1樓：河北菲寶
我覺得你可以試試瑜伽，我女朋友練過，感覺很好。對身體特別有鍛鍊。
瑜伽裡面還有一個冥想，通過這個你可以鍛鍊一下自己的心理素質，不要動不動就害怕就想哭，堅強一點！
呵呵，祝你好運。
2樓：愛翔
不要想太嚴重了，有的時候小病也會想成大病的……慢慢調理吧，夏天最好不要吹空調了……
我也不是專家，只是小事兒上多注意，沒有壞處……平時多喝開水，多多鍛鍊，注意飲食……
3樓：匿名使用者
我覺得你應該找找你工作上的原因，是不是工作太繁重了？要學習調節自己的課外生活，沒事多在外面走走，去旅旅遊散散心，平時注意飲食，不要偏食，多吃水果蔬菜節食辛辣，多喝水，吃完飯不要立刻坐下運動運動出出汗，晚上睡覺之前燙燙腳或者泡個澡，我覺得你的心理原因也很重要，如果你覺得自己什麼都不行了，那就真的什麼都不行了！起碼自己要打起精神來啊，還有可以多和家人交談交談，心裡會舒服很多的！
4樓：五行金水
多看些足療方面的書，自己每天做半個小時，一定要自己做，因為你對自己的身體最瞭解。堅持3、4個月，效果很好，很神奇的，
現在好難過好難過怎麼辦
5樓：星語飄夢
每個人在剛談戀愛的時候都希望能夠就此幸福一
生，沒有人談戀愛就是為了失戀的，所以，失戀在很多人心中是件不好的事情，甚至有些人會處在失戀的陰影中一直走不出來。其實從另外一個方面看，失戀能夠教會我們很多事情。
6樓：匿名使用者
想這樣一句話，無論怎樣，開心就好！
身體越來越差怎麼辦？
7樓：將軍本色
適當做一些也沒有關心，關鍵是你現在要鍛鍊身體，增強體質，多運動，找朋友一起吃飯遊玩，身體會慢慢恢復好的，相信自己。
8樓：
這個習慣很傷身體的，相信你現在應該有體驗，戒掉這個毛病，需要你的決心
9樓：匿名使用者
首先要說說罪惡感的事，有罪惡感很正常，說明你知道這樣不好！有人說男女有別，但是其實你我都一樣是人，是人就都有心理活動，也有心理問題，就是說，大家想的其實都一樣！想到一起的有很多大人，也是很有可能的！
不一樣是每個人的選擇，每個人的行動！身體差可以行動起來讓它一天一天越來越好！感受人生的人情冷暖可能是我們生活的意義之一，所以多與人交往，相信我們都行！
用行動去說話，改變！
10樓：朵朵
身體不好即體質差，有先天因素和後天因素。先天因素是註定，後天的調養可以幫助強健體魄，增強體質從而提高身體抗病能力。《素問》首篇就提到養生的重要原則是「法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄勞作」，即順應自然規律而生活，注意飲食和生活起居以及不過度勞累，同時還應注意適度的運動才能健康長壽。
中醫又講情志致病，精神因素對於身體也是雙向調節作用。古人認為善養生者，應安聞少欲，精神上清靜則可以使真氣調和而不生病。心情的舒暢，知足常樂也是保持健康心理的基石。
11樓：林瑩
要正確對待自己，常到外邊鍛鍊，散步，散心，到人多的地方交淡，一點點忘掉了，再就是到醫院看看醫生，按醫生的辦法去做，堅定自己的信心，一定會好的。
12樓：
那就從現在開始改掉。慢慢的一定會改掉的。並且多鍛鍊身體增強免疫力。
13樓：
身體越來越差，主要是由於你的不良生活習慣造成的，你要戒菸戒酒，加強體育鍛煉，不斷提高個人的免疫力。多吃有營養的綠色食品。這樣你的身體才能越來越好。
14樓：匿名使用者
去看看心理醫生吧，沒什麼好羞恥的，加油
15樓：大型車模
多做運動，多出去玩少看電視和手機，免得去想那些事
16樓：匿名使用者
建議你要使用一下注意力轉移，當你想到這個就轉移一下注意力，要多進行體育鍛煉，把自己精力放在別的地方。
17樓：陳陳是物去擦
種後螢幕就不亮了，吸氧就暫停了，按一下才開
18樓：匿名使用者
不要害羞，去看醫生比較好
19樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，提高免疫力
20樓：認認真真的百靈
到醫院檢查對症**。
21樓：匿名使用者
人到中年不得己
保溫杯裡泡枸杞
22樓：孫薪晨
去醫院吧，醫生可以幫你的
23樓：釗惠夾谷以晴
高三的時候，壓力大、生活不規律，特別容易感冒！
我高三的時候一到考試前就感冒，貌似那一年都在感冒！主要是心理原因！
放鬆，別擔心！
24樓：榴蓮果
身體是革命的本錢，要想有一個健康的身體，一般來說要做到一下幾點：
1、要吃好。營養要均衡，儘量不要偏食，少吃深加工食品，多吃五穀、魚、肉、豆、蛋、奶、蔬菜、水果。根據自己的飲食習慣，適當補充一些蛋白，維生素，礦物質，多喝水。
2、要休息好。養成好習慣，不熬夜，早睡早起，保證七八個小時的睡眠。
3、適量運動。有氧運動是最好的。
4、每天保持一個好心情。5、不良嗜好一定要戒除。比如：抽菸、喝酒、玩手機等等
我好累 心裡身體都好累 覺得自己快崩潰了 怎麼辦才好?
25樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
26樓：匿名使用者
何必把自己逼進死角呢，放下所有包袱和壓力，給自己身心放個假，輕鬆一下吧，如果是成年未婚的女性，就交個男朋友吧，但是必須是對你好的，他會心疼你，與你一同分擔一切的，否則你會更累。
27樓：匿名使用者
我現在的感覺和你很像啊，我現在想一個人，什麼都一個人！
恨這個世界，恨那些不理解的人！
覺得很難過,心情很差很差,好想哭,怎麼辦？
28樓：為了要知道
想不通的就去喝頓大酒，來麻醉一會自己。這樣何嘗不可，痛痛快快醉一場，也是人生的一大快事。想得通就沒必要想了，早早睡覺，養好身體。
明天又是一個新的開始！你說你想哭，那就找個沒人的地方，最好是面朝大海，或者大山，大河。痛痛快快地哭，把你所有的不幸與委屈，面對著大自然，淋漓盡致的全發洩給它。
哭過後自然也就好起來了！
29樓：玉壺冰心
誰都會有走麥城的時候，也都會有心情差很難過的經歷。
根據自身特點，找一種釋放的方式，注意力轉移了，或者視野開闊了，思想往往就得到意外昇華，心情也會隨之好轉。
心情不好
30樓：如此人生
覺得很難過，心情很差很差，好想哭，想哭就哭吧。人都有難過的時候，哭出來也許好一點，因為有時候哭也是一種情感的宣洩。
31樓：匿名使用者
別難過了。我們出來旅遊吧。
32樓：蘇徹
如果是發生了什麼，你沒辦法補救的事情，心裡很難過，想哭的話就哭一場唄，哭過了，再看看有沒有辦法儘量挽回一點吧？
33樓：匿名使用者
做你喜歡的事情，旅遊，看書，聽歌。打遊戲，
我自卑又嫉妒別人，怎麼辦？好難過，我覺得做人好累
恩 我能夠體會你的感覺 其實我有一段時間也有過這樣的感覺！不要擔心，這樣的感覺很正常！告訴你產生這種感覺的原因 你很愛偽裝，很愛別人看見你好的一面，你在大街上看見同學都會想要回避嗎？那是因為，你沒有完全地釋放自己，沒有真正開啟自己的心胸！你會想讓認識你的人都看見你最好的一面，讓他們都羨慕你嗎？你之所...
父母罵我怎麼辦，真的好難過
望子成龍。每個當家長的都把希望寄託在自己的孩子身上。可能他們的方式有些急躁。但是你學到的東西都是學到自己的腦子裡。別像我學習不好。最後後悔真的晚了。踏入社會之後真心懷念校園生活。也希望那個時候我父母能打我逼著我上學現在就不至於這麼累了。希望你越來越好。加油 在你媽的話中找破綻，進行反擊 誰都被罵過，...
錢掉了。怎麼辦，心裡好難受，掉錢了心裡好難過怎麼辦
有舍才能有得 先舍掉一些小錢 有可能才會得到更多的錢 不要太在意一些事 要多往好的方面想 不要把事情複雜化 這樣只能是自尋煩惱。找一天，心情好的時候，出去逛街，多注意地上，相信你會有收穫的，要持之以恆！掉錢了心裡好難過怎麼辦 相信每一個人不見了金錢都會內心難受。因為那一些金錢是屬於自己的東西，過幾天...