7湊人魚公主
在懷孕期間有很多東西都需要忌口，但具體還是要根據每個人的身體情況來判定。最好是少吃生冷的食物，比如西瓜，螃蟹等。還有就是辛辣的食物也儘量少吃。
懷孕期間所有東西都要適量，不能過多。
18樓：教育知識之家
在整個孕期建議飲食要均衡，不要挑食，各種食物都要吃，肉類、魚類、蛋類、奶類、油脂、堅果、蔬菜、水果等等都要均衡的攝入。不要暴飲暴食，懷孕之後並不需要比平時過多的吃東西，暴飲暴食會導致體重增加過快，會增加糖尿病和高血壓發生的風險，容易引起巨大兒，建議少吃多餐清淡的飲食。
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