1樓：匿名使用者
女性怕冷的現象，由於地理和氣候的關係，北方比南方更加明顯。中醫認為：「陽虛則外寒」。
人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，故而怕冷。究其原因，一部分婦女是先天體質，清代醫家在《醫理輯要》一書中指出：「要知易風為病者，表氣素虛；易寒為病者，陽氣素弱；易熱為病者；陰氣素衰……」說明女性陽氣一向虛弱，容易出現怕冷畏寒或感受寒邪。
還有一部分是因為大病久病，如長期月經過多，或宮外孕失血，或胃腸疾病脾胃虛弱，氣血生化不足所致。因為中醫認為，氣血是相互相成的，氣為血之帥，血為氣之母，失血必導致氣的虛弱，而氣屬陽，因此，氣虛也會出現怕冷畏寒，常伴面色蒼白，氣短乏力，懶於說話。無論是先天還是後天都源於陽虛，應該及時進補或**，尤其是發育過程中的女孩子，冬天手腳冰涼，容易感冒。
及時**則可改善其體質。
怎樣改變陽虛體質，消除怕冷的感覺呢？輕者可進行食療，如畏寒肢冷伴隨出現白帶清稀、小便清長，夜尿頻多，腰痠冷痛等症狀者，一定要服藥**。立冬之後是進補的最佳時機。
節紹如下的食療方：
鹿茸燉雞（全國著名中醫**專家羅元愷教授的經驗方。一人份）
鹿茸2克 枸杞子10克 生薑3片 去骨雞肉50克 加水燉服
說明：主要**體弱陽虛、頭暈怕冷、腰膝痠軟，夜尿頻多，月經稀少，子宮虛冷等諸虛不足。
當歸羊肉湯
當歸20克 人蔘10克 生薑10克 黃芪30克 羊肉300克 加水燉服
說明：此湯補氣血，也可以用吉林紅參代替人蔘。月經期間不用此湯，因當歸有活血之效，服用後出血增多。
氣血虛弱引起者，在補氣的基礎上加補血的藥物，高麗蔘是最好的補氣生血的藥物，當然常見的當歸、熟地、阿膠、烏豆等也有不錯的補血效果。
需要**者，千萬不能亂投醫，應到正規的中醫院就診。並且怕冷不能單純依靠溫補的藥物來改善，還要多鍛鍊身體，常做運動，增強體質，增強機體適應氣候變
2樓：匿名使用者
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
3樓：匿名使用者
你好 怕冷和自身體質有關 你可能屬於體溫偏高一類 對外界氣溫變化比較敏感 血液迴圈不好 導致常年感覺很冷 解決的辦法只能是加強身體鍛鍊 補充高熱量食品 多運動會加速血液迴圈 感覺就不冷了 希望能幫助你
4樓：匿名使用者
懷牛膝、烏附子、巴戟天、枸杞、核桃、何首烏、生薑、大棗、生山藥、山萸肉、茯苓、鹿角膠、補骨脂、黨蔘、熟地黃。
為什麼我總感覺好冷？
5樓：
身體感覺好來冷，是身體體弱弱
源，能量不足，氣血迴圈過慢，導致身體獲得能量不足，產生的熱量少，不足以溫暖周身，便會出現冷。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足，陽氣不足。
身體獲得能量是從呼吸和腸胃消化而來，當呼吸短淺，消化力弱時，身體從外界獲得能量不足。
體內經絡血管淤堵，或是寒溼重，阻塞氣血執行。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充足通達，產生的熱量就多，就足以溫暖周身，不懼寒冷。
6樓：匿名使用者
你好 怕冷和自身bai體質有關 你可du能屬於體溫偏zhi高一類 對外界氣溫變化dao比較敏
感 血液迴圈不好 導致版常年權感覺很冷 解決的辦法只能是加強身體鍛鍊 補充高熱量食品 多運動會加速血液迴圈 感覺就不冷了 希望能幫助你
7樓：
不要太緊張，如果身體沒有其他毛病的話，一般來講是有點氣血虛。你是女生嗎？如果內是女生，氣血
虛的可能性容相對大一點。其次就是活動不夠，血液流不到手腳，手腳是離心臟最遠的地方，血液最不容易達到，所以比較容易發冷。
8樓：匿名使用者
可以通過以下方式取暖：「抱團取暖」、「堅持運動」、「多吃點、多穿點」，這月份、這天氣坐著肯定冷的
9樓：夜〆殘夢
身體問題 睡覺時去洗下腳用熱水 再用暖寶寶
10樓：俞西初琲瓃
可能是血液迴圈不好，多運動一下，少吃寒性食物
11樓：匿名使用者
女生的話，就是體寒，平時多注意點吃點補氣補血的東西，這樣就可以了
12樓：匿名使用者
bu不可能是你穿的太少
為什麼老是感覺很冷啊？
13樓：hao大森
是因為血液迴圈的問題，血液迴圈慢了，**的能量就少了，所以就感到冷。
血液迴圈（blood circulation）是英國哈維根據大量的實驗、觀察和邏輯推理於2023年提出的科學概念。
