1樓：頓欣懌樂園
脖子疼痛是日常生活中比較常見的一種症狀，一般來說，脖子出現疼痛是因為頸部的肌肉過度疲勞而導致的，人們在日常生活和工作中，因為不良的習慣而導致頸椎出現生理曲度變直、甚至反弓，那麼頸部的肌肉就比較容易出現疲勞，從而導致頸部肌肉的勞損，就會出現脖子痠痛、不舒服等症狀來。如果脖子老是痛，那麼可以考慮是因為頸椎的生理曲度丟失而導致的，還有就是頸椎本身的疾病，比如一些頸椎病、頸椎腫瘤等都會導致脖子疼痛，如果長期都沒有緩解，就可以到醫院進行就診，明確**後對症**。
2樓：喜歡隨憶蕭子淵
脖子疼，是不是頸椎不好導致會脖子疼？可能是長期低頭伏案，這樣頸椎就會不好，就會脖子疼。可以去正規醫院檢查一下。
請採納回答，謝謝！∴
3樓：來自星星的泥
可能你總低著頭，這習慣可不好
為什麼總是感到脖子疼痛？
4樓：拔補
由於職業性質的差異；有些人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。"不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子，來消除頸部痠痛。
請看專家的建議： 冰敷 當脖子略感僵硬時，不妨用冰袋或以毛巾裡冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷，冰塊有利於消腫熱敷在用冰敷消炎過後，熱療是極佳的緩和劑。
可用熱敷墊或洗熱水澡.服用止痛藥藥局賣的消炎藥，例如阿司匹林或ibuprofen，有助於消炎止痛。一天服用3--4次，一次2片。
坐有靠背的椅子 假使背部未受到適當的支撐，將增加脖子的負擔，不僅加重原來的問題，還衍生新的麻煩。 墊毛巾 當你坐著時，卷一條毛巾，將它靠在背的凹陷處，可幫助你的脊椎直立，並提供額外的支柱。 適時休息 正如站立過久，需讓腳休息一會兒，當你坐太久，脖子也需要休息一下。
你的頭大約有3．6公斤重，這對獨自擔任此支撐工作的脖子而言，是頗大的負荷。因此，應適時地放下手邊的工作，起身走一走。 避免經常低頭 坐在桌前工作或閱讀時，勿保持低頭姿勢過久，以免脖子背面的肌肉緊繃。
視線應與顯示器水平 你若坐在電腦面前工作，應注意使顯示器與視線保持水乎。假使逼迫自己仰頭或俯首數小時，可能引起脖子抽筋。 減少**聊天 講**時，容易使頸部陷於不良的姿勢，而引發脖子僵硬及痠痛。
小心搬運 抬重物時，人們常忽略正確的搬運法。當你彎膝蹲下時，應保持脊椎直立，將重物置於張開的雙腳之間(約與肩膀同寬)。當你抬起此重物時，應儘量使它貼近身體。
睡硬床墊 許多脖子問題因不良的睡眠習慣而起，或加劇。找個穩固的床墊，可以解決此問題。另外，"許多脖子痛的人在不墊枕頭時，睡得較好。
"你若有同感，不妨捨棄枕頭。 勿趴睡 這不僅傷背，也傷脖子。最好是學胎兒的姿勢，將雙膝上彎至胸前。
戴圍巾 在溼冷的天氣裡，你或許會戴上帽子，但別忘了脖子也需要保護，以免加重脖子的僵硬及痠痛。 放輕 鬆緊張與壓力可能使你的頸部肌肉緊繃，引起疼痛。不妨學習一些放鬆術(例如冥想)。
儘量保持輕鬆自在。 下列柔軟操可消除脖子僵硬，並預防後患 先從前三項做越兩週後，再開始練習其他專案。每一項每天作兩次，一次五下。
·緩慢地使頭儘量向前頓，然後，慢慢地儘量向後仰。 ·朝肩膀傾頭，肩膀保持不動。讓頭歸位，再向另一邊肩膀傾。
·儘量伸展頸肌，使頭由左肩扭轉到右肩。 ·將手貼在頭的某一例，用頭壓手。維持5秒，放鬆，換另一邊。
·將手貼在前額上，用頭向前壓手。維持5秒，放鬆，接看將手置於後腦構，用頭向後壓手。 ·手握小型啞鈴(3一一5磅)，聳雙肩。
雙臂自然下垂。
5樓：匿名使用者
傳統的觀念都認為每天伏案工作、看電腦、看手機是引起頸椎病的主因，但這種認知是片面的，頸椎病真正的原因是「疲勞後沒有及時修復」！
因為身體機能的修復80%以上取決於深度睡眠，睡眠是不可替代的，只有睡好了身體機能才能恢復，而肌肉修復的前提是充分放鬆。
現代生活中頸椎每天確實很疲勞，需要在睡眠中修復，如果睡覺時頸椎弧度變形，肌肉、韌帶就處在持續緊張的狀態，白天的疲勞就不可能徹底修復，長期如此生病就成為必然！我們再想一下身體其他部位的肌肉如腿部的，儘管每天很疲勞但卻很少生病，那是因為腿部是大關節，一躺下肌肉就會完全放鬆，在睡眠中得到及時修復。
脖子為什麼總是疼痛？
6樓：可見度誑謔
考慮是頸椎病，肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞受風寒著涼引起的
指導意見：
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片**觀察看看，必要時到醫院做進一步檢查與**
7樓：漆小支晶靈
是頸椎不好，最好儘快去醫院檢查及**，不要再耽擱了，祝好！！！
