1樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓 力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
2樓：匿名使用者
美麗只是你的外表，看過《我叫金三順》嗎？我很喜歡裡面那個「沒女」啊，不管是不是漂亮一定要相信自己，自信才會美麗！而且真正喜歡你的人，不會在乎是不是美女，也許你的「社長」會用心去珍惜 並不完美的你
以前有人對我說過類似的話，雖然現在已經散落了天涯，但是我會記得他說的每一句話，即使是佈滿風雪的路途，我也會依舊勇敢加油
3樓：匿名使用者
要有自信啊
你長得一定特別漂亮的
誰也沒規定長成什麼樣是漂亮長成什麼樣是不漂亮你就是很漂亮的
4樓：匿名使用者
俗語都又說，長得漂亮不如活得漂亮，問天下間美女多還是醜女多？那醜的都去幹什麼了？
還不是活得好好的，每天一個好心情，讓自己活的漂漂亮亮的，一點也不比美女差～～
如果一個人長得不漂亮怎麼辦？
5樓：初香天蘭萊
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓
力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
6樓：公孫曜兒板妙
如果一個女生長得漂亮，我感謝她的母親是一個基因排列的高手能把每個人都有的器官按照最有益的方式來排列。
但是一個人的智慧的極大一部分卻是自己努力收穫的啊。我喜歡看美女，其實只是因為我愛美麗的事物，而且暫時不具備能看到心靈美的能力。
7樓：戊冰香鮑臨
俗語都又說，長得漂亮不如活得漂亮，問天下間美女多還是醜女多？那醜的都去幹什麼了？
還不是活得好好的，每天一個好心情，讓自己活的漂漂亮亮的，一點也不比美女差～～
8樓：薄德曜南豪
對有自信．．
．．過年了．衷心的祝福
新得一年裡祝願你．．
大財 小財 意外財 財運滾滾
愛人 情人 友人 人人平安．．
越張越漂亮．
女人長的不漂亮怎麼辦
9樓：凌茜行
我們有這樣一類姑娘：她們長相一般，平凡到在混在人群裡找三天三夜都找不到；她們資質平平，沒有過人的頭腦，不管到**做什麼總是穩居中間，兢兢業業的過著自己的生活。
從來不會有人把她們和美麗掛鉤，對她們的稱讚永遠都不是，你長得真漂亮而是你長得真可愛。她們自己心裡也會自卑，看見帥哥害怕打招呼，遇見心儀的人害怕對方因為長相而拒絕自己，甚至有喜歡自己的人出現時，也會覺得那是錯覺或對方只是圖一時新鮮而拒絕。所以，一直到現在都是單身。
昨天我接到了兔子小姐的**，她告訴我她要結婚了。對方是一位幽默風趣還會彈吉他的先生，我替她高興。回想當初認識兔子小姐的時候，她還是一個長相平平、內向不愛說話還有點微胖的姑娘。
我們一群人常常拿她開玩笑，她就會臉紅而且是會紅到耳根子的那種。她喜歡靜，討厭一切和動有關的活動。她真的是那種，我們往後死活回憶不起來、躺在青春角落裡的那種人。
但是我特別喜歡她，因為她是個讓我感覺很踏實的女孩。
和她做朋友的這些年，她在朋友圈和空間裡從來沒有晒過自己的**，儘管這是個美圖秀秀主宰的時代。她發的說說也永遠只和書、天氣有關。曾經有個男孩子寫了封很長的情書託我交給她，我以為兔子小姐會開心，可是我錯了，那天兔子小姐反而哭了好久。
她說，這麼多年從來沒有想過會有人喜歡這樣的自己，不漂亮、不出眾、沒有興趣愛好，平凡的不能再平凡的姑娘。可正因為這樣，自己才不能接受他，他這樣的條件應該找到更好的女孩，不應該把時間浪費在自己身上，而且，現在的自己也不是最好的自己。
我從來沒有想過兔子小姐會說出這樣一番話，我以為每個人都能接納自己的不足之處。就像我媽常常說我**黑的一點都不像話，渾身上下沒有一點兒像她，淨長了些她的缺點。她白我就黑，她眼睛大我就眼睛小。
似乎從長相開始我就註定這輩子要跟她對著幹。
因為不漂亮，我也曾經很羨慕那些天生長得好看的女孩，可是這麼多年，我也學會接納自己，再後來，兔子小姐像是變了一個人一樣。她開始健身、學吉他，做一切她曾經很討厭的事兒。
03我們一直將美麗的定義鎖在外表上，而忽略了一個人的內心。這個世界上，擁有天使面孔、魔鬼身材的人不少，可是真正心裡住著天使的人又有幾個呢？
不漂亮，不一定是件壞事。因為容顏，總是會有一定年限就像保質期一樣，而內在，卻只會越來越豐滿。我相信生活中，像兔子小姐這樣的姑娘很多。
10樓：銳霏符梓倩
只要有內涵，有氣質，有修養就好。有的女人第一眼看長像並不好看，但是再看就會看到她渾身散發著一種魅力，這就是氣質吧。很吸引人的，我覺得這種由內而發的氣質比長像更重要。
所以個人覺得長得不好，可以培養自己的氣質，增加自己的學識。
11樓：勵迎南圭彭