人類血液迴圈是封閉式的，是由體迴圈和肺迴圈兩條途徑構成的雙迴圈。
血液由左心室射出經主動脈及其各級分支流到全身的毛細血管，在此與組織液進行物質交換，供給組織細胞氧和營養物質，運走二氧化碳和代謝產物，動脈血變為靜脈血；再經各級表肪匯合成上、下腔靜脈流回右心房，這一迴圈為體迴圈。
血液由右心室射出經肺動脈流到肺毛細血管，在此與肺泡氣進行氣體交換，吸收氧並排出二氧化碳，靜脈血變為動脈血；然後經肺靜脈流回左心房，這一迴圈為肺迴圈。
在人的體內迴圈流動的血液，可以把營養物質輸送到全身各處，並將人體內的廢物收集起來，排出體外。
當血液流出心臟時，它把養料和氧氣輸送到全身各處；當血液流回心臟時，它又將機體產生的二氧化碳和其他廢物，輸送到排洩器官，排出體外。
正常成年人的血液總量大約相當於體重的8%。血液把氧氣、食物、營養素和激素運輸到全身各處，並把代謝出來的廢物運送到排洩器官。
血液還能保護身體，它能產生一種叫「抗體」的特殊蛋白質。抗體能黏附在微生物上，並阻止其活動。於是，血液中的其他細胞會包圍、吞噬、消滅這些微生物。
血液也能夠凝結成塊，幫助我們堵住出血的傷口，防止大量血液流失以及微生物入侵。
關於請問總是感覺身上很冷，是怎麼回事？
14樓：匿名使用者
病情分析：怕冷的原因：
甲狀腺素分泌不足.甲狀腺素屬內分泌激素,它參與機體的物質代謝,有加速糖,蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用,還有長期吸菸的人,因體內氧氣不足,周邊的微血管易迴圈不暢,當不暢的是動脈微血管時,易產生畏寒感;不過若不暢的是靜脈微血管,雖然沒有特別怕冷之感,但活動時因血管無法擴張,血液不能流通造成區域性需氧不足,手,腳則易出現冰涼. 缺鐵.
人們如果常常感到寒冷,可能是體內鐵質不足引起.由於鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成,後者能提高血液攜氧能力,所以缺鐵者外周組織的供氧量就會減少,缺氧則會導致組織的能量代謝發生障礙,自然會因產熱不足而感到寒冷. 低血壓它容易引起末梢血液迴圈不良,手足等部位的血供不足,組織得不到能量代謝所需的氧和能源物質,所以容易使人經常產生寒冷的感覺.
這就需要人們平時要加強鍛鍊和飲食調節. 腎虛也是導致怕冷的原因之一,特指腎陽虛.腎陽虛主要表現為現色蒼白,畏寒怕冷,是腎臟陽氣衰竭表現的症侯.
多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.**上可酌情使用金匱腎氣丸,桂附地黃丸,右歸丸等方劑.積極確診**以後對因**.
祝身體健康.意見建議：
經常感覺身體冷是怎麼回事
15樓：美版季節
身體
bai冷，是自身體弱du，氣血
zhi不足，dao陽氣弱，身體能量小，氣血迴圈過專慢，導致身體產生的熱屬量少，不足以溫暖周身，便會怕冷。
它是如何導致的呢？
自身透支過大，如長期熬夜，工作勞累，導致氣血虛弱。
身體寒溼重，經絡血管淤堵，導致氣血執行過慢。
腸胃消化吸收差，呼吸短淺，導致身體獲得能量少，氣血不足。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增長陽氣，增強身體能量，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗可以將體內垃圾及寒溼排出體外，久之，體內氣血充足通暢，那麼身體能量就會增強，身體產生的熱量就多，就足以溫暖周身，不懼寒冷。
為什麼總感覺自己腳很冷
16樓：匿名使用者
腳離心臟最遠，維迴圈較差，很容易長凍瘡，患關節炎，再加上年齡大，運動少，保暖差，所以覺得冷。腳冷很容易感冒，俗話說，涼從腳上起。請注意保暖！
17樓：sky木雪
腳是身體末梢部位，氣血最難以迴圈到位，當出現以下幾種情況，就容易腳冷。
腿部的經絡血管淤堵，或是有腿部關節炎。
腿部受過寒氣侵入
體質差，氣血虛弱，氣血不足以迴圈到腳部位
如此便會出現腳冷。
如何恢復呢？需要增強體質，加快體內的氣血迴圈速度，暢通淤堵之處，排出寒溼之氣，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方式，希望幫助到你，望採納。
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