8樓：虢端城向晨
頸椎病變。
如果您耐受力比較強，不懼疼痛，可以通過區域性注射，小針刀**，鉤針，整骨，牽引等**，見效快，遠期療效好，但有一定痛苦。
如果您怕疼，耐受力差，就按摩，理療，吃藥，貼藥膏，見效慢，療程長，暫時緩解，容易反覆。但**苦。
9樓：小乏說影視
脖子總是疼怎麼辦，教你一個簡單的小動作，幫你緩解頸椎疼痛！
脖子疼一直疼是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
脖子痠痛在生活中非常常見，一般來說脖子痠痛是因為頸部的肌肉出現疲勞導致的。頸部的肌肉為什麼容易出現疲勞？我們必須瞭解一些基本的常識，正常的頸椎有七個椎體構成，它們有一定的生理曲度，就是正常的頸椎生理曲度應該是先前有自然的生理彎曲。
但是，隨著工作習慣、生活習慣不正確，導致頸椎的生理曲度出現變直，甚至反弓，頸部的肌肉就非常容易疲勞，導致頸部的肌肉勞損，出現頸部的脖子痠痛、不舒服。所以一般來說，老是頸部脖子痠痛，首先要考慮頸椎的生理曲度丟失的問題，這是最常見的原因。還有一些原因就是頸椎本身的疾病，比如頸椎病、頸椎腫瘤、頸椎感染，也會引起脖子痠疼。
所以脖子痠疼的原因，總的來說就是以上幾種，如果長期不好，建議到醫院就診，進行相關的檢查，進行明確，從而指導正確的**。
11樓：常有才
如果沒有睡落枕的話，可以去查查頸椎。
脖子痛是怎麼回事
12樓：韓亭晚區溪
跟你說很簡單的問題,你的脖子是因為頸椎椎體有歪了,壓到旁邊的神經根,壓到神經根就痛,卡到神經根的時候又不通.給大部分的醫生看會說沒事,拍片也說沒什麼問題.給我們做整脊的我說你的頸椎歪了.
可以去找推拿的,如果有調回去就可以治根,沒有調回去會經常反**作,而且吃藥或者鍛鍊只是暫時緩解症狀.
不過鍛鍊也是可以自己慢慢好的,人有代償機制.生命在於運動.這就還是為什麼運動員不容易得頸椎病的原因.
還有儘量不要側睡,因為你經常往左邊側睡,脖子就會慢慢往左邊歪.經常往右邊側睡就會慢慢往左邊歪.這是一個慢性過程,可以經常換邊睡,不過最好是仰臥..
還有儘量不要側睡,因為你經常往左邊側睡,脖子就會慢慢往左邊歪.經常往右邊側睡就會慢慢往左邊歪.這是一個慢性過程,可以經常換邊睡,不過最好是仰臥..
看書或者玩電腦一個小時要起來走走,正確的姿勢也是很重要的.
麻煩採納，謝謝!
13樓：劉曉東
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
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另外提供按摩**法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
14樓：渾濃強浩然
有可能就是頸椎病，建議你現去照x線檢查一下吧。
頸椎病**操對頸椎病有獨特的預防和**效果。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1.雙掌擦頸。十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼。頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3.前後點頭。頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。
4.旋肩舒頸。雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。
5.頸項爭力。兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6.搖頭晃腦。頭向左—前—右—後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7.頭手相抗。雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸向後用力，互相抵抗5次。
8.翹首望月。頭用力左旋並儘量後仰，眼看左上方5秒鐘，復原後，再旋向右，看右上方5秒鐘。
9.雙手託天。雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
10.放眼觀景。手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中穴，眼看前方，5秒鐘，收操。
我為什麼總是有站立不穩的感覺，為什麼我總感覺自己站不穩有點晃腦子總是想
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