那叫個性，你永遠找不出一個和你一模一樣的人的，所以不要太著重外表，那是沒有選擇的，既然我們決定不了只能讓心靈更沒些
12樓：盧言志
不好看可以練身材最怕的是又醜又胖
13樓：好美味
只有懶女人沒有醜女人，打扮一下都不會差
長得不漂亮怎麼辦
14樓：敏皖禕
小妹妹 168 116的體重都嫌肥，我158 120的體重不是要跳樓！
相比你 我除了臉小 身高體重差異 其他都差不多一樣每天活得很開心 難看不是別人說的 害怕這種東西 不是別人給你說不要怕 你就不怕了的
你需要自己克服 你自己放下這種負擔 自然地去說話做事 不畏畏縮縮 就不會多難看
如果**不好 適當的鍛鍊身體 到身體微微出汗 再保持十到二十分鐘 **會有改善 其實你不胖 不必刻意**
15樓：匿名使用者
美是由心而發，皮囊再漂亮，心腸壞了，也是沒用。
初次接觸你的人才會用外表來衡量你，而真正相處久了的人會用心去衡量你。前者不需要在乎他，只需要在乎後者就可以了。
16樓：魔術小貓
不要太在意那些人說的話，有人說的話不理他就行了，沒必要去跟那些人糾結，也沒必要因為那些人的話語難過。記住，外觀的美不是永久的，心靈美人善良才是永久的美，人要有自信。另外，平時多注意飲食平衡，以蔬菜瓜果為主，肉類每天不要超過二兩，吃肉的時候以瘦肉為主，少吃肥肉，然後多活動活動，再養成有規律的生活，每天睡眼不要超過八小時，不少於七小時，保持好心情。
祝你開心！
17樓：匿名使用者
女人活得要精緻！
沒有醜女人只有懶女人哦！要多看看雜誌，什麼時尚芭莎、瑞麗、昕薇···裡面有很多的服裝搭配、**護理的常識，很有用的哦！！！~~~
美麗也不是一朝一夕間得到的，就像修行一樣，要慢慢來，自己平時注意飲食健康、合理的搭配。可以參加瑜伽什麼的**練習，很管用的！
還要自信哦！！！！加油！祝你更漂亮！
18樓：大g小全
1.對自己一定要有信心，
2.不需要**但是要將自己的體重控制在標註體重之內就可以，3.平時注意早睡早起，注重臉部清洗，臉部乾淨就好4.
要記住笑容是最好的良藥哦！要學會微笑，不僅美容，還能使面部好看，從閣下問的問題就可以看出自卑與焦慮，千萬別這樣。要高興，記得放下的意義
5.內心一定要善良，
6.讀書充實自己
19樓：匿名使用者
我建議你想想自己所擁有的，不要總想自己沒有的！
我**不好，但是我至少有**，想想那些被毀容的朋友...
我小腿、大腿和胳膊不美觀，但我至少四肢健全，想想著名演講大師尼克胡哲...
如果因為胖而影響了生理機能，就要通過調整食譜和運動鍛鍊來減體重；如果身體很健康，就沒必要了...
因為美麗的必備條件是自信和善良，而不是外貌。
我相信你會成為最漂亮的朋友，加油哦！
最後建議你可以看看尼克胡哲的演講，也許會對自己有用。
20樓：匿名使用者
這世界有很多長的難看的人，比你胖的也有很多，168cm116斤屬於正常標準體重。
21樓：吃貨婆娘額
都說心靈就好 ，
心靈美誰看的到啊
女人只有改變自己才能有資本。
努力**吧，
要麼瘦要麼死
22樓：
人不能太自卑，如果覺得長的不漂亮可以通過改善氣質來彌補長相的不足，168高116斤不算重呀，身材應該挺好的。注意平時的飲食應該就可以調節內分泌來減少痘痘了，黑頭的話要選好洗面奶，而且堅持早上清潔一次，晚上用洗面奶清潔兩次，也可以加強鍛鍊，像跳舞，瑜伽，既可**又可以提高自身氣質。祝你幸福。
23樓：暖暖
168cm116不是很胖啊，女人最重要的是提高自己的內在修養，培養出自己的氣質來，這樣才能夠有強大的氣場，最主要的是自己要自信。。
如果嫉妒人怎麼辦，如果嫉妒一個人怎麼辦？
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕 憤怒與怨恨 猜嫌與失望 屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽 地位等，在他看來，自己辦不到的事別...
如果，喜歡人怎麼辦，如果，喜歡一個人怎麼辦？？
喜歡一個人你會不由自主去做一些事，你不用擔心的。你的情況和我很相似嘛，我也是嘛，我看上個大2的，有不敢講 我大1 現在想想麼也不是那麼喜歡她啦，呵呵 如果你喜歡他 她 那就去爭取 等待將不會成功 放棄說明你懦弱 去表白吧 即使被拒絕 也是一種收穫 那就默默喜歡吧？因為伱並不知道伱喜歡的人是否喜歡伱，...
如果人死心了怎麼辦，如果一個人死心了怎麼辦
徹底忘記那個人，重新開始新生活，這個世界沒有誰離開誰會活不下去！第一個方法比較慢比較難熬 那就是用時間沖淡一切 時間久了你對那個.第二種方法就是充實自己 用工作 學習來讓自己忙碌 讓自己疲憊 多交.第三種方法就是開始另一段感情 真的，這種方法是我覺得最快的一種.自找出路，找自已想過的生活。指 活的是...